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再也不能睡懒觉,再也不能潇洒地出游,连看电视都受了限制,更不用说原来二人世界里的温馨和浪漫了。但是,如果你们的调整有效,就会发现“新”世界中的新美好。
成为父母,就完全进入了一个新世界。很多时候,虽然我们已经置身其中,心理上却还很难跨过这个坎,尤其是爸爸们。确实,自从小家伙进入了你们的生活,作息时间就完全被改变了,生活秩序也被搅和得乱七八糟,夫妻之间的关系也起了微妙的变化。看来,“新”生活不会都令人欣喜,有时也会让人害怕和焦虑。
但是,面对“新”世界,我们谁都无法逃避;对这样的“新”生活,我们只能尽快适应。专家建议:马上进入状态的一个重要原则就是,告诉自己,三个人的“新”世界和两个人的世界一样美好;得出一个正确的结论:并不是以前更好,只是和现在不同。
“新”世界的苦恼一:我的懒觉到哪儿去了?!
有了孩子之后的第一个牺牲,就是周末的懒觉。小宝宝会让你至少5年内早上睡到7点后的可能性变得微乎其微。如果睡懒觉恰恰是你很享受的事,对不起,这个过程会变得更加漫长和难挨。
解决之道:多想想“新”生活中不能睡懒觉的好处吧:起得早了,让你们的生活变得非常有规律,每天都能踏实地坐在桌边吃丰盛的早餐,晚上也能很快入睡,这有多健康!另外,每天一早就见到小宝宝甜蜜的笑容,他是那么高兴地在等着你们和他玩。而且他真的在用最灿烂的微笑恳请你的原谅,好像在说:“爸爸,妈妈,等我长大些你们再睡懒觉吧,好吗?!”你们还可以让祖父母来帮个忙,几个月里就那么一次,相信老人不会有太大意见,你们也像在度一个小假期。这个“懒觉假”的美妙程度不亚于去一趟马尔代夫。
“新”世界的苦恼二: 再也不能悠闲地出游!
想在风和日丽的周末去植物园散步?没问题。只不过现在不要忘记带上婴儿车,还有奶瓶、水瓶、暖水壶、尿布、全套换洗的衣服、玩具、消毒湿巾、遮阳帽、水果、辅食、饼干当然,还得带上那个也许说什么也不肯坐在小车里非要你抱着的小淘气!
看上去你们好像要去西藏住上两个月,但上面罗列的这些还算少的,也许还有更多稀奇古怪的东西。如果眼睛里只有这些,完了,即使身在绿树成荫的公园里,你们也很难有轻松、自由的感觉,只想把这些碍手碍脚的东西统统扔掉。
解决之道:与其怀念过去出游的轻松、洒脱,不如接受现在的“严峻”形势,试图用微笑、细心而不是嘟嘟囔囔的抱怨装好你的汽车后备箱。当然,你们也应该给自己的东西留点地方。比如双人帐篷、吊床、防潮地垫,还有美味的零食和无醇啤酒。
在公园里的树荫下搭好帐篷,让宝宝在地垫上爬着玩,你们在一旁一边欣赏风景一边大快朵颐,中午一家人挤在帐篷里睡个美美的午觉,不是也很惬意吗?不同时期有不同的出游乐趣,也许原来你们空着手散步时,还从来没有“停”住看风景的经历呢!
“新”世界的苦恼三: 紧锣密鼓的时间大战
在孩子出生之前,你们可以一下午坐在阳台上喝茶或发愣;也可以从上午就开始昏天黑地地坐在电视机前看美剧;还能花上几个小时整理你们俩的藏书或CD总之懒散的时光让你们很有幸福感。而现在,每分每秒都要计算,而且必须得充分利用:一边等着土豆泥蒸熟一边洗衣服;一边随口给宝宝讲故事一边把散落的玩具扔进玩具箱;一边带孩子出去晒太阳一边得把菜买好这种要抓紧每分钟的感觉,真让人透不过气来。
解决之道:首先,两个人在这个时候要格外注重交流,只有这样才能建立起真正相互支持、帮助的养育体系。各自发挥自己的家务优势,可以使你们的时间变得充裕起来,不再慌手慌脚。
另外,有自己的时间这一点在“新”世界里很重要。也许开始你们还做不到像原来那样一起享受悠闲,但是可以通过讨论分别安排好适合各自“松一口气”的时间。比如爸爸可以安排每周末两个小时和朋友出去打打篮球或羽毛球,妈妈则安排自己出去一下午逛逛街或和好朋友聚会。在孩子还小的时候,妈妈往往没有勇气离开孩子半天去做这样的放松,但是爸爸应该用“自己完全能照看好宝宝”这样坚定的语气和行动鼓励妈妈找回属于自己的时间。
“新”世界的苦恼四:夫妻间再也没有温馨之夜
晚上9点一过,宝宝刚一睡着,你们就已经疲惫不堪,像一个大气球“呼”地放了气,倒在床上,一秒钟后就睡得死死的。偶尔没睡着的一方,会望着累得睡得死死的另一方感叹:在这个充满温馨和爱情的房间里,多久没有温馨的话语和亲密了,是10个月前,还是1万年前?!是的,怀孕、分娩和照顾婴儿一路走过来,你们的温馨时刻都奉献给了这个睡在旁边小摇篮里的小东西。
解决之道:分娩后和哺乳期的女人往往很难接受自己的身体。但是,她不是使浪漫和亲密气氛暂停的唯一负责者。很多男人看到自己的“情人”变成了母亲之后,“性”趣也会改变。因此,现在并不十分鼓励丈夫进入产房陪产。
不过,无论如何,在这段时期内,你们都不要着急,只要两个人保持睡在一张床上,格外注重相互的交流和关心,剩下的就是找到一个好的时机重新开始了。也许重新开始之后,你们会发现两个人的默契和温馨感上升到了一个前所未有的程度。
“新”世界的苦恼五: 不能肆无忌惮地看电视
无论是谁,在看自己喜欢的电视节目时都不能再那么尽兴了。如果爸爸跟球赛转播里的观众一样大呼小叫,抑或是妈妈跟着喜欢的歌星放声高歌,对方或帮着照看孩子的老人会毫不掩饰地表达不满,让你意识到自己给家里带来了非常不和谐的音频。唉,小家伙才在家里出现了几个月,可他却越来越像主人,一切都要围绕着他的需求转,我们自己反倒变成了不敢大声言语的客人。虽然这现状让人很无奈,但必须承认:家里的神经点不自觉地转移到了孩子身上。
解决之道:越把自己放在“外面”的人,就越觉得其他人和孩子像是生活在“里面”,他的失衡感就越严重。所以,看电视这么点儿小事,完全不应该构成你放弃和家人一起转移“重心”而被孤立的“祸端”。要知道,得到了什么,就必须要放弃些什么。无论是现在的“新”世界,还是原来的二人世界,永远都是得失均衡的。想想看,是不是这么回事?!
新父母,欢迎来到“新”世界,虽然这里少了悠闲,多了喧闹,但是调整好心态,你就会发现,这里多了太多的幸福,少了很多无聊。
编辑/吴颖(wuying@bphg.com.cn)
成为父母,就完全进入了一个新世界。很多时候,虽然我们已经置身其中,心理上却还很难跨过这个坎,尤其是爸爸们。确实,自从小家伙进入了你们的生活,作息时间就完全被改变了,生活秩序也被搅和得乱七八糟,夫妻之间的关系也起了微妙的变化。看来,“新”生活不会都令人欣喜,有时也会让人害怕和焦虑。
但是,面对“新”世界,我们谁都无法逃避;对这样的“新”生活,我们只能尽快适应。专家建议:马上进入状态的一个重要原则就是,告诉自己,三个人的“新”世界和两个人的世界一样美好;得出一个正确的结论:并不是以前更好,只是和现在不同。
“新”世界的苦恼一:我的懒觉到哪儿去了?!
有了孩子之后的第一个牺牲,就是周末的懒觉。小宝宝会让你至少5年内早上睡到7点后的可能性变得微乎其微。如果睡懒觉恰恰是你很享受的事,对不起,这个过程会变得更加漫长和难挨。
解决之道:多想想“新”生活中不能睡懒觉的好处吧:起得早了,让你们的生活变得非常有规律,每天都能踏实地坐在桌边吃丰盛的早餐,晚上也能很快入睡,这有多健康!另外,每天一早就见到小宝宝甜蜜的笑容,他是那么高兴地在等着你们和他玩。而且他真的在用最灿烂的微笑恳请你的原谅,好像在说:“爸爸,妈妈,等我长大些你们再睡懒觉吧,好吗?!”你们还可以让祖父母来帮个忙,几个月里就那么一次,相信老人不会有太大意见,你们也像在度一个小假期。这个“懒觉假”的美妙程度不亚于去一趟马尔代夫。
“新”世界的苦恼二: 再也不能悠闲地出游!
想在风和日丽的周末去植物园散步?没问题。只不过现在不要忘记带上婴儿车,还有奶瓶、水瓶、暖水壶、尿布、全套换洗的衣服、玩具、消毒湿巾、遮阳帽、水果、辅食、饼干当然,还得带上那个也许说什么也不肯坐在小车里非要你抱着的小淘气!
看上去你们好像要去西藏住上两个月,但上面罗列的这些还算少的,也许还有更多稀奇古怪的东西。如果眼睛里只有这些,完了,即使身在绿树成荫的公园里,你们也很难有轻松、自由的感觉,只想把这些碍手碍脚的东西统统扔掉。
解决之道:与其怀念过去出游的轻松、洒脱,不如接受现在的“严峻”形势,试图用微笑、细心而不是嘟嘟囔囔的抱怨装好你的汽车后备箱。当然,你们也应该给自己的东西留点地方。比如双人帐篷、吊床、防潮地垫,还有美味的零食和无醇啤酒。
在公园里的树荫下搭好帐篷,让宝宝在地垫上爬着玩,你们在一旁一边欣赏风景一边大快朵颐,中午一家人挤在帐篷里睡个美美的午觉,不是也很惬意吗?不同时期有不同的出游乐趣,也许原来你们空着手散步时,还从来没有“停”住看风景的经历呢!
“新”世界的苦恼三: 紧锣密鼓的时间大战
在孩子出生之前,你们可以一下午坐在阳台上喝茶或发愣;也可以从上午就开始昏天黑地地坐在电视机前看美剧;还能花上几个小时整理你们俩的藏书或CD总之懒散的时光让你们很有幸福感。而现在,每分每秒都要计算,而且必须得充分利用:一边等着土豆泥蒸熟一边洗衣服;一边随口给宝宝讲故事一边把散落的玩具扔进玩具箱;一边带孩子出去晒太阳一边得把菜买好这种要抓紧每分钟的感觉,真让人透不过气来。
解决之道:首先,两个人在这个时候要格外注重交流,只有这样才能建立起真正相互支持、帮助的养育体系。各自发挥自己的家务优势,可以使你们的时间变得充裕起来,不再慌手慌脚。
另外,有自己的时间这一点在“新”世界里很重要。也许开始你们还做不到像原来那样一起享受悠闲,但是可以通过讨论分别安排好适合各自“松一口气”的时间。比如爸爸可以安排每周末两个小时和朋友出去打打篮球或羽毛球,妈妈则安排自己出去一下午逛逛街或和好朋友聚会。在孩子还小的时候,妈妈往往没有勇气离开孩子半天去做这样的放松,但是爸爸应该用“自己完全能照看好宝宝”这样坚定的语气和行动鼓励妈妈找回属于自己的时间。
“新”世界的苦恼四:夫妻间再也没有温馨之夜
晚上9点一过,宝宝刚一睡着,你们就已经疲惫不堪,像一个大气球“呼”地放了气,倒在床上,一秒钟后就睡得死死的。偶尔没睡着的一方,会望着累得睡得死死的另一方感叹:在这个充满温馨和爱情的房间里,多久没有温馨的话语和亲密了,是10个月前,还是1万年前?!是的,怀孕、分娩和照顾婴儿一路走过来,你们的温馨时刻都奉献给了这个睡在旁边小摇篮里的小东西。
解决之道:分娩后和哺乳期的女人往往很难接受自己的身体。但是,她不是使浪漫和亲密气氛暂停的唯一负责者。很多男人看到自己的“情人”变成了母亲之后,“性”趣也会改变。因此,现在并不十分鼓励丈夫进入产房陪产。
不过,无论如何,在这段时期内,你们都不要着急,只要两个人保持睡在一张床上,格外注重相互的交流和关心,剩下的就是找到一个好的时机重新开始了。也许重新开始之后,你们会发现两个人的默契和温馨感上升到了一个前所未有的程度。
“新”世界的苦恼五: 不能肆无忌惮地看电视
无论是谁,在看自己喜欢的电视节目时都不能再那么尽兴了。如果爸爸跟球赛转播里的观众一样大呼小叫,抑或是妈妈跟着喜欢的歌星放声高歌,对方或帮着照看孩子的老人会毫不掩饰地表达不满,让你意识到自己给家里带来了非常不和谐的音频。唉,小家伙才在家里出现了几个月,可他却越来越像主人,一切都要围绕着他的需求转,我们自己反倒变成了不敢大声言语的客人。虽然这现状让人很无奈,但必须承认:家里的神经点不自觉地转移到了孩子身上。
解决之道:越把自己放在“外面”的人,就越觉得其他人和孩子像是生活在“里面”,他的失衡感就越严重。所以,看电视这么点儿小事,完全不应该构成你放弃和家人一起转移“重心”而被孤立的“祸端”。要知道,得到了什么,就必须要放弃些什么。无论是现在的“新”世界,还是原来的二人世界,永远都是得失均衡的。想想看,是不是这么回事?!
新父母,欢迎来到“新”世界,虽然这里少了悠闲,多了喧闹,但是调整好心态,你就会发现,这里多了太多的幸福,少了很多无聊。
编辑/吴颖(wuying@bphg.com.cn)