【摘 要】
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在正常情况下，大脑的左右两个半球是作为一个整体来工作的。由于人的左脑支配右侧身体，右脑支配左侧身体，但左脑是普通脑，右脑是天才脑，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，因此大脑潜能的开发重在右脑的开发。而开发右脑的最主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑。 在日常生活中，有很多办法可以训练右脑，一般可以分为两种情况：其一是有意识地调动眼、耳感觉器官的活动。可以在听音乐和歌曲时，看电视和电影、图片
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在正常情况下，大脑的左右两个半球是作为一个整体来工作的。由于人的左脑支配右侧身体，右脑支配左侧身体，但左脑是普通脑，右脑是天才脑，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，因此大脑潜能的开发重在右脑的开发。而开发右脑的最主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑。
在日常生活中，有很多办法可以训练右脑，一般可以分为两种情况：其一是有意识地调动眼、耳感觉器官的活动。可以在听音乐和歌曲时，看电视和电影、图片、动画、观看表演、景物时，或摄影时用左眼取景、耳塞机插在左耳等，训练效果都极好。其二是有意识地加强左侧肢体的运动。在确保安全的前提下，灵巧的工作要尽量用左手做。平时也可以多用左手提东西、开关门窗、手扶把手、系纽扣、刷牙、抓牌等。
老年人预防脑出血，就应左右脑并用。右侧大脑若长期处于“养尊处优”“偃旗息鼓”的状态，得不到较好的“激活”和锻炼，其原本有的协调运动的功能便会渐渐减弱，长期“按兵不动”，就容易发生脑出血。据统计，有60%的老年人的脑出血就发生在大脑右半球，很多医生便会这样提醒：从今往后多動动左手。
平时，老年人可以学着做个“左撇子”，即有意识地多使用左手，即使在锻炼身体时，也别忘了多甩甩左手和多扭扭左侧身体，让右脑“动”起来。坚持“左右互动”，益寿延年便在其中矣。
（《上海老年报》）
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