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“膳食平衡宝塔”中明确指示，一个人每天摄入瘦肉75克。说明人体每日需要75克的瘦肉来提供所必需的部分营养。而肉类食物不仅可以为人们提供蛋白质，还为人体提供维生素类尤其是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等微量元素。
中医剖析不同肉类的滋补功效
【摘 要】
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“膳食平衡宝塔”中明确指示，一个人每天摄入瘦肉75克。说明人体每日需要75克的瘦肉来提供所必需的部分营养。而肉类食物不仅可以为人们提供蛋白质，还为人体提供维生素类尤其是
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2015年3期
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