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失眠是指入睡困难、易醒及早醒,严重者还彻夜不眠。如果长期失眠,会引起心烦意乱、疲乏无力,甚至出现头痛、记忆力减退等症状,影响身心健康。下面教大家按摩3个有助于睡眠的穴位.
按摩3穴位巧治失眠
【摘 要】
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失眠是指入睡困难、易醒及早醒,严重者还彻夜不眠。如果长期失眠,会引起心烦意乱、疲乏无力,甚至出现头痛、记忆力减退等症状,影响身心健康。下面教大家按摩3个有助于睡眠的
【机 构】
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不详
【出 处】
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江苏卫生保健
【发表日期】
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2019年2期
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