【摘 要】
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<正> 橄榄油是以鲜橄榄果为原料,采用冷榨工艺提取的油脂,也属天然状态的食用油脂,有着优良的营养价值。橄榄油含有68～85%油酸、5～15%亚油酸、8～16%棕榈酸以及其他脂肪酸,有着完
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<正> 橄榄油是以鲜橄榄果为原料,采用冷榨工艺提取的油脂,也属天然状态的食用油脂,有着优良的营养价值。橄榄油含有68～85%油酸、5～15%亚油酸、8～16%棕榈酸以及其他脂肪酸,有着完美且平衡的油脂分布。值得一提的是,由于橄榄油中含有高量的18碳单双键不饱和脂肪酸,更容易被人体吸收,又不易在人体内氧化沉淀,因此,营养学者认为油酸含量高的油脂食品适合人体需要。此外,橄榄油一方面不含胆固醇,且食用后能够降低血液中胆固醇的浓度,从而能增加有益脂蛋白的密度;另一方面,橄榄油还能阻止血小板的聚集,减少
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