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郑板桥是清代著名的书画家和诗人。在当时“人生七十古来稀”的年代,他却能享年73岁,这与他的思想品德、为人处世的态度,注意养生是分不开的。
(1)一生乐观。不计名利:郑板桥的一生是坎坷的,幼年丧母,中年丧妻,晚年丧子,经历过人生的许多不幸,经历过十多年的官场生涯。他为人处世刚直不阿,淡于名利,不计得失。例如,他因荒年为灾民请赈而得罪大臣被罢官。但他并未因此沮丧,而是悠然自得,回乡以卖书画为生。在罢官后的十多年中,他把生活寄情于诗、书、画之中,与当时的一些好友、名流相互唱和,互赠书画、合作绘画、题诗作跋,乐在其中。他也常与友人出外旅游,遍历祖国的大好河山与名胜古迹,或泛舟赋诗、作画,或与人长谈、聚饮,从不因官场失意,生活贫困而烦恼。那时,他曾做过这样的记述:“日卖百钱,以代耕稼,实救贫困,托名风雅。免谒当途,乞求官舍,座有清风,门无车马。”“画竹多于买竹钱。纸高六尺作三千。任渠话旧论交接,只当秋风过耳边。”在这一段岁月中。他创作了许多有名的诗和书画,成为后人收藏的稀世珍品。
郑板桥有一句名言:“人贵在糊涂。聪明难,糊涂难,由聪明转糊涂更难。”并以“难得糊涂”、“吃亏是福”作为他的座右铭。这既是他为人处世的信条和处理人际关系的准则,也是他对世人的劝世良言。他在逆境与贫困之中,依然思想开朗、心胸豁达,生活乐观,泰然自若地面对艰辛,恬淡安乐地度过了他的晚年。这也是他的长寿之道。
(2)书画养生。益寿延年:郑板桥一生酷爱书画,用以养生延年,陶冶性情,寄托情怀,抒发情感,获得精神上的满足和心理上的平衡,这些对健康长寿都是非常有益的。我们知道,从古至今,不少诗人、书法家、画家是长寿之人。因为写诗、作画、练字,是一种脑力与体力相结合的艺术活动,创作构思一首诗、一幅画、一条字幅。都需要聚精会神,思考再三,运笔时又要悬腕提肘,大脑与全身的肌肉、骨骼、精力都要动员起来,互相协调,这无疑是一种很好的脑力与体力活动。因此,古今的书画家、诗人和书画爱好者之所以能健康长寿是有科学道理的。
郑板桥的诗、书、画号称“扬州八怪”中的“三绝”。他在晚年,终日沉浸在诗画的求索之中。无官一身轻的他,减少了世事繁杂的干扰,身心宁静,过着田园生活,对家乡的山水风物,一往情深,将自己融入农家的景物之中。他在《题李复堂秋稼晚嵩图》中写道:“稻穗黄,充饥肠。菜叶绿,作羹汤。味平淡,趣悠长。万人姓名,二物耽当。几点漓漓墨水,一幅大大文章。”可见他对田园农民生活是多么热爱,能体会到农家的苦与乐。所以他的作品乡土气息很浓。
郑板桥爱喝点酒,还喜欢吃狗肉。但到晚年有所节制,戒除了火酒(指烈性酒),专饮黄酒。并且也不再贪吃狗肉,他认为火酒与狗肉火气太重,可使“目光模糊”、“易动肝火”。这说明,在晚年他也很注意饮食养生,这应该是他能够长寿的又一个原因。
(编辑 项力)
(1)一生乐观。不计名利:郑板桥的一生是坎坷的,幼年丧母,中年丧妻,晚年丧子,经历过人生的许多不幸,经历过十多年的官场生涯。他为人处世刚直不阿,淡于名利,不计得失。例如,他因荒年为灾民请赈而得罪大臣被罢官。但他并未因此沮丧,而是悠然自得,回乡以卖书画为生。在罢官后的十多年中,他把生活寄情于诗、书、画之中,与当时的一些好友、名流相互唱和,互赠书画、合作绘画、题诗作跋,乐在其中。他也常与友人出外旅游,遍历祖国的大好河山与名胜古迹,或泛舟赋诗、作画,或与人长谈、聚饮,从不因官场失意,生活贫困而烦恼。那时,他曾做过这样的记述:“日卖百钱,以代耕稼,实救贫困,托名风雅。免谒当途,乞求官舍,座有清风,门无车马。”“画竹多于买竹钱。纸高六尺作三千。任渠话旧论交接,只当秋风过耳边。”在这一段岁月中。他创作了许多有名的诗和书画,成为后人收藏的稀世珍品。
郑板桥有一句名言:“人贵在糊涂。聪明难,糊涂难,由聪明转糊涂更难。”并以“难得糊涂”、“吃亏是福”作为他的座右铭。这既是他为人处世的信条和处理人际关系的准则,也是他对世人的劝世良言。他在逆境与贫困之中,依然思想开朗、心胸豁达,生活乐观,泰然自若地面对艰辛,恬淡安乐地度过了他的晚年。这也是他的长寿之道。
(2)书画养生。益寿延年:郑板桥一生酷爱书画,用以养生延年,陶冶性情,寄托情怀,抒发情感,获得精神上的满足和心理上的平衡,这些对健康长寿都是非常有益的。我们知道,从古至今,不少诗人、书法家、画家是长寿之人。因为写诗、作画、练字,是一种脑力与体力相结合的艺术活动,创作构思一首诗、一幅画、一条字幅。都需要聚精会神,思考再三,运笔时又要悬腕提肘,大脑与全身的肌肉、骨骼、精力都要动员起来,互相协调,这无疑是一种很好的脑力与体力活动。因此,古今的书画家、诗人和书画爱好者之所以能健康长寿是有科学道理的。
郑板桥的诗、书、画号称“扬州八怪”中的“三绝”。他在晚年,终日沉浸在诗画的求索之中。无官一身轻的他,减少了世事繁杂的干扰,身心宁静,过着田园生活,对家乡的山水风物,一往情深,将自己融入农家的景物之中。他在《题李复堂秋稼晚嵩图》中写道:“稻穗黄,充饥肠。菜叶绿,作羹汤。味平淡,趣悠长。万人姓名,二物耽当。几点漓漓墨水,一幅大大文章。”可见他对田园农民生活是多么热爱,能体会到农家的苦与乐。所以他的作品乡土气息很浓。
郑板桥爱喝点酒,还喜欢吃狗肉。但到晚年有所节制,戒除了火酒(指烈性酒),专饮黄酒。并且也不再贪吃狗肉,他认为火酒与狗肉火气太重,可使“目光模糊”、“易动肝火”。这说明,在晚年他也很注意饮食养生,这应该是他能够长寿的又一个原因。
(编辑 项力)