【摘 要】
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饮食养生法饮食养生法是一切养生法的基础,饮食养生法内容丰富多样,方式种类也极为繁杂,有从食物营养角度讲的,有从食物药用性质角度讲的,还有从烹饪技术角度讲的,……我们这
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饮食养生法饮食养生法是一切养生法的基础,饮食养生法内容丰富多样,方式种类也极为繁杂,有从食物营养角度讲的,有从食物药用性质角度讲的,还有从烹饪技术角度讲的,……我们这里所要讲的饮食养生法则更侧重于人们普通的日常生活,因为毕竟高档次的营养、专业的药性知识、讲究的烹饪技巧,这些多不是我们广大百姓所能刻意追求的,人们真正需要的是适合大众生活化的方式、方法,本着这个原则,我们所提出的饮食养生法简单、方便、实用,可归纳为三句话：广纳益物,良储净用,重视直觉。
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