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享受蘑菇的美味诱惑
享受蘑菇的美味诱惑
来源 :中国健康月刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yy1986527123
【摘 要】
:
蘑菇素有健康食品的美称,是一种低热量、高蛋白、高维生素的食用菌。它的营养非常丰富,富有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分,而且又因为属于低热量食品,可以防止发
【作 者】
:
张奔腾
【出 处】
:
中国健康月刊
【发表日期】
:
2005年11期
【关键词】
:
蘑菇
低热量食品
诱惑
美味
享受
健康食品
营养成分
碳水化合物
高维生素
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蘑菇素有健康食品的美称,是一种低热量、高蛋白、高维生素的食用菌。它的营养非常丰富,富有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分,而且又因为属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。但是单调的吃蘑菇很容易令人生腻,这里介绍一些独特的蘑菇宴,让我可以每天变着花样——
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