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活动内容：减灾自救，绝处求生。
活动目的：通过队会，使学生认识三大自然灾害的特征以及给人类带来的危害，提高学生在危急时刻的自救意识，掌握一些简单的自护和自救方法。
活动准备：1．学生课前收集资料。2．活动前在黑板上写主题，贴好“增强自救意识，提高生存质量!”“防灾于未患，减灾于险境!”等标语。
活动过程：
一、活动仪式：全体立正——各小队整队——奏乐，出旗，敬队礼——唱队歌——请坐下。
二、中队长宣布：今天我们的活动内容是“减灾自救，绝处求生”。请辅导员批准并参加我们的活动(辅导员讲话)。请××同学和××同学为我们主持活动。
三、活动开始：
主持人(合)：老师，同学们，你们好!
主持甲：同学们，人们常说这样的话：“天有不测风云。人有旦夕祸福，水火无情……”今天我们对遇到突发灾难，如何自救的问题，开一个主题队会。(面对主持乙)××同学，你知道突发灾难有哪些吗?
主持乙：突发灾难主要有火灾、洪水和地震。
(一)能让万物化为灰烬的火灾
(多媒体放映火灾片段)
主持乙：同学们，你们了解火灾的危害吗?
队员1：就在2004年12月21日，湖南常德鼎城区桥南大市场发生的特大火灾，着火时间长达24小时，着火面积达2万平方米，使一个拥有5500多个经营户的工贸市场，在大火的洗礼后，遍地狼藉，混乱不堪，到处是火烧过的物品的灰烬和坍塌的建筑物。这次火灾，69人受伤，造成经济损失上亿元。
队员2：1994年12月8日下午，新疆克拉玛依市友谊馆内有15所中小学的学生、教师700多人在观看汇报演出。18点20分，舞台上方的柱灯烤燃了纱幕，火势迅速蔓延，人们拼命挤向安全门。这次火灾共死亡325人，其中学生288人。
队员3：新疆克拉玛依火灾发生时，一个十岁的男孩一把拉起比自己小四个月的表妹钻进了厕所，结果两人毫发未损。事后有人问他为什么躲进厕所，他说曾看过电视中的消防知识竞赛，厕所中没有易燃物，火无法蔓延，所以比较安全。
主持甲：这件事告诉我们，面对突发灾害，要沉着，选择恰当的自护方法。
主持乙：是的，天有不测风云，人有旦夕祸福，突发灾害不是我们所能预料的。比如，火灾发生了，我们怎样做才能绝处求生呢?
队员4：发现失火时要先观察火情，确定风向，在火未蔓延时期沿逆风方向快速离开火灾地区，不要盲目地去救火。
主持甲：如果要冲过着火地带才能逃离，怎样才能使自己不被烧伤呢? 队员5：可先往身上泼水浸湿衣服，或裹上湿毯子，用湿毛巾捂住口鼻，迅速冲出去。注意不要吸气，以免被浓烟熏呛窒息。
主持甲：楼下着火，楼上的人怎样自救?
队员6：有一件事给我们提供了经验。1983年4月17日，哈尔滨道里区发生特大火灾，波及五条街道，死伤几十人。有户居民住在六楼，他们发现失火时已无法冲出来。他们马上把阳台上的可燃物搬进屋并往阳台上泼水，关紧门窗，用水浸湿被褥等蒙住门窗，不停地往床上、桌上泼水。整幢楼烈火熊熊，但始终未烧进这户人家。半夜，火势减小，他们被消防队员救下。
主持乙：失火时，可以乘电梯下楼吗?
队员7：不行。由于“烟囱效应”，电梯成为浓烟的通道，人易被熏呛窒息，而且电梯可能会因故障突然停住，所以一定要沿楼梯走。
队员8：失火时可以跳楼逃生吗?
队员9：高层的人千万不要跳，否则非死即伤。低层的人在跳前要先向下扔些被子，起缓冲作用。跳时用手拉住窗台底部，身体垂直，自然落下，这样可减少“一人一手”的离地高度，且双脚先着地比较安全。
主持甲：身上着火了能奔跑和用手扑打吗?
队员10：奔跑和扑打会加速空气流动，火得到更多的氧气则越烧越旺。正确的做法是：脱掉和撕掉着火的衣服；来不及脱可以就地打滚压灭火苗；附近有水池可跳下去借水灭火。特别提醒大家，此时不要穿化纤衣服，因为化纤衣服燃烧特别快，熔融后有毒物质与皮肉粘连，治疗很困难。
主持乙：同学们，谁还知道发生火灾时如何自救的方法?
队员11：在火场发现或意识到自己可能被烟火困住，生命安全受到威胁时，要立即放弃手中的工作，争分夺秒，设法脱险。要先迅速做些准备(如：加穿防护衣，或质地较厚的衣物，用水将身上浇湿，或披上湿棉被等)，尽快离开危险区域，切不可延误逃生良机。脱险时，应尽量观察、判明火势情况，明确自己所处环境的危险程度，以便采取相应措施。
队员12：如果人身上起火，同时身上套有几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的，应将着火的外衣迅速脱下。
队员13：炒菜时油锅起火的处理用冷却法。如果厨房里有切好的蔬菜或其他生冷食物，可沿着锅的边缘倒入锅内，利用蔬菜、食物与着火油品的温度差，使锅里燃烧着的油品温度迅速下降，当油品达不到燃火点时，火就自动熄灭了，倘若先来个釜底抽薪，把着火油锅的柴草撤掉弄熄，或把煤气、液化气阀门关掉。尔后再灭火，效果会更好。
队员14：居住在楼房的同学如果不幸遇到了火灾，被火包围，无法逃生时可以拨打火警119，向窗外晃动鲜艳的衣物或敲击能发出很大声音的东西，如盆桶等。也可以抛轻型显眼的东西。如果在晚上，所有电灯都开不着了，可以用手电筒不停地在窗口闪动，以引起救援者的注意，将你从火口中救出来。
(二)无情的洪水
主持甲：俗话说“水火无情”，烈火会将一切化为灰烬，洪水则将万物吞噬殆尽。同学们是知道的，1998年夏天，长江和松花江流域发生了特大洪灾(多媒体放映洪灾片段的场景)。
主持乙：谁来告诉我们洪水中如何自救?
队员15：水往低处流，人往高处走。洪水发生时，不要只是顺水跑，应躲到洪水不能淹到的高处去，比如：山上、屋顶上。
队员16：洪水来时，可以把木质家具捆绑成救生排。
队员17：洪水来时也可抱住或爬上大树，临时避难，然后挥动艳丽的东西，如衣服、红领巾等物，向人求救。
(三)破坏性巨大的地震
(多媒体放映地震后片段)
主持甲：同学们，突发灾害，除了火灾、洪灾，还有地震。
主持乙：是啊，地震给人带来的灾害也是巨大的，如：1976年7月28日，河北唐山发生7．8级大地震，死亡24．2万人，伤16万人，直接经济损失一百多亿元。
主持甲：同学们，你了解地震的情况吗?
队员18：听说。唐山地震发生时，棉纺厂一个车间有30名工人 正在上夜班。忽然地摇屋晃，一人急忙逃向屋外，被掉下的砖砸中头部当场死亡。另外29人躲在织布机下才幸免于难。
队员19：2004年12月26日，发生了百年不遇的印度洋大地震引起海啸，使一万多千米的海岸线上的8个国家顷刻间各种建筑、设施夷为废墟，洪水退去，尸横遍野，死亡人数达16万多，失踪人数都无法统计，我们国家去这些地方旅游的一部分游客也未能幸免。
主持乙：同学们，谁知道地震发生时应怎样自救?
队员20：地震过程一般是先上下颠簸，继而左右摇晃，再房倒屋塌。从颠簸到房屋倒塌一般有十几秒时间，我们可利用这十几秒的宝贵时间快速避震。
队员21：地震时，如果住的是平房，且不牢固，当然要毫不犹豫地冲出屋外。如果是楼房。最好是就地避震。因为现在的楼房，在地震时完全坍塌的是少数，因此选择那些不易倒塌的地方躲避也是一种办法。可躲的地方是承重墙多、开间小的厨房、厕所；承重墙的墙角或桌下、床下等处。
队员22：在躲避或者冲出屋外避震时，要尽量放低姿势，头上最好盖上棉被等软物，以免砸伤(示范：双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯)。
主持甲：还有同学补充吗?
队员23：避震能否成功。就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人本已跑出危房，又转身回去救人，经常不但没救成，自己也被埋压。想到别人是对的，但只有保全自己，才有可能救助别人。
队员24：避震时的主要姿势：趴下、蹲下或坐下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。
队员25：地震时要保护身体的重要部位：头颈部、眼睛、口、鼻。用手护住头颈部，低头、闭眼，以防异物伤害，有可能时可用物品如书包、被褥顶在头上，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
队员26：地震发生后，如果自己被埋在废墟里，要尽量保护好头部，避免头部受伤，然后，敲击周围的物体，发出响声，引起救援人员的注意。
队员27：地震时要避免其他伤害：不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢。要避开人流，不要乱挤乱拥。
队员28：如果地震发生在上课时，无论教室是楼房还是平房，都要在老师指挥下，迅速躲在各自的课桌下，千万不要慌乱拥挤外逃。
队员29：若地震时在操场或室外，注意要避开高大建筑物或危险物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等，千万不要回到教室去。
队员30：地震时如果在郊外玩，一定要离开山边、水边等危险环境，选择开阔、稳定的地方就地避震，注意背朝风向，以免吸进附近工厂的毒气。
四、活动总结
(中队长)请辅导员给我们讲话。
同学们，无知是最大的灾害。面临各种突发性灾害时，判断失误，应急行为失当，会使自己遭受不必要的伤害。这次主题队会就是要让同学们增强自我保护意识，掌握一些自救的方法，在紧要关头能脱险逃生。
全体起立——呼号——退旗(奏乐、敬队礼)一活动结束。
说明：主题队会《减灾自救，绝处求生》，学生人人参与，收集的资料全面，学生从多方面认识了三大自然灾害的特征以及给人类带来的危害，提高学生在危急时刻的自救意识，懂得了一些简单的自护方法，以备在紧要关头能脱险逃生。该队会在2004年上学期的主题队会竞赛活动中获市一等奖。
活动目的：通过队会，使学生认识三大自然灾害的特征以及给人类带来的危害，提高学生在危急时刻的自救意识，掌握一些简单的自护和自救方法。
活动准备：1．学生课前收集资料。2．活动前在黑板上写主题，贴好“增强自救意识，提高生存质量!”“防灾于未患，减灾于险境!”等标语。
活动过程：
一、活动仪式：全体立正——各小队整队——奏乐，出旗，敬队礼——唱队歌——请坐下。
二、中队长宣布：今天我们的活动内容是“减灾自救，绝处求生”。请辅导员批准并参加我们的活动(辅导员讲话)。请××同学和××同学为我们主持活动。
三、活动开始：
主持人(合)：老师，同学们，你们好!
主持甲：同学们，人们常说这样的话：“天有不测风云。人有旦夕祸福，水火无情……”今天我们对遇到突发灾难，如何自救的问题，开一个主题队会。(面对主持乙)××同学，你知道突发灾难有哪些吗?
主持乙：突发灾难主要有火灾、洪水和地震。
(一)能让万物化为灰烬的火灾
(多媒体放映火灾片段)
主持乙：同学们，你们了解火灾的危害吗?
队员1：就在2004年12月21日，湖南常德鼎城区桥南大市场发生的特大火灾，着火时间长达24小时，着火面积达2万平方米，使一个拥有5500多个经营户的工贸市场，在大火的洗礼后，遍地狼藉，混乱不堪，到处是火烧过的物品的灰烬和坍塌的建筑物。这次火灾，69人受伤，造成经济损失上亿元。
队员2：1994年12月8日下午，新疆克拉玛依市友谊馆内有15所中小学的学生、教师700多人在观看汇报演出。18点20分，舞台上方的柱灯烤燃了纱幕，火势迅速蔓延，人们拼命挤向安全门。这次火灾共死亡325人，其中学生288人。
队员3：新疆克拉玛依火灾发生时，一个十岁的男孩一把拉起比自己小四个月的表妹钻进了厕所，结果两人毫发未损。事后有人问他为什么躲进厕所，他说曾看过电视中的消防知识竞赛，厕所中没有易燃物，火无法蔓延，所以比较安全。
主持甲：这件事告诉我们，面对突发灾害，要沉着，选择恰当的自护方法。
主持乙：是的，天有不测风云，人有旦夕祸福，突发灾害不是我们所能预料的。比如，火灾发生了，我们怎样做才能绝处求生呢?
队员4：发现失火时要先观察火情，确定风向，在火未蔓延时期沿逆风方向快速离开火灾地区，不要盲目地去救火。
主持甲：如果要冲过着火地带才能逃离，怎样才能使自己不被烧伤呢? 队员5：可先往身上泼水浸湿衣服，或裹上湿毯子，用湿毛巾捂住口鼻，迅速冲出去。注意不要吸气，以免被浓烟熏呛窒息。
主持甲：楼下着火，楼上的人怎样自救?
队员6：有一件事给我们提供了经验。1983年4月17日，哈尔滨道里区发生特大火灾，波及五条街道，死伤几十人。有户居民住在六楼，他们发现失火时已无法冲出来。他们马上把阳台上的可燃物搬进屋并往阳台上泼水，关紧门窗，用水浸湿被褥等蒙住门窗，不停地往床上、桌上泼水。整幢楼烈火熊熊，但始终未烧进这户人家。半夜，火势减小，他们被消防队员救下。
主持乙：失火时，可以乘电梯下楼吗?
队员7：不行。由于“烟囱效应”，电梯成为浓烟的通道，人易被熏呛窒息，而且电梯可能会因故障突然停住，所以一定要沿楼梯走。
队员8：失火时可以跳楼逃生吗?
队员9：高层的人千万不要跳，否则非死即伤。低层的人在跳前要先向下扔些被子，起缓冲作用。跳时用手拉住窗台底部，身体垂直，自然落下，这样可减少“一人一手”的离地高度，且双脚先着地比较安全。
主持甲：身上着火了能奔跑和用手扑打吗?
队员10：奔跑和扑打会加速空气流动，火得到更多的氧气则越烧越旺。正确的做法是：脱掉和撕掉着火的衣服；来不及脱可以就地打滚压灭火苗；附近有水池可跳下去借水灭火。特别提醒大家，此时不要穿化纤衣服，因为化纤衣服燃烧特别快，熔融后有毒物质与皮肉粘连，治疗很困难。
主持乙：同学们，谁还知道发生火灾时如何自救的方法?
队员11：在火场发现或意识到自己可能被烟火困住，生命安全受到威胁时，要立即放弃手中的工作，争分夺秒，设法脱险。要先迅速做些准备(如：加穿防护衣，或质地较厚的衣物，用水将身上浇湿，或披上湿棉被等)，尽快离开危险区域，切不可延误逃生良机。脱险时，应尽量观察、判明火势情况，明确自己所处环境的危险程度，以便采取相应措施。
队员12：如果人身上起火，同时身上套有几件衣服时，火一下是烧不到皮肤的，应将着火的外衣迅速脱下。
队员13：炒菜时油锅起火的处理用冷却法。如果厨房里有切好的蔬菜或其他生冷食物，可沿着锅的边缘倒入锅内，利用蔬菜、食物与着火油品的温度差，使锅里燃烧着的油品温度迅速下降，当油品达不到燃火点时，火就自动熄灭了，倘若先来个釜底抽薪，把着火油锅的柴草撤掉弄熄，或把煤气、液化气阀门关掉。尔后再灭火，效果会更好。
队员14：居住在楼房的同学如果不幸遇到了火灾，被火包围，无法逃生时可以拨打火警119，向窗外晃动鲜艳的衣物或敲击能发出很大声音的东西，如盆桶等。也可以抛轻型显眼的东西。如果在晚上，所有电灯都开不着了，可以用手电筒不停地在窗口闪动，以引起救援者的注意，将你从火口中救出来。
(二)无情的洪水
主持甲：俗话说“水火无情”，烈火会将一切化为灰烬，洪水则将万物吞噬殆尽。同学们是知道的，1998年夏天，长江和松花江流域发生了特大洪灾(多媒体放映洪灾片段的场景)。
主持乙：谁来告诉我们洪水中如何自救?
队员15：水往低处流，人往高处走。洪水发生时，不要只是顺水跑，应躲到洪水不能淹到的高处去，比如：山上、屋顶上。
队员16：洪水来时，可以把木质家具捆绑成救生排。
队员17：洪水来时也可抱住或爬上大树，临时避难，然后挥动艳丽的东西，如衣服、红领巾等物，向人求救。
(三)破坏性巨大的地震
(多媒体放映地震后片段)
主持甲：同学们，突发灾害，除了火灾、洪灾，还有地震。
主持乙：是啊，地震给人带来的灾害也是巨大的，如：1976年7月28日，河北唐山发生7．8级大地震，死亡24．2万人，伤16万人，直接经济损失一百多亿元。
主持甲：同学们，你了解地震的情况吗?
队员18：听说。唐山地震发生时，棉纺厂一个车间有30名工人 正在上夜班。忽然地摇屋晃，一人急忙逃向屋外，被掉下的砖砸中头部当场死亡。另外29人躲在织布机下才幸免于难。
队员19：2004年12月26日，发生了百年不遇的印度洋大地震引起海啸，使一万多千米的海岸线上的8个国家顷刻间各种建筑、设施夷为废墟，洪水退去，尸横遍野，死亡人数达16万多，失踪人数都无法统计，我们国家去这些地方旅游的一部分游客也未能幸免。
主持乙：同学们，谁知道地震发生时应怎样自救?
队员20：地震过程一般是先上下颠簸，继而左右摇晃，再房倒屋塌。从颠簸到房屋倒塌一般有十几秒时间，我们可利用这十几秒的宝贵时间快速避震。
队员21：地震时，如果住的是平房，且不牢固，当然要毫不犹豫地冲出屋外。如果是楼房。最好是就地避震。因为现在的楼房，在地震时完全坍塌的是少数，因此选择那些不易倒塌的地方躲避也是一种办法。可躲的地方是承重墙多、开间小的厨房、厕所；承重墙的墙角或桌下、床下等处。
队员22：在躲避或者冲出屋外避震时，要尽量放低姿势，头上最好盖上棉被等软物，以免砸伤(示范：双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯)。
主持甲：还有同学补充吗?
队员23：避震能否成功。就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人本已跑出危房，又转身回去救人，经常不但没救成，自己也被埋压。想到别人是对的，但只有保全自己，才有可能救助别人。
队员24：避震时的主要姿势：趴下、蹲下或坐下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。
队员25：地震时要保护身体的重要部位：头颈部、眼睛、口、鼻。用手护住头颈部，低头、闭眼，以防异物伤害，有可能时可用物品如书包、被褥顶在头上，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
队员26：地震发生后，如果自己被埋在废墟里，要尽量保护好头部，避免头部受伤，然后，敲击周围的物体，发出响声，引起救援人员的注意。
队员27：地震时要避免其他伤害：不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢。要避开人流，不要乱挤乱拥。
队员28：如果地震发生在上课时，无论教室是楼房还是平房，都要在老师指挥下，迅速躲在各自的课桌下，千万不要慌乱拥挤外逃。
队员29：若地震时在操场或室外，注意要避开高大建筑物或危险物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等，千万不要回到教室去。
队员30：地震时如果在郊外玩，一定要离开山边、水边等危险环境，选择开阔、稳定的地方就地避震，注意背朝风向，以免吸进附近工厂的毒气。
四、活动总结
(中队长)请辅导员给我们讲话。
同学们，无知是最大的灾害。面临各种突发性灾害时，判断失误，应急行为失当，会使自己遭受不必要的伤害。这次主题队会就是要让同学们增强自我保护意识，掌握一些自救的方法，在紧要关头能脱险逃生。
全体起立——呼号——退旗(奏乐、敬队礼)一活动结束。
说明：主题队会《减灾自救，绝处求生》，学生人人参与，收集的资料全面，学生从多方面认识了三大自然灾害的特征以及给人类带来的危害，提高学生在危急时刻的自救意识，懂得了一些简单的自护方法，以备在紧要关头能脱险逃生。该队会在2004年上学期的主题队会竞赛活动中获市一等奖。