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身为女人，我们都认为已经给了自己最好的照料——用最好的护肤品、穿最美丽的衣服、吃最美味的食物、与最有趣的男人约会……，可是，你有没有为每日操劳的身体给予同样的呵护呢？如果你坐在最豪华的办公室，拿着人人羡慕的高薪，也就意味着你将承担更多的责任和压力，更意味着你的身体将有更多的机会被速食、汽车尾气、电脑辐射、失眠等“健康杀手”所折磨。GRACE的观点是，千万别等到身体不舒服或是有异样才去医院检查。但是，一旦决定进行健康检查，也要在无数检查项目中找到最适合自己的来做，GRACE为你提供10项女人最不可忽视健康检查项目，让你在做检查前有一个充分的准备和了解。
1.子宫颈抹片检查
检查目的
可以在早期发现子宫颈的病变，避免罹患目前最困扰女性的子宫颈癌。
检查过程：
医生会以木制刮棒或子宫颈刷，将子宫颈四周和阴道后壁的细胞刮下，然后把细胞样本抹在玻璃片上并迅速浸泡在固定液内，送至病理科进行细胞学检查，经过染色后，透过显微镜检查是否有可疑性的癌细胞存在。检查的时候会有轻微的感觉，不过不至于太不舒服，因此在医生取样的时候，你只需要深呼吸放轻松就好。
检查前注意事项：
抹片前一天开始，不要做阴道灌洗、棉条、性行为及盆浴，并且不要使用任何阴道药物。检查当日穿便于检查的裙子是最好的选择。
检查之后呢？
检查之后可能会有少量出血症状，不需处理会自动停止。如果细胞在子宫颈表面出现不正常的细胞异常，虽然不一定是癌变，还是必须马上回医院复诊。这个时候，医生会透过阴道镜切片的方式，进一步确认阴道和子宫颈是否真有异样或是癌变反应，再决定下一步该怎么做。
多久检查一次比较好？
一旦你开始规律且频繁的性生活，就要开始检查。一般而言，如果你连续两年检查都健康，那么以后每两年做一次检查足够了。如果你拥有多重性伴侣，有过子宫颈的家族癌症病史，或是罹患过性病，那么就属于高危险群女性，需要半年或是一年固定检查一次。
2.盆骨超声波
检查目的：
为了早期发现卵巢是否出现异常的囊肿或是组织增生现象。透过盆骨超声波，也能检查子宫内膜的状况，看是否有纤维瘤或是任何组织异常。
检查过程：
医生会以一个棍棒型的超声波扫描仪探头，伸入你的阴道，检查里面是否有囊肿或是异常增生的组织。另外，医生还会使用腹部超声波仪器，做相同检测。一旦发现任何细胞异常或是变异现象，就会马上采样进行下一步的化验。
检查前注意事项：
避开经期，最好选择月经结束到排卵之前的这段时间接受检查。前一天不要进行性行为，前20分钟需要多喝一些温水。
检查之后呢？
如果确定子宫或是卵巢有囊肿，医生会以囊肿的大小和你的身体状况来决定是否切除。有时子宫内膜太肥厚，也有可能会显示细胞的改变，医生会进一步采样，进行更详尽的分析化验。
多久检查一次比较好？
至少两年一次。
3.卵巢肿瘤标记
检查目的：
所谓的肿瘤标记是指当一个人身上出现了肿瘤，尤其是恶性肿瘤的异常现象，可以透过血液检查得知变化。广义来说它包括了癌细胞本身产生或分泌的物质、与身上正常的细胞对于肿瘤存在所产生的反应物质，甚至是代谢产物。而这些物质可经由身上的体液，如血液、腹水、尿液、组织切片等方式检验得知。
检查过程：
医生会取5立方公分左右的血液来做检查。
检查前的注意事项：
检查前24小时不要饮酒，穿袖子宽松并干净的衣服，以方便抽取血样并防止针孔感染。
检查之后呢？
如果肿瘤标记上升，就表示有惟患癌症的可能，医生会进一步做其他检测和化验动作，子宫内膜异位就会使肿瘤标记上升。
多就检查一次比较好？
一年一次最好。
4.乳房X光检查
检查目的：
为了检查乳房是否具有异常的肿块或是癌症组织增生的情况。
检查过程：
乳房X光造影术，是一种标准的乳房X光检查。检查的时候可能会有点不舒服，因为你得站在两片板子中间，胸部会有被挤压的感觉。如果想要降低检查时不舒服的感觉，医生会建议你选择在月经刚结束的时候做检查，因为那个时候的乳房比较不会出现肿胀不适。
检查前注意事项：
最好不要在月经期间或月经前一周做此项检查，检查时需注意抬头挺胸。
检查之后呢？
一旦发现乳房有可疑的硬块，医生将会采样进行切片检查，以便判断肿块是良性的纤维瘤还是癌症病变。
多久检查一次比较好？
20岁开始进行每月1次的乳房自检，即洗澡的时候摸一摸乳房有没有硬块；以后每2年1次进行专业检查；35岁你该拍第一张乳房X光片，让医生以后可以用这张片子作参考对比，判断是否有病变；40岁以后，患乳腺癌的几率大大增加，每年做一次X光检查十分重要，可以将患者的死亡率下降至30～40％。
5.骨质密度检查
检查目的：
女人在25岁以后就应该大量补钙了，这个检测能看出你是否有钙质流失的现象，并且获知你是否有可能成为骨质疏松症的高危人群。
检查过程：
医生会做骨头的X光检查，测量出你的骨密质程度，整个过程几分钟就可以完成。
检查前的注意事项：
孕妇不适合做X光检查，检查前几天不要改变自己的饮食结构。
检查之后呢？
如果你曾经因为钙质流失，被检查出有钙质缺乏的问题，医生会为你开一些补钙的药剂，以强化及重建你的骨质密度，改善钙质流失的状况。你本人在以后也应该多吃一些补充钙质的食物，如牛奶、虾皮等，并多晒太阳，以避免骨质疏松。
多久做一次检查比较好？
在30岁以后，如果你有家族遗传的骨质疏松症，应该每3年做一次骨质密度检查，没有的话每5年做一次就好。
6.心电图
检查目的：
为了确保你没有罹患心血管疾病的风险，同时确认你没有任何心脏方面的异常现象，如心律不齐或是心悸的问题。
检查过程：
每次检测时，医生一定会测量你的血压，并仔细聆听你的心跳，看看是否有杂音或是心跳不规则现象。如果你曾经有过胸痛或喘不过气来的问题，心电图能够测量出你目前心脏的状况。医生会把一些心电图监视仪器贴在你的皮肤上，然后会有一个机器记录下你的心跳状况。
检查前注意事项：
检查前24小时内不要饮酒、咖啡、可乐等对心脏有刺激的饮品。并在前一天保证良好的睡眠，睡眠不足对心电图影响很大。最好避开经期进行心电图检查，在检查1小时内不要做剧烈运动，而在检查前10分钟需要静坐休息。
检查之后呢？
如果医生发现你有心律不齐、心脏有杂音或出现心悸的状况，医生会根据你的症状提出治疗方法，如果你的血压超过150/90，那么你可能有高血压的现象。
多久检查一次比较好？
每年都要检查一次，如果你有遗传性的高血压症状，或者家族性心脏病史，并且超过45岁或有体重过重的问题，更要记得定期追踪检查。
7.胸腔X光
检查目的：
可以检查出你是否患有肺癌，或是与肺部有关联的问题或病变。
检查过程：
透过X光检查，看看你的肺部是不是有任何异常现象。
检查前的注意事项：
同心电图检查一样，检查前不要做过分剧烈的运动，穿着宽松一点的衣服保证检查的方便和准确性。
检查之后呢？
如果肺部有损伤的情形，有可能是罹患癌症，这时候医生会建议你做进一步检查，如果你的心室有肥大或出现积水，医生会马上有进一步的动作，因为这表示你可能会有心脏衰竭的风险。
多久检查一次比较好？
每年都要检查一次，如果你有抽烟的习惯，这项检查尤其重要。
8.尿液检测
检查目的：
为了检查尿液中是否有血，尿中带血通常代表尿道感染或是肾脏出了问题。
检查过程：
医生会给你一个容器，你得把自己的尿液放在这个容器里，然后拿到化验室做检查。
检查前的注意事项：
通常建议女性最好避开经期安排此项检查，如果疏忽了，要在检查当日使用内置式卫生棉条，以防止血丝混入尿液中。取尿的时候取中段尿最为纯净。
检查之后呢？
如果化验发现你的尿液中有血，你可能罹患了尿道炎或尿结石。血液的检测同时还能显示你的膀胱是否有癌症等异常组织增生的情况。另外，如果尿液检测发现有大量的蛋白质或血，通常显示你的肾脏出现了问题。有以上问题发生时，医生也会进一步采取措施。
多久检查一次比较好？
一年一次最为理想。
９.粪便检查
检查目的：
为了检查肠道有无息肉或是恶性肿瘤等异样。
检查过程：
你会从医生那里取到严格消毒的粪便容器，在家完成采便工作，需要在早晨空腹时完成。
检查前的注意事项：
同尿检一样，最好避免经期检查，以免血丝混入便样中。采集时容器一定要洁净干燥，即使是一滴水，也要用干净的棉球擦掉。常规检查只需要拇指大小的便样就够了。若是便密，千万不要勉强，可以在医院请护士用肛诊法取样。
检查之后呢？
如果检查结果发现你的分辩出现渗血反应，医生变会要求你做大肠镜检查，以进一步确认你的大肠是否有异常，如果发现息肉或是肿瘤，医生会采样进行切片化验。
多久检查一次比较好？
一年一次最好。
1.子宫颈抹片检查
检查目的
可以在早期发现子宫颈的病变，避免罹患目前最困扰女性的子宫颈癌。
检查过程：
医生会以木制刮棒或子宫颈刷，将子宫颈四周和阴道后壁的细胞刮下，然后把细胞样本抹在玻璃片上并迅速浸泡在固定液内，送至病理科进行细胞学检查，经过染色后，透过显微镜检查是否有可疑性的癌细胞存在。检查的时候会有轻微的感觉，不过不至于太不舒服，因此在医生取样的时候，你只需要深呼吸放轻松就好。
检查前注意事项：
抹片前一天开始，不要做阴道灌洗、棉条、性行为及盆浴，并且不要使用任何阴道药物。检查当日穿便于检查的裙子是最好的选择。
检查之后呢？
检查之后可能会有少量出血症状，不需处理会自动停止。如果细胞在子宫颈表面出现不正常的细胞异常，虽然不一定是癌变，还是必须马上回医院复诊。这个时候，医生会透过阴道镜切片的方式，进一步确认阴道和子宫颈是否真有异样或是癌变反应，再决定下一步该怎么做。
多久检查一次比较好？
一旦你开始规律且频繁的性生活，就要开始检查。一般而言，如果你连续两年检查都健康，那么以后每两年做一次检查足够了。如果你拥有多重性伴侣，有过子宫颈的家族癌症病史，或是罹患过性病，那么就属于高危险群女性，需要半年或是一年固定检查一次。
2.盆骨超声波
检查目的：
为了早期发现卵巢是否出现异常的囊肿或是组织增生现象。透过盆骨超声波，也能检查子宫内膜的状况，看是否有纤维瘤或是任何组织异常。
检查过程：
医生会以一个棍棒型的超声波扫描仪探头，伸入你的阴道，检查里面是否有囊肿或是异常增生的组织。另外，医生还会使用腹部超声波仪器，做相同检测。一旦发现任何细胞异常或是变异现象，就会马上采样进行下一步的化验。
检查前注意事项：
避开经期，最好选择月经结束到排卵之前的这段时间接受检查。前一天不要进行性行为，前20分钟需要多喝一些温水。
检查之后呢？
如果确定子宫或是卵巢有囊肿，医生会以囊肿的大小和你的身体状况来决定是否切除。有时子宫内膜太肥厚，也有可能会显示细胞的改变，医生会进一步采样，进行更详尽的分析化验。
多久检查一次比较好？
至少两年一次。
3.卵巢肿瘤标记
检查目的：
所谓的肿瘤标记是指当一个人身上出现了肿瘤，尤其是恶性肿瘤的异常现象，可以透过血液检查得知变化。广义来说它包括了癌细胞本身产生或分泌的物质、与身上正常的细胞对于肿瘤存在所产生的反应物质，甚至是代谢产物。而这些物质可经由身上的体液，如血液、腹水、尿液、组织切片等方式检验得知。
检查过程：
医生会取5立方公分左右的血液来做检查。
检查前的注意事项：
检查前24小时不要饮酒，穿袖子宽松并干净的衣服，以方便抽取血样并防止针孔感染。
检查之后呢？
如果肿瘤标记上升，就表示有惟患癌症的可能，医生会进一步做其他检测和化验动作，子宫内膜异位就会使肿瘤标记上升。
多就检查一次比较好？
一年一次最好。
4.乳房X光检查
检查目的：
为了检查乳房是否具有异常的肿块或是癌症组织增生的情况。
检查过程：
乳房X光造影术，是一种标准的乳房X光检查。检查的时候可能会有点不舒服，因为你得站在两片板子中间，胸部会有被挤压的感觉。如果想要降低检查时不舒服的感觉，医生会建议你选择在月经刚结束的时候做检查，因为那个时候的乳房比较不会出现肿胀不适。
检查前注意事项：
最好不要在月经期间或月经前一周做此项检查，检查时需注意抬头挺胸。
检查之后呢？
一旦发现乳房有可疑的硬块，医生将会采样进行切片检查，以便判断肿块是良性的纤维瘤还是癌症病变。
多久检查一次比较好？
20岁开始进行每月1次的乳房自检，即洗澡的时候摸一摸乳房有没有硬块；以后每2年1次进行专业检查；35岁你该拍第一张乳房X光片，让医生以后可以用这张片子作参考对比，判断是否有病变；40岁以后，患乳腺癌的几率大大增加，每年做一次X光检查十分重要，可以将患者的死亡率下降至30～40％。
5.骨质密度检查
检查目的：
女人在25岁以后就应该大量补钙了，这个检测能看出你是否有钙质流失的现象，并且获知你是否有可能成为骨质疏松症的高危人群。
检查过程：
医生会做骨头的X光检查，测量出你的骨密质程度，整个过程几分钟就可以完成。
检查前的注意事项：
孕妇不适合做X光检查，检查前几天不要改变自己的饮食结构。
检查之后呢？
如果你曾经因为钙质流失，被检查出有钙质缺乏的问题，医生会为你开一些补钙的药剂，以强化及重建你的骨质密度，改善钙质流失的状况。你本人在以后也应该多吃一些补充钙质的食物，如牛奶、虾皮等，并多晒太阳，以避免骨质疏松。
多久做一次检查比较好？
在30岁以后，如果你有家族遗传的骨质疏松症，应该每3年做一次骨质密度检查，没有的话每5年做一次就好。
6.心电图
检查目的：
为了确保你没有罹患心血管疾病的风险，同时确认你没有任何心脏方面的异常现象，如心律不齐或是心悸的问题。
检查过程：
每次检测时，医生一定会测量你的血压，并仔细聆听你的心跳，看看是否有杂音或是心跳不规则现象。如果你曾经有过胸痛或喘不过气来的问题，心电图能够测量出你目前心脏的状况。医生会把一些心电图监视仪器贴在你的皮肤上，然后会有一个机器记录下你的心跳状况。
检查前注意事项：
检查前24小时内不要饮酒、咖啡、可乐等对心脏有刺激的饮品。并在前一天保证良好的睡眠，睡眠不足对心电图影响很大。最好避开经期进行心电图检查，在检查1小时内不要做剧烈运动，而在检查前10分钟需要静坐休息。
检查之后呢？
如果医生发现你有心律不齐、心脏有杂音或出现心悸的状况，医生会根据你的症状提出治疗方法，如果你的血压超过150/90，那么你可能有高血压的现象。
多久检查一次比较好？
每年都要检查一次，如果你有遗传性的高血压症状，或者家族性心脏病史，并且超过45岁或有体重过重的问题，更要记得定期追踪检查。
7.胸腔X光
检查目的：
可以检查出你是否患有肺癌，或是与肺部有关联的问题或病变。
检查过程：
透过X光检查，看看你的肺部是不是有任何异常现象。
检查前的注意事项：
同心电图检查一样，检查前不要做过分剧烈的运动，穿着宽松一点的衣服保证检查的方便和准确性。
检查之后呢？
如果肺部有损伤的情形，有可能是罹患癌症，这时候医生会建议你做进一步检查，如果你的心室有肥大或出现积水，医生会马上有进一步的动作，因为这表示你可能会有心脏衰竭的风险。
多久检查一次比较好？
每年都要检查一次，如果你有抽烟的习惯，这项检查尤其重要。
8.尿液检测
检查目的：
为了检查尿液中是否有血，尿中带血通常代表尿道感染或是肾脏出了问题。
检查过程：
医生会给你一个容器，你得把自己的尿液放在这个容器里，然后拿到化验室做检查。
检查前的注意事项：
通常建议女性最好避开经期安排此项检查，如果疏忽了，要在检查当日使用内置式卫生棉条，以防止血丝混入尿液中。取尿的时候取中段尿最为纯净。
检查之后呢？
如果化验发现你的尿液中有血，你可能罹患了尿道炎或尿结石。血液的检测同时还能显示你的膀胱是否有癌症等异常组织增生的情况。另外，如果尿液检测发现有大量的蛋白质或血，通常显示你的肾脏出现了问题。有以上问题发生时，医生也会进一步采取措施。
多久检查一次比较好？
一年一次最为理想。
９.粪便检查
检查目的：
为了检查肠道有无息肉或是恶性肿瘤等异样。
检查过程：
你会从医生那里取到严格消毒的粪便容器，在家完成采便工作，需要在早晨空腹时完成。
检查前的注意事项：
同尿检一样，最好避免经期检查，以免血丝混入便样中。采集时容器一定要洁净干燥，即使是一滴水，也要用干净的棉球擦掉。常规检查只需要拇指大小的便样就够了。若是便密，千万不要勉强，可以在医院请护士用肛诊法取样。
检查之后呢？
如果检查结果发现你的分辩出现渗血反应，医生变会要求你做大肠镜检查，以进一步确认你的大肠是否有异常，如果发现息肉或是肿瘤，医生会采样进行切片化验。
多久检查一次比较好？
一年一次最好。