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对糖调节受损（IGR）人群的干预措施包括饮食控制、运动和一些药物（如阿卡波糖）的应用。运动对IGR有较好的干预作用。但是。不同时间带的运动对IGR人群干预效果还缺乏比较研究。研究选取晚饭前后这段时间。比较晚饭前运动与晚饭后运动对糖耐量受损人群干预的效果。以期为人们选取更有效的运动时间带提供科学依据。