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拳击手靶练习是专业拳击运动员掌握拳击技能极为重要的训练手段,他可以提高拳击击打的准确性、出拳速度、反应速度和维持身体重心平衡的能力。在进行手靶练习时,在把握好出靶的距离、时机、位置及变化,用于提高拳击实战的应用技术、实战强度、有效距离、快速移动、连续进攻、变换攻击能力。
拳击手靶练习实战能力分析
【摘 要】
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拳击手靶练习是专业拳击运动员掌握拳击技能极为重要的训练手段,他可以提高拳击击打的准确性、出拳速度、反应速度和维持身体重心平衡的能力。在进行手靶练习时,在把握好出靶
【机 构】
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天津市付村体育训练基地
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2012年6X期
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