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【摘要】学习力是促进学生自主学习的关键，在现代学习型社会，教师的主要教学任务就是培养学生的学习自主性，构建良好的心智模式，教会他们如何学习，并让他们充分认识学习力的重要性，提高他们的能力意识，掌握在外语学习中正确运用学习力的方法
【关键词】学习力；自主学习；能力培养
学习力理论认为，元认知能力和认知能力在所有学习能力中占有主导地位并具有核心作用。Cohen他们认为：“元认知能力对语言学习能力的使用具有制约作用，处于语言学习能力之首，认知能力则是语言教学中所使用的最直接能力和主要能力”。从20世纪80年代起，国内外专家学者对此进行了不断的探索与实践，国内董奇、郑敏、王笃勤等通过对元认知和认知能力进行的实践研究表明：元认知能力与认知能力的培养对激发学生学习的动机，提高学生的认知水平，优化学习方式，增强学生的自我监控能力及提高学生的学习成绩等各方面均具有十分积极的作用。Weden坚信：学习能力是促进自主学习的关键，学生在为自己的学习承担责任的过程中，会逐步走向自主。鉴于元认知能力、认知能力与自主学习能力的必然关系，从元认知和认知能力培养入手，培养和发展学生自主学习能力是可行的和必要的。本文旨在分析目前学生自主学习能力现状的基础上，探讨在大学英语教学过程中，怎样培养学生的外语学习力。
一、外语教学现状
从调查结果看，在英语学习中，按教学要求进行主动课前预习的学生只占39.5%，这就意味着大多数学生不能积极参与课堂活动，从而导致课堂利用率比较低。在英语学习过程中，多数学生主要采取背单词、背课文、做强化练习等极为有限的死板教条的学习方式；而利用上下文线索和构词法等较为灵活的方法学习单词的学生只占11.6%。多数学生认为：学好外语的重要途径是“背多分”。而经常进行大量阅读及口语和写作等功能性练习者仅为36%0和15% ，大约46.8 %以上的学生没有自己明确的阅读、听说以及写作学习计划。大多数情况下，学生只是被动地按老师的教学计划和要求学习。即使有一部分同学有计划，也很难保证计划的实施。虽然有近一半的同学能对自己学习情况进行评估，但大部分同学在评估中关注的只是学习的内容、模拟题的数量及卷面的成绩，很少有人注意到自己学习计划的科学性以及影响学习成绩的学习能力。其学习过程属于“粗放型”被动状态。由此可见，把培养学生在外语中的自主学习能力应该当作为当前大学英语教学的重要课题进行研究。
二、认知能力培养的模式
元认知能力（met cognitive abilities）是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤（regulatory measures），内容包括制定学习计划（planning）监控学习过程（monitoring）和评估学习成果（evaluating )。
1、元认知学习力培养的内涵
元认知策能力养目的是帮助学生学习“怎样学习”，提高学生管理和支配自己学习的能力。因此，培养的内容主要包括：（1）提高学生的元认知意识。即学生对自身、学习任务和方法的认识。（2）帮助学生进行自我评估。即学会在完成各项学习任务时发现自己学习中的问题，并能设法独立解决。（3）协助学生确立学习目标。目标的确立可以增强学生学习原动力，激发学习兴趣。（4）制定学习计划。学习计划是实现目标的具体措施，是学生实践认知策略的有效方法。
2、元认知学习力培养的方法
根据Cohen在《学习和运用第二语言的能力》一书中提出的以能力为基础的外语教学模式，认知能力可按以下几个步骤进行培养：第一步：教师向学生展示、描述并举例说明所要训练的能力；第二步：根据学生自身的学习经验，举例展示使用该能力的方法；第三步：以小组活动的形式讨论新方法；第四步：组织学生以小组的形式操练该方法；第五步：把能力目标与课堂教学内容相结合，以明确或隐含的形式将能力目标融进语言任务，为学生提供语境化的能力练习。
在上述以学生为中心的学习能力培养的教学过程中，教师可以从现有的教材入手，在分析教材的基础上，将各种学习能力目标恰到好处地融人教材之中；教师也可以从学习方法入手，围绕具体方法设计课堂教学；另外也可把学习能力目标适当地穿插在课文讲解之中，以帮助学生更好地运用。
三、学习力培养的对策
（一）针对不同的学生运用不同的方法
在进行能力培养前，“教师应设法了解学生，了解他们的兴趣所在，他们的学习动力、学习风格、学习策略和他们对所学课程的了解程度”。应注意选择与多数学生需求和特点一致的方法；所选的策略应难易适中且互为补充、相互支持；并适用于各种不同的语言学习环境。做到使学生通过能力培养，对英语学习更加愿学、乐学、会学、善学。
（二）密切结合课堂语言教学进行能力培养
在进行能力培养时，应使具体的语言训练目标（词汇、语法、阅读、听说）与能力训练密切结合，使学生能较好地领会所学策略在有意义的上下文中的运用，从而有利于学生对能力的理解和掌握。
（三）加强对能力培养效果的信息反馈和评估，确保培养效果。
能力培养的一个主要目标是改变学生对自己学习效果的态度，让学生明白学习失败的原因并不在于自己智力差或用功不够，而是缺乏有效的学习方法。因此，在能力培养期间或之后，教师应通过调查问卷、座谈、学生学习日记等对训练的情况适时进行评估，以便更好地促进训练的效果，促进学生课堂内外的语言学习；使学生充分认学习力的重要性；提高他们的策略意识；掌握在适当的时候如何使用适当的方法；帮助他们探索如何更为有效地学习；鼓励他们对学习进行自我评估和自我指导；以便最终实现学习自主。
【参考文献】
[1] Cohen A D. Abilities in Learning and Using a Second Language. Addison Wesley Longman Limited, 1999.
[2] Ellis R. The Study of SecondLanguage Acquisition.Oxford University Press, 1996.
[3] Stern H H. Fundamental Concepts of Language Teaching. Oxford University Press, 1987，419.
作者简介：李琴（1981.9--），女，四川达州人，助教，在职研究生，研究方向：英语教育
责任编辑：王利强
【关键词】学习力；自主学习；能力培养
学习力理论认为，元认知能力和认知能力在所有学习能力中占有主导地位并具有核心作用。Cohen他们认为：“元认知能力对语言学习能力的使用具有制约作用，处于语言学习能力之首，认知能力则是语言教学中所使用的最直接能力和主要能力”。从20世纪80年代起，国内外专家学者对此进行了不断的探索与实践，国内董奇、郑敏、王笃勤等通过对元认知和认知能力进行的实践研究表明：元认知能力与认知能力的培养对激发学生学习的动机，提高学生的认知水平，优化学习方式，增强学生的自我监控能力及提高学生的学习成绩等各方面均具有十分积极的作用。Weden坚信：学习能力是促进自主学习的关键，学生在为自己的学习承担责任的过程中，会逐步走向自主。鉴于元认知能力、认知能力与自主学习能力的必然关系，从元认知和认知能力培养入手，培养和发展学生自主学习能力是可行的和必要的。本文旨在分析目前学生自主学习能力现状的基础上，探讨在大学英语教学过程中，怎样培养学生的外语学习力。
一、外语教学现状
从调查结果看，在英语学习中，按教学要求进行主动课前预习的学生只占39.5%，这就意味着大多数学生不能积极参与课堂活动，从而导致课堂利用率比较低。在英语学习过程中，多数学生主要采取背单词、背课文、做强化练习等极为有限的死板教条的学习方式；而利用上下文线索和构词法等较为灵活的方法学习单词的学生只占11.6%。多数学生认为：学好外语的重要途径是“背多分”。而经常进行大量阅读及口语和写作等功能性练习者仅为36%0和15% ，大约46.8 %以上的学生没有自己明确的阅读、听说以及写作学习计划。大多数情况下，学生只是被动地按老师的教学计划和要求学习。即使有一部分同学有计划，也很难保证计划的实施。虽然有近一半的同学能对自己学习情况进行评估，但大部分同学在评估中关注的只是学习的内容、模拟题的数量及卷面的成绩，很少有人注意到自己学习计划的科学性以及影响学习成绩的学习能力。其学习过程属于“粗放型”被动状态。由此可见，把培养学生在外语中的自主学习能力应该当作为当前大学英语教学的重要课题进行研究。
二、认知能力培养的模式
元认知能力（met cognitive abilities）是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤（regulatory measures），内容包括制定学习计划（planning）监控学习过程（monitoring）和评估学习成果（evaluating )。
1、元认知学习力培养的内涵
元认知策能力养目的是帮助学生学习“怎样学习”，提高学生管理和支配自己学习的能力。因此，培养的内容主要包括：（1）提高学生的元认知意识。即学生对自身、学习任务和方法的认识。（2）帮助学生进行自我评估。即学会在完成各项学习任务时发现自己学习中的问题，并能设法独立解决。（3）协助学生确立学习目标。目标的确立可以增强学生学习原动力，激发学习兴趣。（4）制定学习计划。学习计划是实现目标的具体措施，是学生实践认知策略的有效方法。
2、元认知学习力培养的方法
根据Cohen在《学习和运用第二语言的能力》一书中提出的以能力为基础的外语教学模式，认知能力可按以下几个步骤进行培养：第一步：教师向学生展示、描述并举例说明所要训练的能力；第二步：根据学生自身的学习经验，举例展示使用该能力的方法；第三步：以小组活动的形式讨论新方法；第四步：组织学生以小组的形式操练该方法；第五步：把能力目标与课堂教学内容相结合，以明确或隐含的形式将能力目标融进语言任务，为学生提供语境化的能力练习。
在上述以学生为中心的学习能力培养的教学过程中，教师可以从现有的教材入手，在分析教材的基础上，将各种学习能力目标恰到好处地融人教材之中；教师也可以从学习方法入手，围绕具体方法设计课堂教学；另外也可把学习能力目标适当地穿插在课文讲解之中，以帮助学生更好地运用。
三、学习力培养的对策
（一）针对不同的学生运用不同的方法
在进行能力培养前，“教师应设法了解学生，了解他们的兴趣所在，他们的学习动力、学习风格、学习策略和他们对所学课程的了解程度”。应注意选择与多数学生需求和特点一致的方法；所选的策略应难易适中且互为补充、相互支持；并适用于各种不同的语言学习环境。做到使学生通过能力培养，对英语学习更加愿学、乐学、会学、善学。
（二）密切结合课堂语言教学进行能力培养
在进行能力培养时，应使具体的语言训练目标（词汇、语法、阅读、听说）与能力训练密切结合，使学生能较好地领会所学策略在有意义的上下文中的运用，从而有利于学生对能力的理解和掌握。
（三）加强对能力培养效果的信息反馈和评估，确保培养效果。
能力培养的一个主要目标是改变学生对自己学习效果的态度，让学生明白学习失败的原因并不在于自己智力差或用功不够，而是缺乏有效的学习方法。因此，在能力培养期间或之后，教师应通过调查问卷、座谈、学生学习日记等对训练的情况适时进行评估，以便更好地促进训练的效果，促进学生课堂内外的语言学习；使学生充分认学习力的重要性；提高他们的策略意识；掌握在适当的时候如何使用适当的方法；帮助他们探索如何更为有效地学习；鼓励他们对学习进行自我评估和自我指导；以便最终实现学习自主。
【参考文献】
[1] Cohen A D. Abilities in Learning and Using a Second Language. Addison Wesley Longman Limited, 1999.
[2] Ellis R. The Study of SecondLanguage Acquisition.Oxford University Press, 1996.
[3] Stern H H. Fundamental Concepts of Language Teaching. Oxford University Press, 1987，419.
作者简介：李琴（1981.9--），女，四川达州人，助教，在职研究生，研究方向：英语教育
责任编辑：王利强