本研究的目的是基于认知行为理论的锻炼意向、行为习惯、行为态度对锻炼行为影响的交互作用。在认知行为理论的中介变量下,通过对大学生体育锻炼意向与锻炼行为关系的调查,对其结果进行研究分析,发现问题并提出修改措施。运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对北京、河南、山东共118名本科学生进行基于认知行为理论的体育锻炼意向与锻炼行为的关系研究。研究结论如下:锻炼意向及行为习惯对锻炼意向的调节效应均可通过行为态度预测锻炼行为。在此,行为习惯和行为态度均起到了"桥梁"的中介作用。在认知行为理论中,对于一个有明确锻炼意向的个体来说,当锻炼行为习惯强烈时,他不仅能够直接作用于锻炼行动的施行,而且能够有效激化个体对外部环境的观察和行动方案的选择,直接推动锻炼行为的建立和实施,从而更加有效地将他们的锻炼意向转变成锻炼行动。对于那些缺乏行为习惯的个体而言,即使有积极的锻炼意向,他们也不大可能进行锻炼,其结果是削弱锻炼态度的中介效应,直接或间接降低锻炼意向对锻炼行为的预测效力;因此,这种在个体与外界环境发生连续信息交换过程中形成并不断深化的锻炼行为,是以一定的行为习惯为基础的。