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＜正＞降低胆固醇需要人们在生活方式方面做出一些重大转变，特别是饮食。对于很多人来说，列在“对健康有害”清单上的食物反而是他们最喜欢的食物，比如培根、汉堡、薯条和糖果，这些都很难放弃。然而，明智的食物选择对于自然而然地降低胆固醇至关重要，进而降低心脏病发作的风险。
简单食物替换 降低胆固醇
【摘 要】
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＜正＞降低胆固醇需要人们在生活方式方面做出一些重大转变，特别是饮食。对于很多人来说，列在“对健康有害”清单上的食物反而是他们最喜欢的食物，比如培根、汉堡、薯条和糖果，这些都很难放弃。然而，明智的食物选择对于自然而然地降低胆固醇至关重要，进而降低心脏病发作的风险。
【出 处】
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健与美
【发表日期】
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2022年09期
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