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游泳作为运动处方主要锻炼内容的研究
游泳作为运动处方主要锻炼内容的研究
来源 :体育科技文献通报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wyc319
【摘 要】
:
在体育运动中,游泳是锻炼效果较好的一项运动。把游泳作为运动处方的主要内容进行锻炼,对体质较弱的人群来说是十分有益,对于运动伤病的运动员来说,不仅可以保持体力,还有利
【作 者】
:
刘灿模
【机 构】
:
广东水利电力职业技术学院体育教学部
【出 处】
:
体育科技文献通报
【发表日期】
:
2012年11期
【关键词】
:
游泳
运动处方
锻炼
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在体育运动中,游泳是锻炼效果较好的一项运动。把游泳作为运动处方的主要内容进行锻炼,对体质较弱的人群来说是十分有益,对于运动伤病的运动员来说,不仅可以保持体力,还有利于伤病的恢复。本文就对游泳作为运动处方的主要锻炼内容的益处进行探讨,目的是引起人们对游泳的关注和重视。
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