【摘 要】
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<正> “胎息”属于道教气功,指通过“闭气”的修炼而实现不用口鼻呼吸,“如胎儿之息”。谓由此可“返本还元”,“得道成真”。有人认为“气功”一词来于道教,主要是指以闭气
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<正> “胎息”属于道教气功,指通过“闭气”的修炼而实现不用口鼻呼吸,“如胎儿之息”。谓由此可“返本还元”,“得道成真”。有人认为“气功”一词来于道教,主要是指以闭气而达到胎息的功夫。 闭气之法大致有四:一是全闭气。即吸足一口气之后不再呼吸,到忍抑不住时再调气今均,然后再闭气,使闭气的时间不断延长。 二是节气。即把出入息各分成三分,呼吸时各节省一分,随着功夫进展而节气量渐多。 三是“入多出少”。即吸入的气多,呼出的气少,以保持“内气”不流失,并以之断绝口鼻呼吸。
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