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摘 要：现在家长为了不让孩子输在起跑线上，出现了重智育，轻体育的现象，严重导致孩子的体质却越来越差。我们通过对学情的研究，设置多样化的习练提高学生的体质，利用阶段性考核鼓励学生坚持锻炼，采用多元化奖励激发学生练习兴趣。
关键词：学情；多样化练习；阶段性考核；多元化奖励
中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）15-060-2
当今社会我们的孩子体质越来越差，这是由多种原因造成的，如：家长重视文化课学习，将大量的时间用在文化课学习上，不参加体育锻炼；生活水平的提高家家户户都拥有了汽车，孩子很少有机会步行或骑自行车；饮食的精致与高热量的摄入导致孩子营养过剩而身材偏胖。正是这些因素让我们的孩子与健康越来越远，我们的近视多了、小胖墩多了，不会跳绳的学生也越来越多了，耐力也更差了。
学校每年进行国家体质健康测试，同时参加区体质健康测试，面对逐年下降的成绩，我们体育老师进行了反思，同时作出了相应的举措，希望通过干预能提升我们学生的身体素质。
一、根据学情设置多样化练习
小学阶段的学生生性活泼、喜爱运动，无意注意占优势，注意力不稳定，不持久。情感不稳定，易冲动，缺乏理智控制，意志力比较薄弱，主动性、坚持性较差，容易出现疲劳。我们在教学的过程中必须针对学生年龄特征，精心准备顺应学生身心发展规律，并且能促进学生个人体质发展，同时还能引导他们热爱运动的练习方法或游戏活动。接下来我以跳短绳为例来讲讲我的具体做法。
1.趣味练
小学生正处在身体发育的关键阶段，有趣、生动的练习方式可以制造快乐，激发学生练习兴趣。兴趣是最好的老师，学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的练习目的。改变单一的练习模式，努力创设生动有趣的练习情境，养成自觉参加体育锻炼的习惯，增强体质，这将会使学生受益终身。
（1）听节奏练
教师播放节奏感较强的音乐，让学生跟着音乐的节奏进行练习，这种方法的练习较适用于练习跳绳的连续性练习，提高学生体能及耐力的训练方法。也可以听老师的击掌声，跟着老师的击掌声进行练习，这种方法主要练习跳绳的频率，快速练习。
（2）照镜子练习
集体和老师一起练习，跟着老师的动作、节奏等模仿老师跳绳练习，也可以同学之间2人一组或多人一组进行练习，模仿节奏等。
2.目标练
（1）自定目标练
在体育练习的过程中考虑到学生的个体差异不同，在课堂上我们应该让学生了解自己，引导学生给自己预设一个努力一下能够达到的目标，并朝着这个方向进行自我检验。通过目标的制定激发学生参加体育运动的兴趣，使学生增添了其乐无穷的挑战性，从而达到累而想练，疲而不厌。
（2）固定目标练
教师在布置练习任务前给学生一个固定的练习目标数，练习开始计时，排列完成固定目标用时。用时最短的前三名成擂主，其他同学可以向他们挑战。挑战成功的将擂主换下。例如，规定同学们跳200个短绳，方法不限，用时最短的为冠军，以1、2、3名依次排队成为擂主。
3.比赛练
练习离不开比赛，以赛带练是我们体育教学中最常见的练习手段。跳绳我们也用最常规的比赛计时比个数，当然我们时间的长短可以变化，比赛的组织也可以调整，可以个人和个人比的，也可以小组与小组比，还可以班级与班级比。
4.持续练
都说人的生命在于运动，在学校体育课教学中培养学生自觉锻炼的意识，课后在家学生也要坚持锻炼身体。我的学生手里都有一张表格，一个月一张，在表格中我会提供学生几项体育运动，学生回家自由的选择内容、方法进行练习，并记录练习的情况。期中，我也预留了一项其他，学生可根据自己爱好选择老师没有列出的项目，并根据自己的练习情况进行记录。
二、根据学情设计阶段性考核
练习是方法，考核是手段。通过各种测试、考核激发学生练习的积极性，同时也让学生见证自己的练习成果，提高学生的自信心。
开学初，为学生制定多个等级标准，通过课堂测试，评定学生等级达标，在测试的时候做到公平、公正、公开，让学生在学生的监督下测试成绩，并按照老师学期初公布的等级标准进行评定相应的运动员等级。
三、根据学情采用多元化奖励
针对学生的表现进行客观、公正的评价，要讲究语言艺术，并且要多元化，给学生新颖、多样的评价，让学生明确自己哪里表现得好，哪里还需要进步。采用积分、送礼物、发奖品、赠荣誉证书等方式激励学习的兴趣。
1.课堂表扬
课堂上教师要多观察学生的练习情况，及时的表扬同学，如一些练得认真的，还有明显有进步的、练习态度非常端正的、要求积极向上的……这些同学都值得我们去表扬。利用积分制鼓励学生努力，得到老师表扬的获得10分，累计满100分可以兑换奖品，奖品可以是物质的，如：笔、笔记本、橡皮等；也可以是一项任务，如老师为他单独指导服务一次、为老师整队一次等；也可以是和老师的一次合作等。
2.颁发证书
在课堂测试以后，要根据教师期初公布的标准，给学生评定运动员等级，并颁发相应的整书，让全班同学见证这光荣而又神圣的一刻，并鼓励学生多加强练习。
3.荣誉榜单
排名单项练习前10名，并在班级中进行排名展示，同时要求学生挑战榜单前10名，每次练习过后要公布10名榜单学生名单。
每次测试评定运动员等级以后，及时的在荣誉榜单上公布，让同学们尝到成功的喜悦，并且针对同学们做得好的地方进行表扬，然后再委婉的对学生提出更高的要求，告诉他你的期望，调动所有学生去努力练习。
想要提高学生的体质，老师必须密切关注學情，根据不同的学情采用适合的方法，形成良好的体育锻炼氛围，这样慢慢培养学生参与体育锻炼的意识，并持之以恒地进行练习。
参观、交流、学习，让他们充分感受我校少儿版画创作的魅力。
今后，学校将继续抓实版画课程基地建设，提升学生欣赏美、表现美、创造美的能力，为学生未来发展奠基，办成坚守在农村艺术教育阵地的有境界的学校！
关键词：学情；多样化练习；阶段性考核；多元化奖励
中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）15-060-2
当今社会我们的孩子体质越来越差，这是由多种原因造成的，如：家长重视文化课学习，将大量的时间用在文化课学习上，不参加体育锻炼；生活水平的提高家家户户都拥有了汽车，孩子很少有机会步行或骑自行车；饮食的精致与高热量的摄入导致孩子营养过剩而身材偏胖。正是这些因素让我们的孩子与健康越来越远，我们的近视多了、小胖墩多了，不会跳绳的学生也越来越多了，耐力也更差了。
学校每年进行国家体质健康测试，同时参加区体质健康测试，面对逐年下降的成绩，我们体育老师进行了反思，同时作出了相应的举措，希望通过干预能提升我们学生的身体素质。
一、根据学情设置多样化练习
小学阶段的学生生性活泼、喜爱运动，无意注意占优势，注意力不稳定，不持久。情感不稳定，易冲动，缺乏理智控制，意志力比较薄弱，主动性、坚持性较差，容易出现疲劳。我们在教学的过程中必须针对学生年龄特征，精心准备顺应学生身心发展规律，并且能促进学生个人体质发展，同时还能引导他们热爱运动的练习方法或游戏活动。接下来我以跳短绳为例来讲讲我的具体做法。
1.趣味练
小学生正处在身体发育的关键阶段，有趣、生动的练习方式可以制造快乐，激发学生练习兴趣。兴趣是最好的老师，学生参加体育锻炼的兴趣一旦被激发，就会达到事半功倍的练习目的。改变单一的练习模式，努力创设生动有趣的练习情境，养成自觉参加体育锻炼的习惯，增强体质，这将会使学生受益终身。
（1）听节奏练
教师播放节奏感较强的音乐，让学生跟着音乐的节奏进行练习，这种方法的练习较适用于练习跳绳的连续性练习，提高学生体能及耐力的训练方法。也可以听老师的击掌声，跟着老师的击掌声进行练习，这种方法主要练习跳绳的频率，快速练习。
（2）照镜子练习
集体和老师一起练习，跟着老师的动作、节奏等模仿老师跳绳练习，也可以同学之间2人一组或多人一组进行练习，模仿节奏等。
2.目标练
（1）自定目标练
在体育练习的过程中考虑到学生的个体差异不同，在课堂上我们应该让学生了解自己，引导学生给自己预设一个努力一下能够达到的目标，并朝着这个方向进行自我检验。通过目标的制定激发学生参加体育运动的兴趣，使学生增添了其乐无穷的挑战性，从而达到累而想练，疲而不厌。
（2）固定目标练
教师在布置练习任务前给学生一个固定的练习目标数，练习开始计时，排列完成固定目标用时。用时最短的前三名成擂主，其他同学可以向他们挑战。挑战成功的将擂主换下。例如，规定同学们跳200个短绳，方法不限，用时最短的为冠军，以1、2、3名依次排队成为擂主。
3.比赛练
练习离不开比赛，以赛带练是我们体育教学中最常见的练习手段。跳绳我们也用最常规的比赛计时比个数，当然我们时间的长短可以变化，比赛的组织也可以调整，可以个人和个人比的，也可以小组与小组比，还可以班级与班级比。
4.持续练
都说人的生命在于运动，在学校体育课教学中培养学生自觉锻炼的意识，课后在家学生也要坚持锻炼身体。我的学生手里都有一张表格，一个月一张，在表格中我会提供学生几项体育运动，学生回家自由的选择内容、方法进行练习，并记录练习的情况。期中，我也预留了一项其他，学生可根据自己爱好选择老师没有列出的项目，并根据自己的练习情况进行记录。
二、根据学情设计阶段性考核
练习是方法，考核是手段。通过各种测试、考核激发学生练习的积极性，同时也让学生见证自己的练习成果，提高学生的自信心。
开学初，为学生制定多个等级标准，通过课堂测试，评定学生等级达标，在测试的时候做到公平、公正、公开，让学生在学生的监督下测试成绩，并按照老师学期初公布的等级标准进行评定相应的运动员等级。
三、根据学情采用多元化奖励
针对学生的表现进行客观、公正的评价，要讲究语言艺术，并且要多元化，给学生新颖、多样的评价，让学生明确自己哪里表现得好，哪里还需要进步。采用积分、送礼物、发奖品、赠荣誉证书等方式激励学习的兴趣。
1.课堂表扬
课堂上教师要多观察学生的练习情况，及时的表扬同学，如一些练得认真的，还有明显有进步的、练习态度非常端正的、要求积极向上的……这些同学都值得我们去表扬。利用积分制鼓励学生努力，得到老师表扬的获得10分，累计满100分可以兑换奖品，奖品可以是物质的，如：笔、笔记本、橡皮等；也可以是一项任务，如老师为他单独指导服务一次、为老师整队一次等；也可以是和老师的一次合作等。
2.颁发证书
在课堂测试以后，要根据教师期初公布的标准，给学生评定运动员等级，并颁发相应的整书，让全班同学见证这光荣而又神圣的一刻，并鼓励学生多加强练习。
3.荣誉榜单
排名单项练习前10名，并在班级中进行排名展示，同时要求学生挑战榜单前10名，每次练习过后要公布10名榜单学生名单。
每次测试评定运动员等级以后，及时的在荣誉榜单上公布，让同学们尝到成功的喜悦，并且针对同学们做得好的地方进行表扬，然后再委婉的对学生提出更高的要求，告诉他你的期望，调动所有学生去努力练习。
想要提高学生的体质，老师必须密切关注學情，根据不同的学情采用适合的方法，形成良好的体育锻炼氛围，这样慢慢培养学生参与体育锻炼的意识，并持之以恒地进行练习。
参观、交流、学习，让他们充分感受我校少儿版画创作的魅力。
今后，学校将继续抓实版画课程基地建设，提升学生欣赏美、表现美、创造美的能力，为学生未来发展奠基，办成坚守在农村艺术教育阵地的有境界的学校！