健身增肌的营养奥秘

来源 :科学养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户：helen_shen

【摘要】

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最近,2014年奥林匹亚健美先生菲尔·希斯与他的健身营养师兼教练哈尼·雷蒙博德介绍了他们的最新研究成果:健美运动中的“增肌减脂的营养法则”.这是目前所知的减脂不减肌的

【作者】

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【出处】

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科学养生

【发表日期】

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2017年5期

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最近,2014年奥林匹亚健美先生菲尔·希斯与他的健身营养师兼教练哈尼·雷蒙博德介绍了他们的最新研究成果:健美运动中的“增肌减脂的营养法则”.这是目前所知的减脂不减肌的最有效营养方法,它能使你在保证肌肉增长的前提下,有效地减少体脂.

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