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饭后养生四法
饭后养生四法
来源 :开卷有益:求医问药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Affiant_Donkey
【摘 要】
:
食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种
【出 处】
:
开卷有益:求医问药
【发表日期】
:
2011年11期
【关键词】
:
中枢神经系统
养生
胃肠功能
血液循环
胃肠蠕动
按摩
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食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传入大脑,有益于中枢神经系统功能的调节和发挥,有益于健身防病。
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