合理吃早餐

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本期“我家食谱”重点推出早餐系列。早餐的重要性很多父母都了解,但怎么做,做什么才会营养又方便,可能大家就不是太清楚了。我们特意邀请营养专家高影君老师,把他们在多年的实践中总结的具体做法提供给读者。为了让孩子吃好一日三餐,高影君老师同关桂梧等专家共同编纂了《中小学生营养餐食谱汇编》,这些食谱,针对孩子的不同年龄,所处的不同季节和不同区域,随之变化。父母既可以参照本地区的相关做法,有兴趣或条件也可以做些过去孩子没有接触过的其他的食物,也许对孩子是种新的尝试,更能引起孩子的食欲。《中小学生营养餐食谱汇编》由中国劳动社会保障出版社出版。 This issue “My recipes” highlights the launch of the breakfast series. The importance of breakfast Many parents understand, but what to do and what to do will be nutritious and convenient. Maybe everyone is not very clear. We specifically invited nutrition expert Gao Yingjun to provide readers with specific practices that they have summed up over many years of practice. In order to allow the children to eat well for three meals a day, Gao Yingjun together with experts such as Guan Guixi compiles a compilation of dietary recipes for elementary and middle school students. These cookbooks are tailored to children’s different ages, seasons, and regions. Parents can refer to the relevant practices in the region. They can also do other foods that have not been touched by their children in the past. They may be new to children and may even cause their appetite. The compilation of dietary recipes for primary and secondary school students was published by China Labor and Social Security Publishing House.
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