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激起身体潜能的运动——白领新宠有氧杠铃操
激起身体潜能的运动——白领新宠有氧杠铃操
来源 :中国保健营养 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jdbc_jiang
【摘 要】
:
给身体充电有氧杠铃操,即BODYPUMP.在英文中的含义是“给身体充电”。有氧杠铃操是一种随着音乐使用器械锻炼的运动。它由适当的重量,激昂的音乐,坚强的意志和响亮的呐喊组成,在规
【作 者】
:
有容
成坤雅
【出 处】
:
中国保健营养
【发表日期】
:
2009年8期
【关键词】
:
身体潜能
运动强度
杠铃操
氧
白领
充电
音乐
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给身体充电有氧杠铃操,即BODYPUMP.在英文中的含义是“给身体充电”。有氧杠铃操是一种随着音乐使用器械锻炼的运动。它由适当的重量,激昂的音乐,坚强的意志和响亮的呐喊组成,在规定的时间内追求最大的运动强度。
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