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目前，中国绝大部分高校已将健美操纳入了体育教学中。竞技健美操是健美操中“难”“新”“美”的最好表现形式，比大众健美操更能体现出美与健的完美融合。近年来,中国各省、市、地区经常举行各种形式的竞技健美操比赛,竞技健美操的比赛也日益受到重视,促进了竞技健美操的迅速发展与普及和不断创新。文章通过文献资料、问卷调查等方法 ,将大学生的反馈意见、健美操专家学者的教学科研加以分析和研究,针对普通高校大学生的竞技健美操教学和训练进行探讨,得出了一些教学和训练方面的结论和建议。