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夏季养生晚睡早起
夏季养生晚睡早起
来源 :农家致富 | 被引量 : 0次 | 上传用户:n19851020
【摘 要】
:
夏天夜晚闷热潮湿.很多人睡不好觉。在床上辗转反侧.十分难受。如果再因此减少了睡眠时间.往往心情会特别不好。“其实.夏季比其他季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不
【作 者】
:
李梓
【出 处】
:
农家致富
【发表日期】
:
2012年13期
【关键词】
:
夏季
养生
睡眠时间
夏天
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夏天夜晚闷热潮湿.很多人睡不好觉。在床上辗转反侧.十分难受。如果再因此减少了睡眠时间.往往心情会特别不好。“其实.夏季比其他季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。”专家指出。
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