论文部分内容阅读
<正>一个人的心态,对他的人生成长与发展有很大的影响。好的心态可以让人获得成功,更好地享受生活,提高幸福程度。但是我们的心态是不稳定的,心态有好也有坏。那么如何养成良好的心态呢?理性情绪行为疗法,即ABC理论,是由美国心理学家埃利斯创建的。他认为"激发事件"(A)只是引发"情绪和行为后果"(C)的导火索和间接原因,而引起"情绪和行为