【摘 要】
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现今日益激烈的社会竞争、就业压力、学习压力等都对当代大学生的生理、心理方面产生了一定的负面影响,瑜伽作为一种当今流行的健身项目,不仅能够锻炼身体,同时还能提高心理
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现今日益激烈的社会竞争、就业压力、学习压力等都对当代大学生的生理、心理方面产生了一定的负面影响,瑜伽作为一种当今流行的健身项目,不仅能够锻炼身体,同时还能提高心理素质。本文重在介绍瑜伽对大学生身心健康的影响,揭示瑜伽对大学生身心健康的功效,旨在推动高校能够丰富体育课程内容,促进大学生身心健康的全面发展,为国家和社会培养合格的人才。
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