【摘 要】
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上个月单位体检，体检报告单显示我血糖高，于是我到医院就诊，检查结果确诊为糖尿病。请问， 患了糖尿病还能吃水果吗？ 江西上饶 林永昶 患了糖尿病后是可以吃水果的，但要在控制碳水化合物的总摄入量的情况下选择升糖指数低的水果。因为升糖指数低的水果在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也比较慢，所以患者可以在兩餐之间适当吃点升糖指数低的水果。 升糖指数低的水果很多，如橙子、樱桃、草莓、
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上个月单位体检，体检报告单显示我血糖高，于是我到医院就诊，检查结果确诊为糖尿病。请问， 患了糖尿病还能吃水果吗？
江西上饶 林永昶
患了糖尿病后是可以吃水果的，但要在控制碳水化合物的总摄入量的情况下选择升糖指数低的水果。因为升糖指数低的水果在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也比较慢，所以患者可以在兩餐之间适当吃点升糖指数低的水果。
升糖指数低的水果很多，如橙子、樱桃、草莓、生香蕉、葡萄、西瓜、桃子、枇杷、菠萝、椰子。不宜选用枣子、柿饼、葡萄干、杏干、干桂圆等。需要提醒的是，吃升糖指数低的水果也不能过量，应将进食水果的热量计入每日总热量之内，同时减去相应的碳水化合物的量。
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