【摘 要】
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小学生每天应吃的食物有: 第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。第二类食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品
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小学生每天应吃的食物有: 第一类食物:米饭、馒头、面条、玉米、红薯共375克,主要摄取碳水化合物、蛋白质和B族维生素。第二类食物:肉75克、鱼虾类25克、蛋25克、奶及奶制品200克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第三类食物:大豆及其制品75克,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。
Primary students should eat daily food are: the first category of food: rice, bread, noodles, corn, sweet potato total of 375 grams, the main intake of carbohydrates, protein and B vitamins. The second type of food: meat 75 grams, 25 grams of fish and shrimp, 25 grams of eggs, milk and dairy products 200 grams, mainly provide protein, fat, minerals, vitamins and B vitamins. The third type of food: 75 grams of soybeans and their products, mainly provide protein, fat, minerals, dietary fiber and B vitamins.
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