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太极拳本是武术搏斗击技，缓慢轻柔起来，变成养生健体良医；肺部本是自然出气，缓慢轻柔起来，变成气功吐纳深长呼吸；健美操本是青年人生气勃勃的锻炼，缓慢轻柔起来变成中老年保健舞，健身健体；千年的乌龟，与恐龙同世纪，缓慢轻柔的动作，得长寿真谛；现代生活，紧张忙碌，缓慢下来，能补养身体，恢复精力；人生需要动静相宜。你可以创造出适合自己的缓慢轻柔的方式──你爱吟诗，缓慢轻柔下来，字更正，腔更圆，心中烦闷一吐为快，新鲜空气满胸怀；你爱唱曲，缓慢轻柔起来，言词更切，韵味更浓，抬然自得更完美；你爱舞蹈，缓慢轻柔起来，动作更