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健康管理作为一门行业学科，最早出现于 20 世纪 50 年代的美国。在中国，自古以来奉行养生保健原则，认为“上医治未病”的良好健康管理意识。2006年4月由人民军医出版社出版的中国第一部《健康管理培训教材》书问世,原国家卫生部副部长殷大奎为本书题词“健康管理，利国利民”。这标志着中国式的健康管理将贴近百姓进入家庭。那么哪些人需要家庭健康管理呢?
1．儿童健康管理：
儿童时期的健康管理极为重要，如能合理饮食营养，培育激发潜能，加强肢体的协调锻炼，就会奠定一生健康的基础。
可怜天下父母心！父母爱子心切，望子成龙，盼女成凤的心愿必须建立在孩子健康的基础之上，但每个父母不一定都懂健康管理，只知道饮食上的吃、吃，喝、喝，忽略了系统的培育知识。仅北京而言，小胖子越来越多，超重成为儿童青少年的负担，也为末来的成人奠定了肥胖的基础，吃、喝不合理，导致孩子偏瘦的现象也越来越多。健康管理是多元化的，掌握他并非易事。有的父母连自己的健康都管理不了，焉能管理好孩子？孩子是未来，健康是关键，管理是必要的手段。只有专项管理,才能帮助孩子健康成长。
2．孕产妇健康管理：
从受孕之时，就应注重胎教，尤其是孕妇的饮食营养、心理活动都直接关联着胎儿的发育，孕妇合理的运动也是很重要的。优生优育不是一个口号，而是一系列科学的措施。母子平安还不够，还要母子健康。专项健康管理就是要用最先进的卓越宝贝技术体系。指导孕育更健康，更优秀，更靓丽的子女。
3．老年健康管理：
老年养生管理可是一门大学问。“从容地老去”是一种优雅的健康。老年从心理到生理都具备独特性。大半辈子为党、为国、为家辛苦劳碌工作，顾不上保健，也没研究这个健康学问来管理自己的身体。总算熬到退休了，该好好的颐养天年，享受生活的果实啦！病魔却缠上了身。真的不开心！为了给子女减轻负担，管好身体，于是乎，四处奔波，东听听、西说说，将各种各样的保健品“请上”了你家的“百宝平台”。这一举动还调动了子女的活力，他们也常给老人搞回一些莫名其妙的保健品，以尽孝心。还不够，各种会议保健营销也敲开了老人家的家门，“大师们”的惚悠，惚悠的让老人们天晕地转，一时找不见了北。让老人尝够了瓶瓶盒盒的营养保健品的鲜味。老人怀凝了，似乎不信了，当然也有碰对的，身体还真的健康了。话说回来，不该是保健品选择老人的身体，应该是老人的身体需要什么，要听对老人负责任的内行人，并不是想卖给老人保健品的“大师”。所以，真的应该有一位高素质的保健顾问啦，国外称健康督导。
4．中年健康管理：
人到中年两头忙，拚命工作的同时，还要赡养老人，照顾下一代，自己健康又糊里糊涂，无所适从。不知不觉地身负病魔的纠缠，尤其是抑郁症使多少事业有成的知识分子走上了绝亡之路。何尝不想健康？！孝心、爱心同在，再加上你的健康，一家人会其乐无穷！！
5．视力管理：
儿童有近视之忧，老人有视力衰退之象，中年人也无奈地使用者疲劳的眼晴。管好视力有赖科学方法，范紫阳老师从八十年代就开始在学校推行预防、治疗青少年近视眼的方法，取得了极好的效果。由于社会的方方面面不便推广因素，难以在当今向众多渴望者传授。当今伤害视力的因素太多了，有些治疗近视的方法与广告借科学的招牌在向视力受害者施压，大势宣传。特别是那些仪器，都是从眼的外部着手。外部的变化取决于内因，从内着手才是根治近视的健康方法。视力保健专家解决你的问题。还你永久的光明近在咫尺。
6、血压管理：
不仅仅是降压。预防高血压病，综合调治高血压，防止并发症，绝不是无休止的药片所能解决问题的。丢掉降压药还能稳定血压是我们既简单又有效的方法。当然还需要综合的健康管理措施。
7、血糖管理：
也不仅仅是降糖。约有百分之五十的糖尿病可以提前避免，一系列的合并症，也完全可以预防。更重要的是，能让糖尿病人享有健康人的生活和寿命。不仅仅是吃药，你需要一整套的糖尿病管理措施，俗称“五套马车”。只有这五套马车才能将糖尿病人拉回到健康的“家”。健康顾问准备好了随时上路的“五套马车”，载你享受精致生活！！
8．血脂管理：
真是病从口入吗？越来越多降血脂的药，越来越多的高血压、脂肪肝患者。这就是吃出来的残酷现实，管理它，不要让血脂“发威”，乖乖地降下来，才是我们要做的事。单纯的血脂稠倒还可以理解，可怕的是往往血脂稠的人，其血液里毒素还蛮多。不信，你将一只活蚂蚁放入你抽出的血液里，看它能否爬出来。
9．体重管理：
这是最要命的，不仅是女孩子怕发胖。“裤腰带越长，寿命越短”的论断至今都没有人能推翻。当今，每个体重超标的人都应该警惕起来才对。虽然到处都在减肥瘦身，然而胖子却越发地多了起来。原因一，反弹！！原因二，减肥方法不合情理，尽管如此，爱美之人仍要图一时之快，最终减出病魔缠身，直至夭折。减肥一定要科学，一定要人性化，要遵循人体自然保健规律。任何靠外力的减肥都有伤害健康之嫌。
10．运动管理：
运动是永恒的主题，“生命在于运动”。但并不是所有的运动项目都适合你，只要有外力运动就会消耗能量，唯有一种养中有动的运动才可以养你的气，才可修复你的疾病。请不要在胡习蛮练中消耗生命。为你指航，教会你怎样运动，纠正你锻炼误区。
11．疲劳管理：
忙，很忙，大家都忙，忙的没时间忙了，忙得只剩下疲劳了。谁都知道应该休息，但，真的躺下了真得觉得累了，累的睡不着。整夜失眠，经常到天亮，第二天接着忙…。看来一定得解决这个问题了，否则，抑郁症也会看好你！
12．疼痛管理：
最让人说不清、道不明的事之一，大概就是疼痛了。到医院进行各项检查，或专业体检，就是查不出来症结所在。反正是不舒服或者是疼痛。它似乎是难以肯定是某种病，但它实实在在折磨着你。
13．减压管理：
现在你一天去的地方，也许你爷爷一生都没去过；现在你一天创造的财富，你祖辈可能需要一生……，现在你每天面对的压力，也同样那么多。“站直了，别趴下！”可是你却偏偏站不直，愣要躺下去，甚者都在想：如果能到天堂回避些日子该多好啊！不行的话，就到无人无际的大山上大吼、大叫一番也算喘了口气。请何你找到了吗？
14．家居健康管理：
古人居家很讲风水，现代人搬迁新居，也常记得闹个仪式。其实，家居健康，本身就是科学。如果你不注意家居健康的话，那么带给你的就是未来病因的潜伏。风水、仪式仅是你一个心愿罢了。只有健康在，一切皆自在。尽最大限度地摆脱家居污染是造福子孙及赡养老人的厚德。
15．排泻管理：
这可是大学问，但也常被人们嗤之以鼻。只对自己大吃二喝的能耐而自豪，酒足饭饱之后，在卫生间一蹲就是好长时间，甚者为拉不下来而噢噢叫的丑闻避而不喧。大小便就是要通畅！不通畅就会在体内滞留毒素而伤害身体。家里下水管道不通，一样会使你难堪之极。其实人身七窍还承担着相应的排泄功能，应排泻掉由体内散发出的废物，如眼屎、鼻涕、耳屎、痰液等。人身汗毛腺也应排泄废气等。倘若这些功能都封闭，生命就很快告终。倘若这些功能衰退，则会加速病情。所以要重视排泄功能。
16．PPO健康理财：
最后一项管理，就是管理健康投资：“不浪费钱，不花冤枉钱，花最少的钱”这是健康理财的三大原则。怎么做到，一起筹划。每付一元钱，至少可以节省8．59元医疗费，节省100元抢救费。
专家简介
范紫阳 健康管理专家
★中国首部《健康管理师培训教材·运动与健康》特约编委,〔人民军医出版社已出版〕
★北京极酷运动与营养网健康形象大使
★国家卫生部、人事部共同认证的高级营养保健师
★北京知录营养医学研究院运动医学部极酷太极拳俱乐部总教练
1．儿童健康管理：
儿童时期的健康管理极为重要，如能合理饮食营养，培育激发潜能，加强肢体的协调锻炼，就会奠定一生健康的基础。
可怜天下父母心！父母爱子心切，望子成龙，盼女成凤的心愿必须建立在孩子健康的基础之上，但每个父母不一定都懂健康管理，只知道饮食上的吃、吃，喝、喝，忽略了系统的培育知识。仅北京而言，小胖子越来越多，超重成为儿童青少年的负担，也为末来的成人奠定了肥胖的基础，吃、喝不合理，导致孩子偏瘦的现象也越来越多。健康管理是多元化的，掌握他并非易事。有的父母连自己的健康都管理不了，焉能管理好孩子？孩子是未来，健康是关键，管理是必要的手段。只有专项管理,才能帮助孩子健康成长。
2．孕产妇健康管理：
从受孕之时，就应注重胎教，尤其是孕妇的饮食营养、心理活动都直接关联着胎儿的发育，孕妇合理的运动也是很重要的。优生优育不是一个口号，而是一系列科学的措施。母子平安还不够，还要母子健康。专项健康管理就是要用最先进的卓越宝贝技术体系。指导孕育更健康，更优秀，更靓丽的子女。
3．老年健康管理：
老年养生管理可是一门大学问。“从容地老去”是一种优雅的健康。老年从心理到生理都具备独特性。大半辈子为党、为国、为家辛苦劳碌工作，顾不上保健，也没研究这个健康学问来管理自己的身体。总算熬到退休了，该好好的颐养天年，享受生活的果实啦！病魔却缠上了身。真的不开心！为了给子女减轻负担，管好身体，于是乎，四处奔波，东听听、西说说，将各种各样的保健品“请上”了你家的“百宝平台”。这一举动还调动了子女的活力，他们也常给老人搞回一些莫名其妙的保健品，以尽孝心。还不够，各种会议保健营销也敲开了老人家的家门，“大师们”的惚悠，惚悠的让老人们天晕地转，一时找不见了北。让老人尝够了瓶瓶盒盒的营养保健品的鲜味。老人怀凝了，似乎不信了，当然也有碰对的，身体还真的健康了。话说回来，不该是保健品选择老人的身体，应该是老人的身体需要什么，要听对老人负责任的内行人，并不是想卖给老人保健品的“大师”。所以，真的应该有一位高素质的保健顾问啦，国外称健康督导。
4．中年健康管理：
人到中年两头忙，拚命工作的同时，还要赡养老人，照顾下一代，自己健康又糊里糊涂，无所适从。不知不觉地身负病魔的纠缠，尤其是抑郁症使多少事业有成的知识分子走上了绝亡之路。何尝不想健康？！孝心、爱心同在，再加上你的健康，一家人会其乐无穷！！
5．视力管理：
儿童有近视之忧，老人有视力衰退之象，中年人也无奈地使用者疲劳的眼晴。管好视力有赖科学方法，范紫阳老师从八十年代就开始在学校推行预防、治疗青少年近视眼的方法，取得了极好的效果。由于社会的方方面面不便推广因素，难以在当今向众多渴望者传授。当今伤害视力的因素太多了，有些治疗近视的方法与广告借科学的招牌在向视力受害者施压，大势宣传。特别是那些仪器，都是从眼的外部着手。外部的变化取决于内因，从内着手才是根治近视的健康方法。视力保健专家解决你的问题。还你永久的光明近在咫尺。
6、血压管理：
不仅仅是降压。预防高血压病，综合调治高血压，防止并发症，绝不是无休止的药片所能解决问题的。丢掉降压药还能稳定血压是我们既简单又有效的方法。当然还需要综合的健康管理措施。
7、血糖管理：
也不仅仅是降糖。约有百分之五十的糖尿病可以提前避免，一系列的合并症，也完全可以预防。更重要的是，能让糖尿病人享有健康人的生活和寿命。不仅仅是吃药，你需要一整套的糖尿病管理措施，俗称“五套马车”。只有这五套马车才能将糖尿病人拉回到健康的“家”。健康顾问准备好了随时上路的“五套马车”，载你享受精致生活！！
8．血脂管理：
真是病从口入吗？越来越多降血脂的药，越来越多的高血压、脂肪肝患者。这就是吃出来的残酷现实，管理它，不要让血脂“发威”，乖乖地降下来，才是我们要做的事。单纯的血脂稠倒还可以理解，可怕的是往往血脂稠的人，其血液里毒素还蛮多。不信，你将一只活蚂蚁放入你抽出的血液里，看它能否爬出来。
9．体重管理：
这是最要命的，不仅是女孩子怕发胖。“裤腰带越长，寿命越短”的论断至今都没有人能推翻。当今，每个体重超标的人都应该警惕起来才对。虽然到处都在减肥瘦身，然而胖子却越发地多了起来。原因一，反弹！！原因二，减肥方法不合情理，尽管如此，爱美之人仍要图一时之快，最终减出病魔缠身，直至夭折。减肥一定要科学，一定要人性化，要遵循人体自然保健规律。任何靠外力的减肥都有伤害健康之嫌。
10．运动管理：
运动是永恒的主题，“生命在于运动”。但并不是所有的运动项目都适合你，只要有外力运动就会消耗能量，唯有一种养中有动的运动才可以养你的气，才可修复你的疾病。请不要在胡习蛮练中消耗生命。为你指航，教会你怎样运动，纠正你锻炼误区。
11．疲劳管理：
忙，很忙，大家都忙，忙的没时间忙了，忙得只剩下疲劳了。谁都知道应该休息，但，真的躺下了真得觉得累了，累的睡不着。整夜失眠，经常到天亮，第二天接着忙…。看来一定得解决这个问题了，否则，抑郁症也会看好你！
12．疼痛管理：
最让人说不清、道不明的事之一，大概就是疼痛了。到医院进行各项检查，或专业体检，就是查不出来症结所在。反正是不舒服或者是疼痛。它似乎是难以肯定是某种病，但它实实在在折磨着你。
13．减压管理：
现在你一天去的地方，也许你爷爷一生都没去过；现在你一天创造的财富，你祖辈可能需要一生……，现在你每天面对的压力，也同样那么多。“站直了，别趴下！”可是你却偏偏站不直，愣要躺下去，甚者都在想：如果能到天堂回避些日子该多好啊！不行的话，就到无人无际的大山上大吼、大叫一番也算喘了口气。请何你找到了吗？
14．家居健康管理：
古人居家很讲风水，现代人搬迁新居，也常记得闹个仪式。其实，家居健康，本身就是科学。如果你不注意家居健康的话，那么带给你的就是未来病因的潜伏。风水、仪式仅是你一个心愿罢了。只有健康在，一切皆自在。尽最大限度地摆脱家居污染是造福子孙及赡养老人的厚德。
15．排泻管理：
这可是大学问，但也常被人们嗤之以鼻。只对自己大吃二喝的能耐而自豪，酒足饭饱之后，在卫生间一蹲就是好长时间，甚者为拉不下来而噢噢叫的丑闻避而不喧。大小便就是要通畅！不通畅就会在体内滞留毒素而伤害身体。家里下水管道不通，一样会使你难堪之极。其实人身七窍还承担着相应的排泄功能，应排泻掉由体内散发出的废物，如眼屎、鼻涕、耳屎、痰液等。人身汗毛腺也应排泄废气等。倘若这些功能都封闭，生命就很快告终。倘若这些功能衰退，则会加速病情。所以要重视排泄功能。
16．PPO健康理财：
最后一项管理，就是管理健康投资：“不浪费钱，不花冤枉钱，花最少的钱”这是健康理财的三大原则。怎么做到，一起筹划。每付一元钱，至少可以节省8．59元医疗费，节省100元抢救费。
专家简介
范紫阳 健康管理专家
★中国首部《健康管理师培训教材·运动与健康》特约编委,〔人民军医出版社已出版〕
★北京极酷运动与营养网健康形象大使
★国家卫生部、人事部共同认证的高级营养保健师
★北京知录营养医学研究院运动医学部极酷太极拳俱乐部总教练