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摘要：体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
关键词：体育教学；心理；健康；分类；点评
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2013）03-0301-01
随着课程改革的进行，体育课堂教学发生了很大的变化。当前，学校体育正在扬弃体育学科的本位观和技能观，全面实施体育素质教育，使之与社会体育接轨，为终生体育服务。在体育课上，孩子的情绪高涨、思维活跃、接受能力强，可望性达到最高值。因此，以身体活动为主要教学方式的体育课，对培养、发展中学生良好的心理素质有着特殊的功能。在体育教学中把体育课与健康心理教学结合起来，能够很好地提高教学效率，达到较理想的教学效果。
一 分类指导，区别对待
在学校，每个学生的健康状况是不一样的，体育教师担负着一个年级或者几个班级学生的课程，不可能对每一个学生都进行具体的指导，只能对学生分类进行。
1.针对全体，引领健康。学生健康的素质涵盖的内容很多，有自信、坚强、勇敢、爱心等等。目前，中学生普遍存在着依赖性强、任性、娇气、缺乏合作精神等不良心理倾向，这种倾向就整体而言还不严重，因此，可以在教学中通过有意识地设计教学内容和教学方法，来引导全体学生，使不良的心理倾向得以改变。
（1）培养学生的创新精神和合作能力。在体育课堂上，可指导学生采取自己选择、自主练习、自我评价的方式进行学习。例如，在跨越式跳高一课中，改变传统的练习模式，先让学生自由跳练习。为学生提供三块练习场地，提出不同条件和要求，分别解决不同环节的不同问题。学生根据测试中出现的问题，自主选择练习场地及练习方法，经过练习后再进行测试，对自己的选择、练习、测试，学生不断提高自我判断能力和跳跃成绩，品尝自主练习带来的成功的乐趣，增加自信心。同时，练习中同学之间可以相互讨论、互相帮助、培养学生观察、思考的能力，发展学生之间的合作意识。此外，在三块练习场地中，专门为爱动脑、喜欢创新的学生提供一块自由创造的场地，让他们根据自己的特点，创设更适合自己的练习方法，以满足他们的创造能力。通过这样的方式，树立了学生的自信心，培养了学生的创新精神和合作能力。
（2）培养学生集体观念和竞争意识。在课堂上，可组织形式多样的比赛活动。比赛是体育教学中最吸引学生的组织手段之一。在教学中，根据学生争胜心强的特点，把教学内容设计成各类比赛项目，如接力跑、投篮比赛等等，让学生在竞赛中体会与人竞争、与己竞争的乐趣。比如在投篮比赛中，把学生分成若干个小组，给一定的时间进行练习，然后开始比赛。其他小组充当裁判。比赛极大地激发了学生练习的积极性，增强了各小组内部的凝聚力和小组之间的竞争意识。在50米跑的教学中，将成绩及时反馈给学生，并要求他们先和自己比，只要有点进步，就及时表扬，让水平相当的学生一起比赛，让他们在竞争中超越自我。
2.注重局部，强化训练。在课堂上，人们经常发现：有少部分学生的心理素质不稳定，有时会表现出积极的一面，而有时躁动不安和郁闷不乐。有的学生常常跟在别人后面，缺乏积极性和自主性。对这部分学生，需要在课堂上进行强化训练。例如，把这部分学生编在一个小组里，多跟他们一起活动，多进行鼓励、表扬，并让他们轮流当“小老师”（课前先通知他们做好心理准备），带着别人活动，体验主体意识，增强主动精神。这样，使这部分学生的心态得到到调整，有利于整体上心理健康教育的进行。
3.照顾个体，保护脆弱心灵。一般说来，每个班里都会有几个心理脆弱、失调的孩子，他们的表现往往是缺乏自信心、自尊心、争胜心，或因极度自尊而导致自卑。对于这类学生，老师要多给他们一份关爱，努力营造一个人人关心、团结友爱、互相帮助的氛围。首先，让他感觉到老师、同学都特别关心他们，喜欢他们，时时投去一个鼓励的眼神，送上一个真诚的微笑。其次，在练习中，对他们不露声色地降低要求，即使成绩没有进步只要他们尽力了，就给予表扬。第三，在课后多找这些孩子谈心，做他们的朋友，取得他们的信任，让他们在你面前能够轻松自然，表现出正常状态。第四，在班上选定责任心强、富有爱心的同学与他们结成手拉手朋友，使他们在集体的关爱中感到温暖。总之，适宜的方法可以逐步扭转他们的心理弱势，良好的氛围可以消除他们的心理负担，使他们向着健康方向发展。
二 及时点评，不断巩固
虽然初中生的可塑性强，接受能力强，但他们缺乏自觉性，概括能力差，易出现反复。因此，教師在设计有效的练习方法的同时，课堂上要多进行点评和总结，特别要注意使用精确的语言来表述某一练习方法所对应的健康心理，对学生进行记忆剌激，建立清晰的第二信号系统，加深和巩固第一信号系统获得的印象，减少反复。这样，就会使取得的成果得以巩固。
三 关注课外，延伸训练
体育课的课毕竟是有限的，学生心理出现问题更多的是在体育课堂之外，我们不可能随时随地给予指导，那么，就必须引领他们进行正确的自我心理调整。有关专家总结了以下几种方法：自我暗示、自我升华、适当地宣泄、纵向和横向对比、自我排解。这五种方法对学生自我心理障碍调适都起到了一定的作用。
作为体育教育工作者，在教学中要努力当好学生的朋友，尊重学生，爱护学生，积极帮助学生解决困难，要善于发现学生的闪光点。教师要采用可行的教学方法，使不同类型的学生都感受到教师的一片爱心，激发他们积极向上，在心理上始终朝向有利于健康的方向发展。
关键词：体育教学；心理；健康；分类；点评
【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 B 【文章编号】 1671-1297（2013）03-0301-01
随着课程改革的进行，体育课堂教学发生了很大的变化。当前，学校体育正在扬弃体育学科的本位观和技能观，全面实施体育素质教育，使之与社会体育接轨，为终生体育服务。在体育课上，孩子的情绪高涨、思维活跃、接受能力强，可望性达到最高值。因此，以身体活动为主要教学方式的体育课，对培养、发展中学生良好的心理素质有着特殊的功能。在体育教学中把体育课与健康心理教学结合起来，能够很好地提高教学效率，达到较理想的教学效果。
一 分类指导，区别对待
在学校，每个学生的健康状况是不一样的，体育教师担负着一个年级或者几个班级学生的课程，不可能对每一个学生都进行具体的指导，只能对学生分类进行。
1.针对全体，引领健康。学生健康的素质涵盖的内容很多，有自信、坚强、勇敢、爱心等等。目前，中学生普遍存在着依赖性强、任性、娇气、缺乏合作精神等不良心理倾向，这种倾向就整体而言还不严重，因此，可以在教学中通过有意识地设计教学内容和教学方法，来引导全体学生，使不良的心理倾向得以改变。
（1）培养学生的创新精神和合作能力。在体育课堂上，可指导学生采取自己选择、自主练习、自我评价的方式进行学习。例如，在跨越式跳高一课中，改变传统的练习模式，先让学生自由跳练习。为学生提供三块练习场地，提出不同条件和要求，分别解决不同环节的不同问题。学生根据测试中出现的问题，自主选择练习场地及练习方法，经过练习后再进行测试，对自己的选择、练习、测试，学生不断提高自我判断能力和跳跃成绩，品尝自主练习带来的成功的乐趣，增加自信心。同时，练习中同学之间可以相互讨论、互相帮助、培养学生观察、思考的能力，发展学生之间的合作意识。此外，在三块练习场地中，专门为爱动脑、喜欢创新的学生提供一块自由创造的场地，让他们根据自己的特点，创设更适合自己的练习方法，以满足他们的创造能力。通过这样的方式，树立了学生的自信心，培养了学生的创新精神和合作能力。
（2）培养学生集体观念和竞争意识。在课堂上，可组织形式多样的比赛活动。比赛是体育教学中最吸引学生的组织手段之一。在教学中，根据学生争胜心强的特点，把教学内容设计成各类比赛项目，如接力跑、投篮比赛等等，让学生在竞赛中体会与人竞争、与己竞争的乐趣。比如在投篮比赛中，把学生分成若干个小组，给一定的时间进行练习，然后开始比赛。其他小组充当裁判。比赛极大地激发了学生练习的积极性，增强了各小组内部的凝聚力和小组之间的竞争意识。在50米跑的教学中，将成绩及时反馈给学生，并要求他们先和自己比，只要有点进步，就及时表扬，让水平相当的学生一起比赛，让他们在竞争中超越自我。
2.注重局部，强化训练。在课堂上，人们经常发现：有少部分学生的心理素质不稳定，有时会表现出积极的一面，而有时躁动不安和郁闷不乐。有的学生常常跟在别人后面，缺乏积极性和自主性。对这部分学生，需要在课堂上进行强化训练。例如，把这部分学生编在一个小组里，多跟他们一起活动，多进行鼓励、表扬，并让他们轮流当“小老师”（课前先通知他们做好心理准备），带着别人活动，体验主体意识，增强主动精神。这样，使这部分学生的心态得到到调整，有利于整体上心理健康教育的进行。
3.照顾个体，保护脆弱心灵。一般说来，每个班里都会有几个心理脆弱、失调的孩子，他们的表现往往是缺乏自信心、自尊心、争胜心，或因极度自尊而导致自卑。对于这类学生，老师要多给他们一份关爱，努力营造一个人人关心、团结友爱、互相帮助的氛围。首先，让他感觉到老师、同学都特别关心他们，喜欢他们，时时投去一个鼓励的眼神，送上一个真诚的微笑。其次，在练习中，对他们不露声色地降低要求，即使成绩没有进步只要他们尽力了，就给予表扬。第三，在课后多找这些孩子谈心，做他们的朋友，取得他们的信任，让他们在你面前能够轻松自然，表现出正常状态。第四，在班上选定责任心强、富有爱心的同学与他们结成手拉手朋友，使他们在集体的关爱中感到温暖。总之，适宜的方法可以逐步扭转他们的心理弱势，良好的氛围可以消除他们的心理负担，使他们向着健康方向发展。
二 及时点评，不断巩固
虽然初中生的可塑性强，接受能力强，但他们缺乏自觉性，概括能力差，易出现反复。因此，教師在设计有效的练习方法的同时，课堂上要多进行点评和总结，特别要注意使用精确的语言来表述某一练习方法所对应的健康心理，对学生进行记忆剌激，建立清晰的第二信号系统，加深和巩固第一信号系统获得的印象，减少反复。这样，就会使取得的成果得以巩固。
三 关注课外，延伸训练
体育课的课毕竟是有限的，学生心理出现问题更多的是在体育课堂之外，我们不可能随时随地给予指导，那么，就必须引领他们进行正确的自我心理调整。有关专家总结了以下几种方法：自我暗示、自我升华、适当地宣泄、纵向和横向对比、自我排解。这五种方法对学生自我心理障碍调适都起到了一定的作用。
作为体育教育工作者，在教学中要努力当好学生的朋友，尊重学生，爱护学生，积极帮助学生解决困难，要善于发现学生的闪光点。教师要采用可行的教学方法，使不同类型的学生都感受到教师的一片爱心，激发他们积极向上，在心理上始终朝向有利于健康的方向发展。