【摘 要】
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游泳是深受广大青少年学生喜爱，很适宜在夏季进行的健身运动，并适合任何年龄段人群。经常参加游泳活动不仅能够发展心肺功能、促进血液循环、发达肌肉、美化肌肤、强身健体，而且
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游泳是深受广大青少年学生喜爱，很适宜在夏季进行的健身运动，并适合任何年龄段人群。经常参加游泳活动不仅能够发展心肺功能、促进血液循环、发达肌肉、美化肌肤、强身健体，而且，还能培养毅力、愉悦身心、塑造乐观豁达勇敢坚强的性格，并能有效地防治高血压、颈椎病、肩周炎、肌无力等现代文明病。此外，掌握了游泳技能还能在关键时刻实施自救。
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