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为了科学地验证体能训练对排球的体力素质和竞技成绩的影响，以20名男子大学生为研究对象，并分为实验组10名和参照组10名。体能训练包括跳跃，力量和协调性训练。每周进行3次，总共进行12周。结果发现，体能训练对排球运动员来说，既提高了肌肉和神经系统的协调性，又证实了对排球动作的有效性。
论高校排球运动员体能训练的有效性
【摘 要】
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为了科学地验证体能训练对排球的体力素质和竞技成绩的影响，以20名男子大学生为研究对象，并分为实验组10名和参照组10名。体能训练包括跳跃，力量和协调性训练。每周进行3次，总共
【机 构】
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吉林大学体育学院
【出 处】
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商情
【发表日期】
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2010年4期
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