【摘 要】
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早期的核心稳定性训练主要应用于医疗康复领域,核心稳定性训练对保障人体脊柱功能稳定性、增强运动中脊柱受力安全性有重要作用,这也是核心稳定性训练应用于青少年足球训练中的生理基础.目前,青少年足球运动中的身体对抗越来越激烈,因此在比赛中青少年足球运动员如何保持充沛的体能和良好的专项技能是足球比赛获胜的关键.本文从青少年足球训练角度分析,认为应重视核心稳定性训练,让青少年足球运动员在足球训练中储备充足体能,为取得高效训练成果奠定坚实基础.
【机 构】
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鱼台县业余体育学校,山东 济宁 272300
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早期的核心稳定性训练主要应用于医疗康复领域,核心稳定性训练对保障人体脊柱功能稳定性、增强运动中脊柱受力安全性有重要作用,这也是核心稳定性训练应用于青少年足球训练中的生理基础.目前,青少年足球运动中的身体对抗越来越激烈,因此在比赛中青少年足球运动员如何保持充沛的体能和良好的专项技能是足球比赛获胜的关键.本文从青少年足球训练角度分析,认为应重视核心稳定性训练,让青少年足球运动员在足球训练中储备充足体能,为取得高效训练成果奠定坚实基础.
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