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一、改变环境,包括更换工作,改善人际关系,离开那些使你心烦意乱的人,甚至可以远离伤心地,在新的环境里一切从头做起。 二、假若自己对一些事或别人的请求很不情愿,不要惧怕给予拒绝。 三、每天留给自己一段独处的时间,旁观世事
摆脱生活压力六法
【摘 要】
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一、改变环境,包括更换工作,改善人际关系,离开那些使你心烦意乱的人,甚至可以远离伤心地,在新的环境里一切从头做起。 二、假若自己对一些事或别人的请求很不情愿,不要惧怕
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1996年5期
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