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闪腰也叫急性腰扭伤,多因活动时姿势不正确,用力不当,过度负重或外力撞击所致。扭伤后,腰部出现疼痛,活动受限,咳嗽或活动时疼痛明显加剧,扭伤部肌肉紧张,有时显压痛,次日可因局部出血、腫胀,腰痛更为严重。也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。
一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息。最好睡木板床,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。同时,要尽早请医生治疗,亦可酌情选用以下几种方法:
按摩法:将双掌互相搓热,由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉,约3分钟。
热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次。注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法:取鲜姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入姜内,上面用生姜片盖紧,放瓦上焙干,待成老黄色后,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
(摘自《中国石油报》)
一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息。最好睡木板床,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。同时,要尽早请医生治疗,亦可酌情选用以下几种方法:
按摩法:将双掌互相搓热,由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉,约3分钟。
热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次。注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法:取鲜姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入姜内,上面用生姜片盖紧,放瓦上焙干,待成老黄色后,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药。
(摘自《中国石油报》)