论文部分内容阅读
一位出色的网球老师，会懂得在教导
移动、击球、击球选择以及战术组成中找到平衡点。我的亲密好友尼克-波利泰尼和兰斯卢西安尼就把我们多年来的教学内容简化成三点。他们分别是：控控、打击、终结。
控制
所谓的“控制”，就是指这个球员对于这一分的支配力。要获得控制权，就是要主动调动对手，让你的对手处于防守的位置。这就要求运动员能明智地做出正确的击球选择以及拥有出色的控制落点能力。要训练出这种在正确的位置、以正确的击球方式击出最精确落点的能力，就必须在初学阶段打下扎实的基础。
想要知道自己是否已经控制了这一球并不难。一般这种情况下，你的对手都在底线来回飞奔，力争尽快回位；他们的击球可能是又高又轻，因为这样能给他们更多回位的时间；另外这个时候对手的回球一股都以中路深区为主，因为这样可以给你进一步迎前进攻制造困难。
拥有熟练的控球能力，就表示你拥有出色的场上位置感，同时也能警觉到对手在底线是否已经失去了合理的防守位置。对于学习控球的学员来说，能否及时观察到对手在底线两边来回跑动防守的过程中是否已经失位，是非常重要的。
除此以外，球员在场上还需要提前预测对手在击球时，会采取哪种击球方式来回球。例如当你的列手在向反手位跑动准备击球时，他是否有足够的时间到位进行抽击呢?如果到位的话，他会否进行搏杀式的反攻抽球呢?又或者说他们虽然勉强到位，那是否意味着他们只能选择用切削等防守型的击球方式呢?另外在这种情况，还必须观察到对手的击球站位是开放式还是关闭式；他又是否有足够的空间来选择角度的反制，甚至击出追求压线的回球。
这种辨认、观察能力必须在球员仍在学习击球时，就由教练员灌输在学员的脑中。在教导他们如何分辨对手是否已经完全失去防守的位置时，也必须要求学生更有耐心，提高他们对于渴望使用进攻性击球的忍耐力。
球员可以选择在这一分开始的时候，也可以在均势对拉中逐渐占据主动。比如说他可以利用外角、内角发球或者大角度、落点极深的回发球，来取得对这一分的控制权。当然他也可以在对拉中利用小斜线、上旋高球或者直线突击球来抢占控制权。
打击
当这位球员已经完全掌握了这一分的主动权，他就应该寻找机会打击对手。进行打击不外乎是两个方法。一个是在两边大角度的调动中彻底拉开对手，然后直接把球送向空档位置；又或者是对手在底线两边疲于奔命之际，用一个轻巧的回头球打对手一个反重心。
必须谨记的一点是，在进行打击性的回球时，绝对不能抱有任何直接依靠这一次击球得分的想法。很多球员在完全取得场上的控制权时，就是因为急于拿下这～分。反而打的过于急躁而直接送出非受迫性失误。
在这种情况下受到打击的球员也面临两种选择。一个就是选择搏杀式的进攻，试图以一个制胜分来结束这一回合：另外一种是持续打出防守型击球，期望自己能尽早回位并扳回劣势。
无论选择哪一种方式，掌握主动权的—方往往都能获利。在失去位置的情况下仍然试图击出制胜分，大多数的结果都是送出失误。因此那些掌握着场上控制权，并主动上手打击对手的球员就会发现，他们根本不需要打出一记制胜球，就已经能提前拿下这一分了。但如果对手的水平越高，也就意味着光是依靠打击并不足以赢下这一分时，就要求球员有“终结”这一分的能力。
终结
所谓的“终结击球”，是指依靠自己的主动击球来结束这一分。这种情况下球员都能打出一记干净利落的制胜分。即使不是制胜分，一个落点漂亮的终结击球也往往能迫使对手出现失误而达到得分的效果。如果球员此前在控制和打击两个环节都做得足够出色的话，最后的“终结击球”就会十分轻松。很多球员都发现，学会扎实的控球后，依靠良好的耐心对对手进行持之以恒的打击，就能让他们毫不费力地完成最后的终结击球。
当一个球员在心态焦急的时候进行击球，他往往更容易产生失误。因为他们可能会为了追求得分而过分用力，又或者想要的角度实在太过狭窄，超出自己能力范围。
大部分的终结击球都可以归为四类。第一种也许是最常见的一种，就是普通的底线击球；第二种是在场内打出凌空抽球：第三种是在网前的组合截击得分球；最后一种是在随上截击的战术组合下，最后利用网前截击得分。大部分职业球员都拥有出色的终结球能力，因为他们可以利用自己的调动迫使对手防守失位，同时获得大片空档位置轻松得分。这样的空档位置的大小，就和球员在控制球以及打击对手的能力的高低有着密不可分的关系。
在下个月的专栏中，我将和大家分享球员和教练该如何利用“控制、打击、终结”这个概念在比赛中选择击球的方式和进攻战术。我们同时会分享一些可用于日常教学的教学方法，来帮助球员辨认自己在击球时究竟处于哪个阶段。这也将更有利于他们的自我调整。
在今年的五月底至六月初期间，我将作为USPATA的教练培训讲师前往中国，期待你们届时的积极参与。如果你想获得更多信息，欢迎登录USPTA的中国网站，或者将、司题电邮至：membership@usplanenbership.org
移动、击球、击球选择以及战术组成中找到平衡点。我的亲密好友尼克-波利泰尼和兰斯卢西安尼就把我们多年来的教学内容简化成三点。他们分别是：控控、打击、终结。
控制
所谓的“控制”，就是指这个球员对于这一分的支配力。要获得控制权，就是要主动调动对手，让你的对手处于防守的位置。这就要求运动员能明智地做出正确的击球选择以及拥有出色的控制落点能力。要训练出这种在正确的位置、以正确的击球方式击出最精确落点的能力，就必须在初学阶段打下扎实的基础。
想要知道自己是否已经控制了这一球并不难。一般这种情况下，你的对手都在底线来回飞奔，力争尽快回位；他们的击球可能是又高又轻，因为这样能给他们更多回位的时间；另外这个时候对手的回球一股都以中路深区为主，因为这样可以给你进一步迎前进攻制造困难。
拥有熟练的控球能力，就表示你拥有出色的场上位置感，同时也能警觉到对手在底线是否已经失去了合理的防守位置。对于学习控球的学员来说，能否及时观察到对手在底线两边来回跑动防守的过程中是否已经失位，是非常重要的。
除此以外，球员在场上还需要提前预测对手在击球时，会采取哪种击球方式来回球。例如当你的列手在向反手位跑动准备击球时，他是否有足够的时间到位进行抽击呢?如果到位的话，他会否进行搏杀式的反攻抽球呢?又或者说他们虽然勉强到位，那是否意味着他们只能选择用切削等防守型的击球方式呢?另外在这种情况，还必须观察到对手的击球站位是开放式还是关闭式；他又是否有足够的空间来选择角度的反制，甚至击出追求压线的回球。
这种辨认、观察能力必须在球员仍在学习击球时，就由教练员灌输在学员的脑中。在教导他们如何分辨对手是否已经完全失去防守的位置时，也必须要求学生更有耐心，提高他们对于渴望使用进攻性击球的忍耐力。
球员可以选择在这一分开始的时候，也可以在均势对拉中逐渐占据主动。比如说他可以利用外角、内角发球或者大角度、落点极深的回发球，来取得对这一分的控制权。当然他也可以在对拉中利用小斜线、上旋高球或者直线突击球来抢占控制权。
打击
当这位球员已经完全掌握了这一分的主动权，他就应该寻找机会打击对手。进行打击不外乎是两个方法。一个是在两边大角度的调动中彻底拉开对手，然后直接把球送向空档位置；又或者是对手在底线两边疲于奔命之际，用一个轻巧的回头球打对手一个反重心。
必须谨记的一点是，在进行打击性的回球时，绝对不能抱有任何直接依靠这一次击球得分的想法。很多球员在完全取得场上的控制权时，就是因为急于拿下这～分。反而打的过于急躁而直接送出非受迫性失误。
在这种情况下受到打击的球员也面临两种选择。一个就是选择搏杀式的进攻，试图以一个制胜分来结束这一回合：另外一种是持续打出防守型击球，期望自己能尽早回位并扳回劣势。
无论选择哪一种方式，掌握主动权的—方往往都能获利。在失去位置的情况下仍然试图击出制胜分，大多数的结果都是送出失误。因此那些掌握着场上控制权，并主动上手打击对手的球员就会发现，他们根本不需要打出一记制胜球，就已经能提前拿下这一分了。但如果对手的水平越高，也就意味着光是依靠打击并不足以赢下这一分时，就要求球员有“终结”这一分的能力。
终结
所谓的“终结击球”，是指依靠自己的主动击球来结束这一分。这种情况下球员都能打出一记干净利落的制胜分。即使不是制胜分，一个落点漂亮的终结击球也往往能迫使对手出现失误而达到得分的效果。如果球员此前在控制和打击两个环节都做得足够出色的话，最后的“终结击球”就会十分轻松。很多球员都发现，学会扎实的控球后，依靠良好的耐心对对手进行持之以恒的打击，就能让他们毫不费力地完成最后的终结击球。
当一个球员在心态焦急的时候进行击球，他往往更容易产生失误。因为他们可能会为了追求得分而过分用力，又或者想要的角度实在太过狭窄，超出自己能力范围。
大部分的终结击球都可以归为四类。第一种也许是最常见的一种，就是普通的底线击球；第二种是在场内打出凌空抽球：第三种是在网前的组合截击得分球；最后一种是在随上截击的战术组合下，最后利用网前截击得分。大部分职业球员都拥有出色的终结球能力，因为他们可以利用自己的调动迫使对手防守失位，同时获得大片空档位置轻松得分。这样的空档位置的大小，就和球员在控制球以及打击对手的能力的高低有着密不可分的关系。
在下个月的专栏中，我将和大家分享球员和教练该如何利用“控制、打击、终结”这个概念在比赛中选择击球的方式和进攻战术。我们同时会分享一些可用于日常教学的教学方法，来帮助球员辨认自己在击球时究竟处于哪个阶段。这也将更有利于他们的自我调整。
在今年的五月底至六月初期间，我将作为USPATA的教练培训讲师前往中国，期待你们届时的积极参与。如果你想获得更多信息，欢迎登录USPTA的中国网站，或者将、司题电邮至：membership@usplanenbership.org