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力量素质是篮球运动中的首要素质,它的提高,有助于篮球技、战术水平的提高;它的发展,有助于防止肌肉损伤和意外事故的发生。本文主要阐述了力量素质对篮球技、战术水平发挥的重要性;探讨了篮球运动最大力量、速度力量、力量耐力和综合力量训练的具体方法;提出了篮球运动专项力量训练要科学安排内容、运动强度和频率,提高全面性与协调性高度结合的建议。