论文部分内容阅读
【摘 要】时间不可再生，是一种稀有且必不可少的资源。实践证明，时间管理能力是一种对学习成绩和工作业绩产生重要影响的人格特征和能力，对于大学生来说，具备较强的时间能力不仅有利于改善大学生的自主学习能力，更有利于整体综合素质的提升。课余时间作为高校的独特资源，大学生的时间管理能力最能体现在课余时间中，因此，探索大学生课余时间管理能力的培养意义，对于提高大学生课余时间管理能力有着重要的理论价值和实践意义。本文作为课题成果之一，通过问卷调查，以东方科技学院为例，了解当前我国独立学院学生课余时间管理能力的现状；对管理部门的部分领导、辅导员、教师、学生进行深入访谈，了解独立学院学生课余时间管理能力培养的现状，探讨访谈中发现的问题及其产生的主要原因。在结题报告中将在调查研究的基础上尝试性地提出解决问题的途径和方法。
【关键词】大学生 课余时间 时间管理能力 培养
一、大学生课余时间管理能力培养的必要性
（一）大学生课余时间的含义
大学生课余时间指除去学校培养方案中规定的上课、实验、实习等在内的课业时间和除开睡眠、饮食、重复生活等必须生理活动后所剩余的时间，主要包括完成作业、复习、自学和可以为学生自由支配的闲暇娱乐时间。大学生课余时间管理是指运用科学方法，以提高课余时间利用率和有效性为目的，对自己的课余时间进行合理分配、有效利用的管理活动。独立学院因办学方式、招生范围等特殊因素，学生群体在学习氛围、心理素质、活动能力等方面自有其特点。结合本文研究的对象，可以把独立学院学生课余时间管理能力培养定义为独立学院中的教育者通过管理、辅导、咨询等多种形式对学生的课余时间管理行为进行指导，加强独立学院学生管理课余时间的能力，做时间的主人。
（二）大学生课余时间管理能力培养的必要性
时间对于每个人来说都是平等的，没有人可以拥有多于别人的时间资源。如果一个人想在同样的时间内做比别人更多更重要的事，唯一的办法就是提高自己的时间利用效率。对于独立学院学生来说，大学四年的课余时间比较充足，那么是否能够充分利用好课余时间，做到既能休息好娱乐好、快乐地度过大学生活，又能将课堂中获得的知识与实践结合起来、获得全面发展，就显得尤为重要了。
有研究显示，当代我国大学生在校期间平均每年的授课时间约为190天，闲暇时间约为170 天——闲暇时间几乎占到了全年天数的48%。大量的自由时间对于尚不成熟的大学生而言是一把双刃剑，一部分学生能够自觉的安排时间合理、合适的学习生活；而另一部分学生面对压力的突然撤除可能不知如何自主安排时间、规划生活，久而久之形成不好的习惯。缺乏时间观念的学生相比起重视时间管理的学生，他的课余时间就会在不经意间流逝，进一步发展的机会也会一点点减少。提高独立学院学生课余时间管理的能力，有助于他们形成良好的习惯、能够提高其自主学习的能力、也有助于提升综合素质，在毕业后面对社会的挑选时占有一席之地。所以如何引导其正确管理课余时间，已经成为一个非常重要的问题。
实践证明，时间管理能力是可以通过有意识的训练而得到提高的。Weinstein等（1994）在美国得克萨斯大学开设了一套旨在帮助学生成功地驾驭时间的训练课程，时间管理被作为一个独立的专题进行讲授，主要内容是讲解与时间管理有关的理论和实践应用等，并且将时间管理与其他有关的学习内容结合起来，以使学生有更多的机会来检验自己制定的时间管理策略的应用效果，同时也接受教师给予的反馈建议。另外，“团体辅导”也是一条值得探索的途径。首先将具有相似问题的学生挑选出来组成小团体，在咨询老师的带领下，讨论各自在时间管理上的经验和体会。由于面对的问题具有相似性，讨论就有助于减轻团队成员独自面对问题时的孤独感，增强自信；此外，成员间的讨论互动有利于发现各种有价值的观点以及解决问题的办法。
二、独立学院学生课余时间管理能力培养的现状
本研究选取湖南农业大学东方科技学院的全日制本科生作为研究对象，主要考虑到东方科技学院作为获得“全国先进独立学院”“全国教育教学管理示范院校”等称号的全日制本科独立学院具有一定的代表性，现有在籍学生近万人，面向全国招生本科专业33个，涵盖了人文类、经管类、理工类和生科类学科，比较全面，发展均衡，能够基本代表独立学院学生状态。
本研究希望通过问卷调查了解独立学院学生的课余时间管理能力现状，以及学院在课余时间管理方面所进行的教育干预情况。由于大四学生忙于准备毕业，没有时间接受调查，所选取的对象主要为大一至大三的学生。本研究采取随机抽样方法，共发放265份问卷，收回有效问卷为260份，有效率为98.1%。采用SPSS11.5对数据进行处理，统计方法以描述统计为主，样本基本情况如下表（表1）。
同时，本研究还对部分教师和辅导员进行访谈，深入了解独立学院学生课余时间管理能力培养现状以及培养在实践中存在的问题。
表1 调查样本的基本情况
属性 分类 人数 百分比（%）
性别 男 126 48.5
女 124 515
大一 86 33.1
年级 大二 90 34.6
大三 84 32.3
学科 文科 127 48.8
理科 133 51.2
家庭背景 城镇 140 53.8
农村 120 46.2
（一）课余时间占有和支配的总体情况
1. 课余时间占有现状
表2 课余时间占有状况分布
课余时间 周一至周五 周末
人数 百分比 人数 百分比
9小时以上 85 18.7 223 48.9
7-9小时 79 17.3 112 24.6 5-7小时 158 34.6 79 17.3
5小时以下 134 29.4 42 9.2
表2中可见，周一至周五，学生总体课余时间在5-7小时的占38.1%，7小时以上的占到了36%；而周末课余时间在9小时以上的占到了46.2%，7小时以上的占到了73.9%。总体来看独立学院学生课余时间是比较充裕的。
2. 自评时间是否充足现状
调查中有27.7%的学生认为课余时间较多，有43.8%的学生认为课余时间适中，认为课余时间较少的学生有28.5%。这说明，独立学院学生在主观上也认识到了自己具有较充分可支配的课余时间。
表3 自评课余时间是否充足状况分布
时间充足 人数 百分比
非常少 13 5
比较少 61 23.5
适中 114 43.8
比较多 60 23.1
非常多 12 4.6
3. 课余时间支配现状
由表4可知，独立学院学生对对课余时间管理很大程度上就是将课余时间用于与学习有关的事务。由此可见，帮助学生管理好自己的课余时间，有助于提高学生的自主学习能力。
表4 课余时间支配状况分布（平均值）
内容 频次 内容 频次
专业学习（自习） 22 睡懒觉 9
课外阅读 10 谈恋爱 6
社团活动、学生工作 15 上网 13
社会工作实践（家教、勤工俭学等） 6 娱乐休闲及其他（逛街、打牌等） 9
体育锻炼 10
（二）课余时间管理能力的现状分析
1. 时间管理意识
时间管理意识主要考查学生对课余时间的敏感性及其主动管理时间、安排课余生活的自觉性。共包括3个项目。具体情况如下：
表5
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我认为课余时间也是“一寸光阴一寸金” 82 31.5 135 52 39 15 4 1.6 260 100
利用好课余时间对我来说有重要意义 126 48.4 99 38.1 35 13.5 0 0 260 100
我从没想过主动去安排我的课余生活 12 4.6 59 22.8 114 43.8 75 28.8 260 100
有83.5%的同学意识到课余时间的重要性；有86.5%的同学认为利用好课余时间对自己来说具有重要意义；有72.6%的同学想过主动去安排自己的课余生活。这说明大部分同学都能比较自觉地认识到课余时间的重要性，对自身课余时间的管理安排具有较强的目的性和主动性，从主观方面看具有较好的时间管理意识。
2. 时间管理规划维度
时间管理规划维度体现了时间管理能力的核心方面，主要包括时间管理的策略及方法，主要内容有设置目标、计划-优先次序等。从独立学院学生目标设置的情况（表6）来看，有58.4%的同学对自己即将要做的事情有明确的目标；有38.4%的同学每天给自己的课余时间指定学习目标；而61.6%的同学不太为自己制定每天的学习目标，其中大一的学生占到了49%。
表6
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我对自己即将要做的事情总是有明确的目标 50 19.2 102 39.2 73 28.1 35 13.5 260 100
我每天都给自己的课余时间指定一个学习目标 14 5.3 86 33.1 132 50.8 28 10.8 260 100
从数据统计的情况（表7）来看，有96.2%的同学懂得要根据事情的重要程度来做计划，但同时有34.7%的同学忙于做紧急的事情，使自己陷于被动状态。所以，当事务繁多的时候，55.8%的同学有一种不知如何入手的感觉。
表7
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
如果有几件事要同时做，我经常要衡量它们的重要性来安排时间 120 46.2 130 50 7 2.7 3 1.1 260 100
事情繁多时，我有一种不知如何入手的感觉 20 7.7 125 48.1 97 37.3 18 6.9 260 100
我只做最紧急的事情 23 8.9 67 25.8 140 53.8 30 11.5 260 100
3. 时间管理控制维度
时间管理控制维度指的是在时间管理过程中对自身的控制能力，包括对习惯性拖延的控制，对坚持性的控制，对内外干扰的控制以及对条理性的控制。
表8
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
只要是目前不紧急的事情，我就习惯于把它先放在一边 35 13.4 136 52.3 74 28.5 15 5.8 260 100
即使未完成的事情让我产生压力感，我也不想立刻就做 15 5.8 91 35 110 42.3 44 16.9 260 100
我总是先做自己喜欢的事而把不太愿意做的事情一拖再拖 38 14.6 110 42.3 94 36.2 18 6.9 260 100
从对习惯性拖延的控制情况（表8）来看，有65.7%的同学习惯于把不紧急的事情放在一边；面对压力感，有40.8%的同学仍然选择拖延。有56.9%的同学凭喜好做事，不喜欢的事情容易拖延。 从对自身的控制情况（表9）来看，有59.6%的同学无法坚持执行制定的计划，有55%的同学难以实现既定的目标。50.8%的同学在学习的时候想着玩，玩的时候又担心没有完成学习任务，两头不讨好。
从对内外干扰的控制情况（表10）来看，有53.9%的同学容易因其他事情的干扰而无法完成原定计划。有71.1%的同学执行计划的过程容易中断。40.8%的同学容易受到外界干扰。
从对条理性的控制情况（表11）来看，39.6%的同学宿舍大多数时候比较凌乱；56.1%的同学喜欢凭记忆力去做事情；45%的同学常常要花较多的时间去找出急需的东西。
表9
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我确定的需要在课余时间实现的目标通常都难以实现 30 11.5 113 43.5 102 39.2 15 5.8 260 100
一旦制定了计划，我能够坚持执行它 23 8.8 82 31.5 125 48.1 30 11.5 260 100
课余时间里我经常在学习的时候想着玩，玩的时候又担心没有完成学习任务 32 12.3 100 38.5 108 41.5 20 7.7 260 100
表10
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我很容易因为其他事情的干扰而使自己正在做的事情有始无终 20 7.7 120 46.2 102 39.2 18 6.9 260 100
即使别人的请求会打破我原来的计划，我也很难说出拒绝的话 38 14.6 147 56.5 69 26.5 6 2.3 260 100
一般来说，只要我静下心来做事，外界的噪音干扰不到我 35 13.4 119 45.8 100 38.5 6 2.3 260 100
表11
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我的私人空间（书桌、书架等）大多数时候比较凌乱 23 8.8 80 30.8 97 37.3 60 23.1 260 100
我经常会对将要做的事情做些必要的记录，而不是主要依靠记忆力 20 7.7 94 36.2 128 49.2 18 6.9 260 100
我常常要花比较多的时间去找出急需的东西 26 10 91 35 118 45.4 25 9.6 260 100
综合意识、规划和控制三个维度的数据，我们可以发现，意识维度的情况明显好于规划和控制维度，规划维度稍微好于控制维度。这说明独立学院学生对课余时间管理在主观上具有较好的意识，但在给自己设定具体目标、执行计划和监控的过程中，由于缺乏科学的策略与方法，大多数同学显得不太从容，无法顺利完成对课余时间的管理。
（三）课余时间管理能力存在的问题
通过以上数据的统计分析，我们可以发现，独立学院学生的课余时间管理能力主要存在如下问题：
1.目标不明确，不善于规划课余时间
在调查过程中发现，独立学院学生往往对课余时间没有一个清晰的规划，也就是在制定明确的目标上做得不够好。虽然超过五成的同学对自己要做的事情有较明确的目标，但绝大部分同学在制定目标时都游离于“较明确”与“较不明确”之间。其中一部分学生认为由于未来几周或几个月内将会发生什么事是不可能预料的，因此没有制定计划的必要，只需做好每天的事即可；而另一部分学生尽管制定了目标，但由于忙碌等种种原因，既定目标往往无法达到。
由于缺乏清晰目标，后续的时间管理就会如同多米诺效应般出现问题。表7的数据显示，当事情繁多的时候，55.8%的同学不知该从哪下手。这种无法排好处理事情的先后顺序正是由于目标设置的不合理造成的。如果有突发的紧急状况挤占了原本安排好的重要事情的时间，后果就是“一天到晚都非常的忙，却不知道在忙什么”。
尽管部分大学生已经认识到自己存在的问题，却不知道该如何改善。有些人借助便签来提醒自己该做什么，但这种方法的局限性在于缺乏长远性和连贯性，只能处理一天或短期内的事物，但这些事物的处理能否最终实现人生目标却很难说。所以采取这种办法的学生每天所做的仅仅是必要而非重要之事。由于目标设置的不合理性，独立学院学生在学习和生活中感觉到迷茫、不知所措就往往成为一种普遍现象，特别是毕业面临工作之际，很多人会感到自己的大学四年一无所获。这往往是因为他们没有设置人生目标或目标设置和最终的人生职业规划不一致而造成的。
2. 课余时间管理的控制力弱，计划在执行过程中容易中断
由问卷和访谈得知，相当多的大学生在计划执行过程中存在中断的问题，主要表现为突发事件或团体活动常常与已经安排好的计划发生冲突，很多人不知如何处理这种情况，只能消极被动的应对，导致自己原本的计划中断。
在调查过程中很多学生问“到底该如何克制自己，抵制诱惑，使自己成为更好的时间管理者？”“本来已经计划早上要去图书馆学习，可总忍不住要跑去上网，结果事后自己又很后悔，该如何改掉这个坏毛病呢？”……这些问题表明独立学院学生普遍缺乏良好的自控力与对时间的控制力。尽管他们清楚地明白自身在这些方面的缺陷，也经常为此而感到懊恼，却找不到真正行之有效的策略和方法来改变这一现状，只能任其发展。控制力不足的原因正是在于他们对时间管理方法和策略的认识水平不高，尚未能够完全认清时间管理策略的重要性。
总之，时间管理能力是大学生在学习和管理个人事务过程中理应必备的。具备较强的时间管理能力不仅可以提高学习成绩，还能促进综合素质的提升，使大学生在毕业后的工作中能够顺利面对激烈的社会竞争。而独立学院学生在调查中反映出来在时间管理能力上还存在大量提高的空间，这就对独立学院对此方面的教育和管理提出了要求，只有通过多方共同的努力才能提高学生时间管理的能力。本文采用问卷调查和访谈获得独立学院学生时间管理能力现状的第一手资料，将在此基础上尝试性地提出解决问题的途径和方法。
【参考文献】
[1]丁红燕.大学生时间管理倾向的干预研究[D].华中师范大学硕士学位论文，2007.
【关键词】大学生 课余时间 时间管理能力 培养
一、大学生课余时间管理能力培养的必要性
（一）大学生课余时间的含义
大学生课余时间指除去学校培养方案中规定的上课、实验、实习等在内的课业时间和除开睡眠、饮食、重复生活等必须生理活动后所剩余的时间，主要包括完成作业、复习、自学和可以为学生自由支配的闲暇娱乐时间。大学生课余时间管理是指运用科学方法，以提高课余时间利用率和有效性为目的，对自己的课余时间进行合理分配、有效利用的管理活动。独立学院因办学方式、招生范围等特殊因素，学生群体在学习氛围、心理素质、活动能力等方面自有其特点。结合本文研究的对象，可以把独立学院学生课余时间管理能力培养定义为独立学院中的教育者通过管理、辅导、咨询等多种形式对学生的课余时间管理行为进行指导，加强独立学院学生管理课余时间的能力，做时间的主人。
（二）大学生课余时间管理能力培养的必要性
时间对于每个人来说都是平等的，没有人可以拥有多于别人的时间资源。如果一个人想在同样的时间内做比别人更多更重要的事，唯一的办法就是提高自己的时间利用效率。对于独立学院学生来说，大学四年的课余时间比较充足，那么是否能够充分利用好课余时间，做到既能休息好娱乐好、快乐地度过大学生活，又能将课堂中获得的知识与实践结合起来、获得全面发展，就显得尤为重要了。
有研究显示，当代我国大学生在校期间平均每年的授课时间约为190天，闲暇时间约为170 天——闲暇时间几乎占到了全年天数的48%。大量的自由时间对于尚不成熟的大学生而言是一把双刃剑，一部分学生能够自觉的安排时间合理、合适的学习生活；而另一部分学生面对压力的突然撤除可能不知如何自主安排时间、规划生活，久而久之形成不好的习惯。缺乏时间观念的学生相比起重视时间管理的学生，他的课余时间就会在不经意间流逝，进一步发展的机会也会一点点减少。提高独立学院学生课余时间管理的能力，有助于他们形成良好的习惯、能够提高其自主学习的能力、也有助于提升综合素质，在毕业后面对社会的挑选时占有一席之地。所以如何引导其正确管理课余时间，已经成为一个非常重要的问题。
实践证明，时间管理能力是可以通过有意识的训练而得到提高的。Weinstein等（1994）在美国得克萨斯大学开设了一套旨在帮助学生成功地驾驭时间的训练课程，时间管理被作为一个独立的专题进行讲授，主要内容是讲解与时间管理有关的理论和实践应用等，并且将时间管理与其他有关的学习内容结合起来，以使学生有更多的机会来检验自己制定的时间管理策略的应用效果，同时也接受教师给予的反馈建议。另外，“团体辅导”也是一条值得探索的途径。首先将具有相似问题的学生挑选出来组成小团体，在咨询老师的带领下，讨论各自在时间管理上的经验和体会。由于面对的问题具有相似性，讨论就有助于减轻团队成员独自面对问题时的孤独感，增强自信；此外，成员间的讨论互动有利于发现各种有价值的观点以及解决问题的办法。
二、独立学院学生课余时间管理能力培养的现状
本研究选取湖南农业大学东方科技学院的全日制本科生作为研究对象，主要考虑到东方科技学院作为获得“全国先进独立学院”“全国教育教学管理示范院校”等称号的全日制本科独立学院具有一定的代表性，现有在籍学生近万人，面向全国招生本科专业33个，涵盖了人文类、经管类、理工类和生科类学科，比较全面，发展均衡，能够基本代表独立学院学生状态。
本研究希望通过问卷调查了解独立学院学生的课余时间管理能力现状，以及学院在课余时间管理方面所进行的教育干预情况。由于大四学生忙于准备毕业，没有时间接受调查，所选取的对象主要为大一至大三的学生。本研究采取随机抽样方法，共发放265份问卷，收回有效问卷为260份，有效率为98.1%。采用SPSS11.5对数据进行处理，统计方法以描述统计为主，样本基本情况如下表（表1）。
同时，本研究还对部分教师和辅导员进行访谈，深入了解独立学院学生课余时间管理能力培养现状以及培养在实践中存在的问题。
表1 调查样本的基本情况
属性 分类 人数 百分比（%）
性别 男 126 48.5
女 124 515
大一 86 33.1
年级 大二 90 34.6
大三 84 32.3
学科 文科 127 48.8
理科 133 51.2
家庭背景 城镇 140 53.8
农村 120 46.2
（一）课余时间占有和支配的总体情况
1. 课余时间占有现状
表2 课余时间占有状况分布
课余时间 周一至周五 周末
人数 百分比 人数 百分比
9小时以上 85 18.7 223 48.9
7-9小时 79 17.3 112 24.6 5-7小时 158 34.6 79 17.3
5小时以下 134 29.4 42 9.2
表2中可见，周一至周五，学生总体课余时间在5-7小时的占38.1%，7小时以上的占到了36%；而周末课余时间在9小时以上的占到了46.2%，7小时以上的占到了73.9%。总体来看独立学院学生课余时间是比较充裕的。
2. 自评时间是否充足现状
调查中有27.7%的学生认为课余时间较多，有43.8%的学生认为课余时间适中，认为课余时间较少的学生有28.5%。这说明，独立学院学生在主观上也认识到了自己具有较充分可支配的课余时间。
表3 自评课余时间是否充足状况分布
时间充足 人数 百分比
非常少 13 5
比较少 61 23.5
适中 114 43.8
比较多 60 23.1
非常多 12 4.6
3. 课余时间支配现状
由表4可知，独立学院学生对对课余时间管理很大程度上就是将课余时间用于与学习有关的事务。由此可见，帮助学生管理好自己的课余时间，有助于提高学生的自主学习能力。
表4 课余时间支配状况分布（平均值）
内容 频次 内容 频次
专业学习（自习） 22 睡懒觉 9
课外阅读 10 谈恋爱 6
社团活动、学生工作 15 上网 13
社会工作实践（家教、勤工俭学等） 6 娱乐休闲及其他（逛街、打牌等） 9
体育锻炼 10
（二）课余时间管理能力的现状分析
1. 时间管理意识
时间管理意识主要考查学生对课余时间的敏感性及其主动管理时间、安排课余生活的自觉性。共包括3个项目。具体情况如下：
表5
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我认为课余时间也是“一寸光阴一寸金” 82 31.5 135 52 39 15 4 1.6 260 100
利用好课余时间对我来说有重要意义 126 48.4 99 38.1 35 13.5 0 0 260 100
我从没想过主动去安排我的课余生活 12 4.6 59 22.8 114 43.8 75 28.8 260 100
有83.5%的同学意识到课余时间的重要性；有86.5%的同学认为利用好课余时间对自己来说具有重要意义；有72.6%的同学想过主动去安排自己的课余生活。这说明大部分同学都能比较自觉地认识到课余时间的重要性，对自身课余时间的管理安排具有较强的目的性和主动性，从主观方面看具有较好的时间管理意识。
2. 时间管理规划维度
时间管理规划维度体现了时间管理能力的核心方面，主要包括时间管理的策略及方法，主要内容有设置目标、计划-优先次序等。从独立学院学生目标设置的情况（表6）来看，有58.4%的同学对自己即将要做的事情有明确的目标；有38.4%的同学每天给自己的课余时间指定学习目标；而61.6%的同学不太为自己制定每天的学习目标，其中大一的学生占到了49%。
表6
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我对自己即将要做的事情总是有明确的目标 50 19.2 102 39.2 73 28.1 35 13.5 260 100
我每天都给自己的课余时间指定一个学习目标 14 5.3 86 33.1 132 50.8 28 10.8 260 100
从数据统计的情况（表7）来看，有96.2%的同学懂得要根据事情的重要程度来做计划，但同时有34.7%的同学忙于做紧急的事情，使自己陷于被动状态。所以，当事务繁多的时候，55.8%的同学有一种不知如何入手的感觉。
表7
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
如果有几件事要同时做，我经常要衡量它们的重要性来安排时间 120 46.2 130 50 7 2.7 3 1.1 260 100
事情繁多时，我有一种不知如何入手的感觉 20 7.7 125 48.1 97 37.3 18 6.9 260 100
我只做最紧急的事情 23 8.9 67 25.8 140 53.8 30 11.5 260 100
3. 时间管理控制维度
时间管理控制维度指的是在时间管理过程中对自身的控制能力，包括对习惯性拖延的控制，对坚持性的控制，对内外干扰的控制以及对条理性的控制。
表8
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
只要是目前不紧急的事情，我就习惯于把它先放在一边 35 13.4 136 52.3 74 28.5 15 5.8 260 100
即使未完成的事情让我产生压力感，我也不想立刻就做 15 5.8 91 35 110 42.3 44 16.9 260 100
我总是先做自己喜欢的事而把不太愿意做的事情一拖再拖 38 14.6 110 42.3 94 36.2 18 6.9 260 100
从对习惯性拖延的控制情况（表8）来看，有65.7%的同学习惯于把不紧急的事情放在一边；面对压力感，有40.8%的同学仍然选择拖延。有56.9%的同学凭喜好做事，不喜欢的事情容易拖延。 从对自身的控制情况（表9）来看，有59.6%的同学无法坚持执行制定的计划，有55%的同学难以实现既定的目标。50.8%的同学在学习的时候想着玩，玩的时候又担心没有完成学习任务，两头不讨好。
从对内外干扰的控制情况（表10）来看，有53.9%的同学容易因其他事情的干扰而无法完成原定计划。有71.1%的同学执行计划的过程容易中断。40.8%的同学容易受到外界干扰。
从对条理性的控制情况（表11）来看，39.6%的同学宿舍大多数时候比较凌乱；56.1%的同学喜欢凭记忆力去做事情；45%的同学常常要花较多的时间去找出急需的东西。
表9
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我确定的需要在课余时间实现的目标通常都难以实现 30 11.5 113 43.5 102 39.2 15 5.8 260 100
一旦制定了计划，我能够坚持执行它 23 8.8 82 31.5 125 48.1 30 11.5 260 100
课余时间里我经常在学习的时候想着玩，玩的时候又担心没有完成学习任务 32 12.3 100 38.5 108 41.5 20 7.7 260 100
表10
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我很容易因为其他事情的干扰而使自己正在做的事情有始无终 20 7.7 120 46.2 102 39.2 18 6.9 260 100
即使别人的请求会打破我原来的计划，我也很难说出拒绝的话 38 14.6 147 56.5 69 26.5 6 2.3 260 100
一般来说，只要我静下心来做事，外界的噪音干扰不到我 35 13.4 119 45.8 100 38.5 6 2.3 260 100
表11
非常符合 比较符合 比较不符合 非常不符合 汇总
频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比 频数 百分比
我的私人空间（书桌、书架等）大多数时候比较凌乱 23 8.8 80 30.8 97 37.3 60 23.1 260 100
我经常会对将要做的事情做些必要的记录，而不是主要依靠记忆力 20 7.7 94 36.2 128 49.2 18 6.9 260 100
我常常要花比较多的时间去找出急需的东西 26 10 91 35 118 45.4 25 9.6 260 100
综合意识、规划和控制三个维度的数据，我们可以发现，意识维度的情况明显好于规划和控制维度，规划维度稍微好于控制维度。这说明独立学院学生对课余时间管理在主观上具有较好的意识，但在给自己设定具体目标、执行计划和监控的过程中，由于缺乏科学的策略与方法，大多数同学显得不太从容，无法顺利完成对课余时间的管理。
（三）课余时间管理能力存在的问题
通过以上数据的统计分析，我们可以发现，独立学院学生的课余时间管理能力主要存在如下问题：
1.目标不明确，不善于规划课余时间
在调查过程中发现，独立学院学生往往对课余时间没有一个清晰的规划，也就是在制定明确的目标上做得不够好。虽然超过五成的同学对自己要做的事情有较明确的目标，但绝大部分同学在制定目标时都游离于“较明确”与“较不明确”之间。其中一部分学生认为由于未来几周或几个月内将会发生什么事是不可能预料的，因此没有制定计划的必要，只需做好每天的事即可；而另一部分学生尽管制定了目标，但由于忙碌等种种原因，既定目标往往无法达到。
由于缺乏清晰目标，后续的时间管理就会如同多米诺效应般出现问题。表7的数据显示，当事情繁多的时候，55.8%的同学不知该从哪下手。这种无法排好处理事情的先后顺序正是由于目标设置的不合理造成的。如果有突发的紧急状况挤占了原本安排好的重要事情的时间，后果就是“一天到晚都非常的忙，却不知道在忙什么”。
尽管部分大学生已经认识到自己存在的问题，却不知道该如何改善。有些人借助便签来提醒自己该做什么，但这种方法的局限性在于缺乏长远性和连贯性，只能处理一天或短期内的事物，但这些事物的处理能否最终实现人生目标却很难说。所以采取这种办法的学生每天所做的仅仅是必要而非重要之事。由于目标设置的不合理性，独立学院学生在学习和生活中感觉到迷茫、不知所措就往往成为一种普遍现象，特别是毕业面临工作之际，很多人会感到自己的大学四年一无所获。这往往是因为他们没有设置人生目标或目标设置和最终的人生职业规划不一致而造成的。
2. 课余时间管理的控制力弱，计划在执行过程中容易中断
由问卷和访谈得知，相当多的大学生在计划执行过程中存在中断的问题，主要表现为突发事件或团体活动常常与已经安排好的计划发生冲突，很多人不知如何处理这种情况，只能消极被动的应对，导致自己原本的计划中断。
在调查过程中很多学生问“到底该如何克制自己，抵制诱惑，使自己成为更好的时间管理者？”“本来已经计划早上要去图书馆学习，可总忍不住要跑去上网，结果事后自己又很后悔，该如何改掉这个坏毛病呢？”……这些问题表明独立学院学生普遍缺乏良好的自控力与对时间的控制力。尽管他们清楚地明白自身在这些方面的缺陷，也经常为此而感到懊恼，却找不到真正行之有效的策略和方法来改变这一现状，只能任其发展。控制力不足的原因正是在于他们对时间管理方法和策略的认识水平不高，尚未能够完全认清时间管理策略的重要性。
总之，时间管理能力是大学生在学习和管理个人事务过程中理应必备的。具备较强的时间管理能力不仅可以提高学习成绩，还能促进综合素质的提升，使大学生在毕业后的工作中能够顺利面对激烈的社会竞争。而独立学院学生在调查中反映出来在时间管理能力上还存在大量提高的空间，这就对独立学院对此方面的教育和管理提出了要求，只有通过多方共同的努力才能提高学生时间管理的能力。本文采用问卷调查和访谈获得独立学院学生时间管理能力现状的第一手资料，将在此基础上尝试性地提出解决问题的途径和方法。
【参考文献】
[1]丁红燕.大学生时间管理倾向的干预研究[D].华中师范大学硕士学位论文，2007.