【摘 要】
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深吸一口气,然后默念:"天上一颗星,地上一颗丁,哪一个凡人一口气数得24颗星,便是人间不老丁, 1颗星、两颗星……二十四颗星。"不停地一口气念晚后.再深吸一口气,再念一遍,反
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深吸一口气,然后默念:"天上一颗星,地上一颗丁,哪一个凡人一口气数得24颗星,便是人间不老丁, 1颗星、两颗星……二十四颗星。"不停地一口气念晚后.再深吸一口气,再念一遍,反复12次,每天早晚进行。这是一种内功,主要提高肺的功能,人们平时的呼吸量少而频率高,肺活量小,只有肺的尖端部有伸有缩,处于活跃状态的只占整个肺部的三分之一,其余部分则处于呆滞状态,所以容易潜藏各类有害的细菌和病毒.因而引发各种疾病。
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