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<正>"站桩不用力而长力"这句话的含义是我们在站桩训练时,不要用僵力、拙力和多余的力量,要运用一定的意念,保持合理的身体间架,经过一个时期的练习后,就会增长我们身体的局部力和整体力量,获得拳术中所需要的力量。一、站桩不用力而长力的关键1、保持合理的间架,运用适当的意念活动,放松
站桩不用力而长力的奥秘
【摘 要】
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<正>"站桩不用力而长力"这句话的含义是我们在站桩训练时,不要用僵力、拙力和多余的力量,要运用一定的意念,保持合理的身体间架,经过一个时期的练习后,就会增长我们身体的局
【出 处】
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武当
【发表日期】
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2016年11期
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