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几乎与新世纪同步，体育课改已然走过了七个年头。从《体育与健康课程标准》的孕育诞生，南北教材的“两版呈现”，从体育教师观念的更新，到操作实践者潜心热忱的探索、学习、思考、扬弃，一线教师也享受了不少“喜新厌旧”的愉悦和欣慰，却也经历了太多的“雾里探花”“水土不服”的烦苦和疑惑。曾经有很多教师感叹：“现在的体育课不知怎么上了，怎样才算是一堂标准的好课。”摆在绝大多数教师面前，有一个百思难解的问题，常态体育教学怎么变得这么极端，要么处于“放羊”无政府状态；要么内容、模式单调总是千篇一律的教学，课堂气氛木然、无生气，学生被动训练。
我们总是想脱胎换骨，可当我们一度抛弃“训练”（因为“训练”得过多过滥，曾经让我们的体育教学变得死气沉沉，索然无味，体育课几乎成为一种技术教学课），但实践后发现，课堂上围绕所谓的“学生兴趣为上”“一切以学生为中心”“时髦的合作、探究、自主教学模式”，课堂上围绕所谓的“学生为中心”而展开的“务虚”和“信马由缰”，原来比传统的技术课更加可怕！
我们总是企图改变什么，可当我们用“合作学习”作为利器来疏松传统教学满堂讲练的板结的土壤，结果却看到“虚伪的合作”“老师早已布置好的问题回答”，这些飘渺和无聊让我们的老教师无所适从——教了一辈子的体育，却不知道如何教了，让我们的年轻教师变得尤其浮躁，煽动了体育教学界一场剧烈的浮夸之风。
我们总是在祈求、期盼，我们总是在探索，调整！刚刚取代“教学大纲”以新名和新面孔问世不久的《体育与健康课程标准》正在大家的意见下进行修订，尽管我们不知道是由于“课标”制定者的自觉行为，还是一线教师（实践者）的强烈反映和建议引发，这一举动是振奋人心的，但同时也传导了这样的信号：一是标准并不是我们想象当中的无暇白壁，并不是这些学校体育学术权威所言的就是至高无上的、不可更易的铁律，至少在当下还是有修补的空间和必要；二是“课标”在前人的奠基和反思下，在实践者经验的整合与融入过程中，应该会走得更加平稳、和谐、科学，应该会体现“常态发展”的本质。
于是我们可以从一个一线体育教师的角度作一点揣测，大量的试验和实践已然说明，沿着传统的“一板一眼”“技术情节”，似乎不行——过多的项目技术学细、学精不可能，容易浅尝辄止；而试图冲破传统的“藩篱”，用比较多的“舶来之物”让体育“生成”“异域风光”的灿烂，很多老师却又不能承受“嫁接”之痛。那么，我们是否可以这样说，引领常态体育教学走出困境，诚然需要现代，但尤其需要传统！于是我们可以如此判断：常态体育教学，正站在现代与传统的交汇点上！
交汇点，是一个关键；交汇点，更是一个机遇。站在这样的交汇点上，作为一线教师的我既感到肩上的担子和责任，同时又憧憬风光无限美好的前景，倍感力量和信心！觉得我们一线教师急需要做这些：
一、 研究并继承传统
现在我们讨论的热点话题集中在“返传统体育教学”上。其一是，重新确定体育课主要任务是传授给学生有用的运动技能；其二是，重新确定课堂常规是保证体育课顺利、安全、有序开展的重要措施和手段；其三是，三维目标得到重新肯定，即，认知、技能和情感，大家觉得还是“老三条”用的实在；其四是，课堂的项目测试成绩还是体育课评价的主要手段，而且至少每学期三次；其五是，备课还要像以前那样认真，教案必须写。这些问题需要我们重新审视和研究，比如对运动技能的认识上，要研究的主要是教法上，实战上和可以以后锻炼的技能。在教学之前必须认真研究取舍教材，哪些教材是可以激发学生兴趣的，可以使本来不喜欢运动的学生，有可能由于教授这一教材技能而提高参与积极性；哪些教材是学生以后出去会锻炼的，比如羽毛球、乒乓球等，我们以前没有引起足够的重视，恰恰是以后锻炼的热点项目，这些项目的运动技能和基本知识需要我们重点教。梳理传统体育教学的传承和规律，清晰当前体育教学改革和发展的“来龙去脉”，深入分析近代以来体育教学改革问题上的“本质”关系及其变化，逐步换来在继承与传统基础上借鉴创新的良策。
二、 梳理并解决问题
《体育与健康课程标准》中出现了许多新的名词，新的表述，带给我们许多新的理念、新的思想，带给我们许多视觉冲击。当然，也对一线教师产生了曲解和误读。如水平目标相对应的教材内容技能层次如何落实；学习方式“自主、合作、探究”应该怎样理解，在常态教学中怎样体现，与传统的做法是一种什么关系；五个领域目标和传统的三维目标有什么区别？到底一节课当中要多少个目标，是小一点好，还是大和模糊些好？是面面俱到好，还是涉及一些好？我们现在很多问题上的莫衷一是，手足无措，跟这样的转型期里研究缺失、专家失语和一线教师的迷惑不解不能说没有关系。教材编写者和课标制定者只为我们提供了教学内容（有的甚至让我们自己开发——因地制宜），至于如何实施教学，详细的教法和学法却没有很好的注解。表面上看，教法和学法是教师本人研究的份内之事，但实质上反映出领域体制上的致命缺陷，笔者以为，课标和教材出现“实践中的无用论”之说，起源与编写之初没有考虑和一线教师的合作，个人的意思是，教材内容听取学生和一线的建议，而教法和学法需要倾听更多一线教师的声音，并将其写入教材和课标，这是很重要的环节。
三、 聚焦并深耕课堂
我每天的教学日志——上好一堂课，看一篇其它学科的文章，写一段教学反思（几十字也可以），常态教学一天四节课怎么办？我也上过18节课一周，但这里有个问题就是，正经的课你上过几节，在这里不怕上级老师骂了，放几节课是正常的，也是没有办法的，我现在一周16节课，其中一节是课外活动管理。我个人认为8年级以上的男生，大部分学生可以放，因为他们自己会组织比赛了，你需要在课堂上做什么呢？分组，分组的目的是为了节省时间，实力要均衡，每一小组都有获胜的可能性，这样会提高比赛的积极性，也避免了学生之间的分离现象（好的和好的在一起，技能差的和差的在一起），发挥学生骨干的帮扶作用。教师要进行规则的制定，比如，三对三，四对四的半场篮球赛，一个场地三组学生，三个球一局，假如甲队和乙队比赛，比进球数，3比1，乙队就要在操场上跑两圈，强度自己控制，比分是3比2跑1圈，丙队做场下裁判。这样一来，既提高了比赛的对抗性，又可以练学生的耐久跑。我这一课堂实验已经做了一年，效果很好，这个学期还在用，学生反响很好，跑步积极性很高，篮球的水平也有了层次。
有的老师要问，那么篮球就这么让学生打，那他们的技能怎么办？这也是一个值得探讨的问题，我也尝试着去做，我可以在场下和学生交流，投篮的方法，我自己做示范给他们看，让他们能在比赛中偶尔的用几次试试，他们也愿意听，不过我个人认为，篮球还是靠自己打出来的，学生也没有太多的心思放在具体技能上，他们的愿望是“奔篮框去的，只要能进球，什么白猫、黑猫，只要抓到老鼠都是好猫”，你教给他的技能很少会用在实战上。值得一提的是，教师虽然不能控制学生技能的运用，但可以培养学生的配合意识，比如半场人盯人的防守，一些简单的传切配合和掩护、突分配合，在适当的时候提一提会有一定效果的，学生也听得进去，还真会给你用进去。
你的关注点必须放在女生上，我把课堂上的女生比作“雪球”，你不去滚她，她一是不会动，而且要融化成春水，你去滚她，她会运动起来，而且会愈来愈强大，这是我的“雪球理论”。首先农村中学篮球场往往是男生的天下，因此，篮球场几乎不容女生，我主要把技能放在学习排球上，准备活动一般用橡皮筋，先让她们跳个15分钟（跳法以后会提到的），这等于在练立定跳远的弹跳力，先学垫球，在一抛一垫，对垫，移动对垫，隔橡皮筋对垫；上手传球（用纸球），对垫传练习，发球，小型比赛。女生以排球技能贯穿整个学期教学，当然在学习过程中有的女生喜欢篮球，我会安排她们与男生一起比赛，有特定的规则。准备活动除了跳橡皮筋有时还安排一些耐力性游戏，放松一般为慢走慢跑。初三毕业之前，女生双人对垫可以来回50次不掉球，而且有一定的比赛基础，对排球有一定的兴趣。
在学习过程中要特别提出的是教师的参与，你必须带几个基础好的学生，在对垫的时候，至少要将球垫到适合她们接球的位置，这样培养骨干大约需要8课时，然后等到这些学生技能学到差不多的时候，她们也可以带学生，因为对垫是一个技术性很强的练习，学生没有基础可能还是捡球的时间长，尤其女生在此时特别容易失去信心，从而失去兴趣，因此教师在此时必须要积极巡回观察学生的表现，及时鼓励，并设法与其对垫几个回合，提高练习积极性。
四、重视并发展自己
我觉得一天至少要上好一节课，或者上好一半学生的课（部分学生自己会比赛的，而且技能已经很好了，你可以放手），这是专业成长的“保险带”，没有这一节课的支持，一天天过去，回过头来，觉的自己不会上课了，一到公开场合就紧张，最主要的是每天空空的，反思也没有，材料也没有，学生也没有，学生的表现也没有值得回忆的地方，交流也没有，那么你怎么写成文章呢？有的老师老是说自己写不出好文章，其实最大的症结就在这。大家不要认为文章都是抄的，这里我可以和大家讲真实心里话，文章是做出来的，文字是提炼出来的，现在的编辑看的都是原始的东西，不希望看到高深理论，一则你不可能做出这样的理论，还有你做的理论大家都明白的，所以无用，现在我们讲究“田野式”研究就是这个道理，不要总觉得研究是高高在上的，其实就在你身边，就在你的常态课堂，在你的学生中间和日间的思考之中。最后给广大同仁一些小小的建议——提高与学生之间的亲和力：
1、 坚持小雨、中雨都能上室外体育课，实在没有办法才能上室内课。
2、 外出冲掉的体育课能补的一定要补起，最忌讳学习紧张的时候送其他老师上主课。
3、 对体育弱势、贫困学生进行帮扶和关注。
4、 与学生一起参与运动，特别是和女生一起活动，建立师生之间真挚的感情。
5、 提早到操场候课，早5分钟（提前），迟5分钟（下课），和学生进行交流，面必须广。
6、 坚持多专多能，必须有一项特别能让学生信服的运动技能，男教师最好是篮球和足球，女教师最好是小球和排球，能让学生服你的基本条件。
7、 一个学期能开发一项让学生喜欢的乡土教材，特别是女生喜欢的内容，因为目前我们最怕的是女生呆如木鸡，在体育课上无所作为。毽子、橡皮筋、沙包、呼啦圈、健美操等等。
8、 注重自己的外表和言行，给学生一个优美的形象。
9、 学生受到其他教师批评的时候主动帮忙，或者将事情拦下来，由你出面主持，特别是对调皮学生，此招可谓是“见招拆招”，有很好的效果。
10、刻意地去记住学生的名字，用欣赏的外号，不要用讽刺性的。
（浙江绍兴县漓渚镇中学 绍兴县教师发展中心）
我们总是想脱胎换骨，可当我们一度抛弃“训练”（因为“训练”得过多过滥，曾经让我们的体育教学变得死气沉沉，索然无味，体育课几乎成为一种技术教学课），但实践后发现，课堂上围绕所谓的“学生兴趣为上”“一切以学生为中心”“时髦的合作、探究、自主教学模式”，课堂上围绕所谓的“学生为中心”而展开的“务虚”和“信马由缰”，原来比传统的技术课更加可怕！
我们总是企图改变什么，可当我们用“合作学习”作为利器来疏松传统教学满堂讲练的板结的土壤，结果却看到“虚伪的合作”“老师早已布置好的问题回答”，这些飘渺和无聊让我们的老教师无所适从——教了一辈子的体育，却不知道如何教了，让我们的年轻教师变得尤其浮躁，煽动了体育教学界一场剧烈的浮夸之风。
我们总是在祈求、期盼，我们总是在探索，调整！刚刚取代“教学大纲”以新名和新面孔问世不久的《体育与健康课程标准》正在大家的意见下进行修订，尽管我们不知道是由于“课标”制定者的自觉行为，还是一线教师（实践者）的强烈反映和建议引发，这一举动是振奋人心的，但同时也传导了这样的信号：一是标准并不是我们想象当中的无暇白壁，并不是这些学校体育学术权威所言的就是至高无上的、不可更易的铁律，至少在当下还是有修补的空间和必要；二是“课标”在前人的奠基和反思下，在实践者经验的整合与融入过程中，应该会走得更加平稳、和谐、科学，应该会体现“常态发展”的本质。
于是我们可以从一个一线体育教师的角度作一点揣测，大量的试验和实践已然说明，沿着传统的“一板一眼”“技术情节”，似乎不行——过多的项目技术学细、学精不可能，容易浅尝辄止；而试图冲破传统的“藩篱”，用比较多的“舶来之物”让体育“生成”“异域风光”的灿烂，很多老师却又不能承受“嫁接”之痛。那么，我们是否可以这样说，引领常态体育教学走出困境，诚然需要现代，但尤其需要传统！于是我们可以如此判断：常态体育教学，正站在现代与传统的交汇点上！
交汇点，是一个关键；交汇点，更是一个机遇。站在这样的交汇点上，作为一线教师的我既感到肩上的担子和责任，同时又憧憬风光无限美好的前景，倍感力量和信心！觉得我们一线教师急需要做这些：
一、 研究并继承传统
现在我们讨论的热点话题集中在“返传统体育教学”上。其一是，重新确定体育课主要任务是传授给学生有用的运动技能；其二是，重新确定课堂常规是保证体育课顺利、安全、有序开展的重要措施和手段；其三是，三维目标得到重新肯定，即，认知、技能和情感，大家觉得还是“老三条”用的实在；其四是，课堂的项目测试成绩还是体育课评价的主要手段，而且至少每学期三次；其五是，备课还要像以前那样认真，教案必须写。这些问题需要我们重新审视和研究，比如对运动技能的认识上，要研究的主要是教法上，实战上和可以以后锻炼的技能。在教学之前必须认真研究取舍教材，哪些教材是可以激发学生兴趣的，可以使本来不喜欢运动的学生，有可能由于教授这一教材技能而提高参与积极性；哪些教材是学生以后出去会锻炼的，比如羽毛球、乒乓球等，我们以前没有引起足够的重视，恰恰是以后锻炼的热点项目，这些项目的运动技能和基本知识需要我们重点教。梳理传统体育教学的传承和规律，清晰当前体育教学改革和发展的“来龙去脉”，深入分析近代以来体育教学改革问题上的“本质”关系及其变化，逐步换来在继承与传统基础上借鉴创新的良策。
二、 梳理并解决问题
《体育与健康课程标准》中出现了许多新的名词，新的表述，带给我们许多新的理念、新的思想，带给我们许多视觉冲击。当然，也对一线教师产生了曲解和误读。如水平目标相对应的教材内容技能层次如何落实；学习方式“自主、合作、探究”应该怎样理解，在常态教学中怎样体现，与传统的做法是一种什么关系；五个领域目标和传统的三维目标有什么区别？到底一节课当中要多少个目标，是小一点好，还是大和模糊些好？是面面俱到好，还是涉及一些好？我们现在很多问题上的莫衷一是，手足无措，跟这样的转型期里研究缺失、专家失语和一线教师的迷惑不解不能说没有关系。教材编写者和课标制定者只为我们提供了教学内容（有的甚至让我们自己开发——因地制宜），至于如何实施教学，详细的教法和学法却没有很好的注解。表面上看，教法和学法是教师本人研究的份内之事，但实质上反映出领域体制上的致命缺陷，笔者以为，课标和教材出现“实践中的无用论”之说，起源与编写之初没有考虑和一线教师的合作，个人的意思是，教材内容听取学生和一线的建议，而教法和学法需要倾听更多一线教师的声音，并将其写入教材和课标，这是很重要的环节。
三、 聚焦并深耕课堂
我每天的教学日志——上好一堂课，看一篇其它学科的文章，写一段教学反思（几十字也可以），常态教学一天四节课怎么办？我也上过18节课一周，但这里有个问题就是，正经的课你上过几节，在这里不怕上级老师骂了，放几节课是正常的，也是没有办法的，我现在一周16节课，其中一节是课外活动管理。我个人认为8年级以上的男生，大部分学生可以放，因为他们自己会组织比赛了，你需要在课堂上做什么呢？分组，分组的目的是为了节省时间，实力要均衡，每一小组都有获胜的可能性，这样会提高比赛的积极性，也避免了学生之间的分离现象（好的和好的在一起，技能差的和差的在一起），发挥学生骨干的帮扶作用。教师要进行规则的制定，比如，三对三，四对四的半场篮球赛，一个场地三组学生，三个球一局，假如甲队和乙队比赛，比进球数，3比1，乙队就要在操场上跑两圈，强度自己控制，比分是3比2跑1圈，丙队做场下裁判。这样一来，既提高了比赛的对抗性，又可以练学生的耐久跑。我这一课堂实验已经做了一年，效果很好，这个学期还在用，学生反响很好，跑步积极性很高，篮球的水平也有了层次。
有的老师要问，那么篮球就这么让学生打，那他们的技能怎么办？这也是一个值得探讨的问题，我也尝试着去做，我可以在场下和学生交流，投篮的方法，我自己做示范给他们看，让他们能在比赛中偶尔的用几次试试，他们也愿意听，不过我个人认为，篮球还是靠自己打出来的，学生也没有太多的心思放在具体技能上，他们的愿望是“奔篮框去的，只要能进球，什么白猫、黑猫，只要抓到老鼠都是好猫”，你教给他的技能很少会用在实战上。值得一提的是，教师虽然不能控制学生技能的运用，但可以培养学生的配合意识，比如半场人盯人的防守，一些简单的传切配合和掩护、突分配合，在适当的时候提一提会有一定效果的，学生也听得进去，还真会给你用进去。
你的关注点必须放在女生上，我把课堂上的女生比作“雪球”，你不去滚她，她一是不会动，而且要融化成春水，你去滚她，她会运动起来，而且会愈来愈强大，这是我的“雪球理论”。首先农村中学篮球场往往是男生的天下，因此，篮球场几乎不容女生，我主要把技能放在学习排球上，准备活动一般用橡皮筋，先让她们跳个15分钟（跳法以后会提到的），这等于在练立定跳远的弹跳力，先学垫球，在一抛一垫，对垫，移动对垫，隔橡皮筋对垫；上手传球（用纸球），对垫传练习，发球，小型比赛。女生以排球技能贯穿整个学期教学，当然在学习过程中有的女生喜欢篮球，我会安排她们与男生一起比赛，有特定的规则。准备活动除了跳橡皮筋有时还安排一些耐力性游戏，放松一般为慢走慢跑。初三毕业之前，女生双人对垫可以来回50次不掉球，而且有一定的比赛基础，对排球有一定的兴趣。
在学习过程中要特别提出的是教师的参与，你必须带几个基础好的学生，在对垫的时候，至少要将球垫到适合她们接球的位置，这样培养骨干大约需要8课时，然后等到这些学生技能学到差不多的时候，她们也可以带学生，因为对垫是一个技术性很强的练习，学生没有基础可能还是捡球的时间长，尤其女生在此时特别容易失去信心，从而失去兴趣，因此教师在此时必须要积极巡回观察学生的表现，及时鼓励，并设法与其对垫几个回合，提高练习积极性。
四、重视并发展自己
我觉得一天至少要上好一节课，或者上好一半学生的课（部分学生自己会比赛的，而且技能已经很好了，你可以放手），这是专业成长的“保险带”，没有这一节课的支持，一天天过去，回过头来，觉的自己不会上课了，一到公开场合就紧张，最主要的是每天空空的，反思也没有，材料也没有，学生也没有，学生的表现也没有值得回忆的地方，交流也没有，那么你怎么写成文章呢？有的老师老是说自己写不出好文章，其实最大的症结就在这。大家不要认为文章都是抄的，这里我可以和大家讲真实心里话，文章是做出来的，文字是提炼出来的，现在的编辑看的都是原始的东西，不希望看到高深理论，一则你不可能做出这样的理论，还有你做的理论大家都明白的，所以无用，现在我们讲究“田野式”研究就是这个道理，不要总觉得研究是高高在上的，其实就在你身边，就在你的常态课堂，在你的学生中间和日间的思考之中。最后给广大同仁一些小小的建议——提高与学生之间的亲和力：
1、 坚持小雨、中雨都能上室外体育课，实在没有办法才能上室内课。
2、 外出冲掉的体育课能补的一定要补起，最忌讳学习紧张的时候送其他老师上主课。
3、 对体育弱势、贫困学生进行帮扶和关注。
4、 与学生一起参与运动，特别是和女生一起活动，建立师生之间真挚的感情。
5、 提早到操场候课，早5分钟（提前），迟5分钟（下课），和学生进行交流，面必须广。
6、 坚持多专多能，必须有一项特别能让学生信服的运动技能，男教师最好是篮球和足球，女教师最好是小球和排球，能让学生服你的基本条件。
7、 一个学期能开发一项让学生喜欢的乡土教材，特别是女生喜欢的内容，因为目前我们最怕的是女生呆如木鸡，在体育课上无所作为。毽子、橡皮筋、沙包、呼啦圈、健美操等等。
8、 注重自己的外表和言行，给学生一个优美的形象。
9、 学生受到其他教师批评的时候主动帮忙，或者将事情拦下来，由你出面主持，特别是对调皮学生，此招可谓是“见招拆招”，有很好的效果。
10、刻意地去记住学生的名字，用欣赏的外号，不要用讽刺性的。
（浙江绍兴县漓渚镇中学 绍兴县教师发展中心）