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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）10-000-02
摘 要 本文采用文献资料法、问卷调查法和访谈法对辽宁部分高校学生参与运动健身现状进行调查与分析，并提出一些相应的建议，希望能起到以点带面的作用，以提高高校学生的运动健身意识，逐渐养成终身运动健身的习惯。
关键词 普通高校 健身运动 终身体育
一、前言
大学时期是培养学生树立终身体育意识，掌握科学的运动健身方法的最佳阶段。目前，多数大学生对运动健身的重要性和必要性认识较清晰，认识到运动健身能够起到增强体质，调节身心的作用，并感到欣赏体育赛事的乐趣，丰富他们的课余文化生活，但真正参加运动健身的却只是少部分学生。同时，对学校组织的一些体育赛事参与较少，这说明他们并没有把运动健身作为自己日常生活的重要组成部分，充分显示了培养学生终身参加运动健身良好习惯的重要性和必要性。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
随机抽取辽宁工程技术大学、渤海大学、沈阳大学、东北大学、辽宁石油学院五所辽宁省高校大一、大二、大三的学生200人。
（二）研究方法
问卷调查法。根据需要制订调查问卷，共发放调查问卷200份，收回188份，其中有效问卷183份，有效率为91.5％其中大一为49份，大二为62份，大三为72份。
访谈法。走访辽宁工程技术大学、渤海大学、沈阳大学的老师及学生，了解目前各高校学生的健身运动意识。
三、结果与分析
（一）辽宁省高校学生参与运动健身人数分析
我国给体育人口下的定义为：每周身体活动频度在3次以上，中等活动强度，每次活动时间在30分钟以上。根据定义，在183份有效问卷调查表明，所调查高校学生的体育人口为 33.3％，其中大一为46.9％、大二为32.3％、大三为25％，偶尔参加运动健身的学生为64.5％，其中大一为50.2％、大二为62.9％、大三为75％，不参加运动健身的学生为2％。
调查数据表明，辽宁省高校学生的运动健身人数处于比较低的水平，低于全国健身人数平均水平34％的体育人口。而且大一到大三的学生每天坚持适量运动健身人数逐渐减少，呈下滑状态。
（二）辽宁省高校学生参与运动健身现状分析
从主要的运动健身内容和运动健身场所来看，辽宁高校学生的健身内容和运动健身场所较单一。调查结果显示，以球类作为运动健身项目的占76％，以室外场馆作为主要健身场所约占54.7％，而室内场馆进行健身的学生仅占11.7％。访谈中发现尽管部分学校有健身器材，但到室内场地或使用健身器材健身的学生较少。原因在于：一是室内场馆少，而且除了学生上课之余还要适当收费：二是学生没有意识到使用健身器材锻炼的重要性。
表3显示，把放松娱乐和增强体质作为参加运动健身的两个主要目的的学生，分别占63.7％和47.5％，这与当代大学生的业余生活有直接关系。参加运动健身的目的不尽相同，以塑造或保持良好体形的约占17.9％，这与当代人对于形体美倍加关注。以掌握技术的学生约占7.3％，这与当代大学生的业余爱好有直接关系，而掌握技术是当代大学生丰富业余生活的一方面。以交友为目的的约占3.9％。随社会的发展和进步，运动健身活动越来越被大学生所重视，已成为部分学生生活的一部分，这充分反映了大学生的运动意识不断增强，对体育功能的正确认识也有了很大提高。
表4显示，调查的学生一周进行1—2次运动健身的比例较高约占44.7％；而6次以上的只占5％；这说明大学生每天坚持参与运动健身积极性不高。从访谈中得知，出现这种现象的主要原因在于：一是学生的运动健身意识不强，健身对于有些学生来说是可有可无的事，不需要刻意去健身；二是学生课业过多，没有过多的时间进行健身；三是当代大学生的交友比较频繁，有很大一部分时间花在了交朋友上。
从表5可以看出，场地器材是影响学生参加运动健身活动的首要原因，约占42.5％，大学生本身的生理条件决定了他们运动惰性较大，提供的运动场所及健身器材较少就更不能激发他们的运动健身欲望，这样大大地影响了学生的健身情绪。其次学生自身因素影响运动健身约有29.6％。经访问得知：部分学生对运动健身没兴趣，健身意识淡薄，认为身体好就不用健身。此外还有26.3％的学生由于当前社会生活节奏加快、学生课业繁重、个人压力加大很少有时间和精力从事运动健身活动。另外，部分学生患有不能进行运动健身的疾病。
四、结论与建议
（一）结论
高校学生运动健身意识淡薄、缺乏场地器材、运动健身内容和运动健身场所单一，运动健身无规律，参与运动健身活动的状况不容乐观。
（二）建议
1．高校应大力加强运动健身宣传力度，提高学生自我健身意识，妥善处理学习与健身关系，积极参与运动健身活动。
2．采用小型多样课余竞赛的办法来弥补课中不足，调动广大学生参与各项运动的积极性。还可以组织不同层次的训练队，利用课余时间进行专项训练，以推进学生运动健身活动的展开，丰富高校运动健身内容，达到满足学生对运动健身的需求.
3．增设健身场地器材，减免收费标准，不定期地组织学生参加运动健身活动，以激发学生的健身兴趣，逐渐养成终身健身的良好习惯。
参考文献：
[1] 王麟,曹荣芳.对河北省普通高校大学生体育健身状况的调查研究[J].河北理工大学学报.2006(4).
[2] 陈玉凤等.湘西地区中老年知识分子健身意识与健康状况的调查与分析[J].辽宁体育.2007(1).
[3] 赵欧等.青海土族地区居民健身活动状况分析[J].青海师范大学学报.2003(4).
摘 要 本文采用文献资料法、问卷调查法和访谈法对辽宁部分高校学生参与运动健身现状进行调查与分析，并提出一些相应的建议，希望能起到以点带面的作用，以提高高校学生的运动健身意识，逐渐养成终身运动健身的习惯。
关键词 普通高校 健身运动 终身体育
一、前言
大学时期是培养学生树立终身体育意识，掌握科学的运动健身方法的最佳阶段。目前，多数大学生对运动健身的重要性和必要性认识较清晰，认识到运动健身能够起到增强体质，调节身心的作用，并感到欣赏体育赛事的乐趣，丰富他们的课余文化生活，但真正参加运动健身的却只是少部分学生。同时，对学校组织的一些体育赛事参与较少，这说明他们并没有把运动健身作为自己日常生活的重要组成部分，充分显示了培养学生终身参加运动健身良好习惯的重要性和必要性。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
随机抽取辽宁工程技术大学、渤海大学、沈阳大学、东北大学、辽宁石油学院五所辽宁省高校大一、大二、大三的学生200人。
（二）研究方法
问卷调查法。根据需要制订调查问卷，共发放调查问卷200份，收回188份，其中有效问卷183份，有效率为91.5％其中大一为49份，大二为62份，大三为72份。
访谈法。走访辽宁工程技术大学、渤海大学、沈阳大学的老师及学生，了解目前各高校学生的健身运动意识。
三、结果与分析
（一）辽宁省高校学生参与运动健身人数分析
我国给体育人口下的定义为：每周身体活动频度在3次以上，中等活动强度，每次活动时间在30分钟以上。根据定义，在183份有效问卷调查表明，所调查高校学生的体育人口为 33.3％，其中大一为46.9％、大二为32.3％、大三为25％，偶尔参加运动健身的学生为64.5％，其中大一为50.2％、大二为62.9％、大三为75％，不参加运动健身的学生为2％。
调查数据表明，辽宁省高校学生的运动健身人数处于比较低的水平，低于全国健身人数平均水平34％的体育人口。而且大一到大三的学生每天坚持适量运动健身人数逐渐减少，呈下滑状态。
（二）辽宁省高校学生参与运动健身现状分析
从主要的运动健身内容和运动健身场所来看，辽宁高校学生的健身内容和运动健身场所较单一。调查结果显示，以球类作为运动健身项目的占76％，以室外场馆作为主要健身场所约占54.7％，而室内场馆进行健身的学生仅占11.7％。访谈中发现尽管部分学校有健身器材，但到室内场地或使用健身器材健身的学生较少。原因在于：一是室内场馆少，而且除了学生上课之余还要适当收费：二是学生没有意识到使用健身器材锻炼的重要性。
表3显示，把放松娱乐和增强体质作为参加运动健身的两个主要目的的学生，分别占63.7％和47.5％，这与当代大学生的业余生活有直接关系。参加运动健身的目的不尽相同，以塑造或保持良好体形的约占17.9％，这与当代人对于形体美倍加关注。以掌握技术的学生约占7.3％，这与当代大学生的业余爱好有直接关系，而掌握技术是当代大学生丰富业余生活的一方面。以交友为目的的约占3.9％。随社会的发展和进步，运动健身活动越来越被大学生所重视，已成为部分学生生活的一部分，这充分反映了大学生的运动意识不断增强，对体育功能的正确认识也有了很大提高。
表4显示，调查的学生一周进行1—2次运动健身的比例较高约占44.7％；而6次以上的只占5％；这说明大学生每天坚持参与运动健身积极性不高。从访谈中得知，出现这种现象的主要原因在于：一是学生的运动健身意识不强，健身对于有些学生来说是可有可无的事，不需要刻意去健身；二是学生课业过多，没有过多的时间进行健身；三是当代大学生的交友比较频繁，有很大一部分时间花在了交朋友上。
从表5可以看出，场地器材是影响学生参加运动健身活动的首要原因，约占42.5％，大学生本身的生理条件决定了他们运动惰性较大，提供的运动场所及健身器材较少就更不能激发他们的运动健身欲望，这样大大地影响了学生的健身情绪。其次学生自身因素影响运动健身约有29.6％。经访问得知：部分学生对运动健身没兴趣，健身意识淡薄，认为身体好就不用健身。此外还有26.3％的学生由于当前社会生活节奏加快、学生课业繁重、个人压力加大很少有时间和精力从事运动健身活动。另外，部分学生患有不能进行运动健身的疾病。
四、结论与建议
（一）结论
高校学生运动健身意识淡薄、缺乏场地器材、运动健身内容和运动健身场所单一，运动健身无规律，参与运动健身活动的状况不容乐观。
（二）建议
1．高校应大力加强运动健身宣传力度，提高学生自我健身意识，妥善处理学习与健身关系，积极参与运动健身活动。
2．采用小型多样课余竞赛的办法来弥补课中不足，调动广大学生参与各项运动的积极性。还可以组织不同层次的训练队，利用课余时间进行专项训练，以推进学生运动健身活动的展开，丰富高校运动健身内容，达到满足学生对运动健身的需求.
3．增设健身场地器材，减免收费标准，不定期地组织学生参加运动健身活动，以激发学生的健身兴趣，逐渐养成终身健身的良好习惯。
参考文献：
[1] 王麟,曹荣芳.对河北省普通高校大学生体育健身状况的调查研究[J].河北理工大学学报.2006(4).
[2] 陈玉凤等.湘西地区中老年知识分子健身意识与健康状况的调查与分析[J].辽宁体育.2007(1).
[3] 赵欧等.青海土族地区居民健身活动状况分析[J].青海师范大学学报.2003(4).