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摘 要：该文主要采用文献资料法，问卷调查法，数理统计法对农村中学体育教师的职业压力进行了分，主要论述了农村中学体育教师职业压力产生的原理，包括职业压力是个体与环境不匹配的结果；职业压力是个体认知、评价的结果；缺少社会支持的结果；是付出一回报不平衡的结果；社会、组织及个人系统作用的结果。
关键词：职业压力 体育教师 学校体育
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（b）-0160-02
压力感是现代生活的普遍特征，压力问题是一个日益引起全球性关注的问题。压力问题日益严重的现象是伴随着资本与通讯的全球化，信息技术的迅速发展，经济产业的模式变化，经济危机以及在道德、科学方面的日益变化而产生的结果。压力问题在教师职业中同样普遍存在着。在农村这一特殊的教育环境中，农村中学体育教师这一职业角色，无论是教师本身还是社会各界，都赋予了特殊的职业涵义。“意见”将体育教师被放在非常重要的地位，指出“体育教师不仅是体育教育的组织者，更是学生体质健康的管理者。”所以关注农村中学体育教师的生存状态，探究农村中学体育教师压力的来源并寻求缓解体育教师压力的策略，是该文重点研究的问题。
1 职业压力是个体与环境不匹配的结果
Frence和Caplan两位学者认为压力是和个人能力和所处的环境有直接关系。单方面的个人能力因素和单方面的环境因素是无法构成压力的，必须两者相关联才能产生压力不良影响。职业中的压力表现在个人能力与职业发展不相适应导致的，也是个性特征不能很好与环境相适应。综上所说，个人能力、环境要素都是造成职业压力的因素。如果个人能力与环境相适应且匹配度较高，则所造成的压力就会相对较小，若个性发展不能很多适应环境要素，所造成的压力就会很大，所以不能单看个人能力和环境因素，要将两者结合起来，从两者相容的角度来探讨职业压力会更加科学。两者较好相容表现为两点（图二）：第一，环境与个人能力匹配程度；第二，个人发展与环境融洽程度。
由此可见，体育教师的压力来源于：①体育教师的主观认识、体育教育教学能力不能适应学校或学生的要求②体育教师的需求不能从工作环境中得到满足。
2 职业压力是个体认知、评价的结果
Lazarus建立的压力测评系统认为压力是一个逐渐形成的过程，会随着所处环境和个人能力变化而变。个人和环境相融合的过程是一种动态的过程。其中个人能力起到了至关重要的作用。压力大小的评价有两次评价，第一次是个人面对压力时候的表现，和面对压力时的态度；第二次评价则更多的关注个人如何利用身边资源缓解压力。换句话说，面对压力，第一反应是我遇到了困难，其次就是我该如何利用身边资源来解决这一困难。
Lazarus研究可以看出，体育教师在面对困难和压力时候，积极态度会影响处理压力的情况，对于体育教师的评价也会更良好。面对压力体育教师处理的方式有三种：损害、威胁、挑战。损害发生时会造成体育教师丢掉工作，学校评价低分，不能升职称，受到同事和领导的非议。威胁是指还未发生的损失，当个体预料它会未来出现，如随着计划生育政策的推行，在校学生数会逐渐减少，体育教师岗位也将逐渐减少，体育教师工作的稳定性将逐渐降低。挑战是对个人能力高要求的表现，个人敢于挑战，是面对压力时的一种积极态度态度，并对个人发展正面积极作用。挑战能激发一个人的斗志，面对压力和困难不退缩，对生活也会充满信心和希望，人们更愿意去挑战，而不去选择威胁。
3 职业压力是缺少社会支持的结果
研究者认为，职业压力与职业要求、职业控制和社会支持三个核心因素有密切的关系。
工作要求体现了教师在工作中的工作量和工作难度，就是通常所说压力的来源，包括了工作时间长、工作量大、时间紧迫、棘手问题多样、家庭和社会角色要求等等。工作控制是教师在工作中对自我的约束。控制部分有两种：工作技能和工作决策。社会支持是个人在社会中拥有的社会资源，包括物质层面和精神层面，人与人之间的关系、对于信息的把控、学习机会的掌握、时间和金钱的投入都包含其中。因此，工作压力不仅来自工作要求，也不仅由工作控制决定，它是一种综合体，工作要求、工作控制、社会影响之间相互作用，共同造成压力来源。高压力高工作要求会有两种不同的发展路径：社会给予教师的支持可以减少教师工作中的压力，减少压力带来的伤害，也是缓解压力大的有效方式，或者说是一种保护模式。工作要求促进教师进步，也给教师带来压力，工作中给予适当的社会支持会大大减少这种压力，消除工作中大压力下带来的不良影响。因此，学校在对体育老师有高要求的同时，也要充分考虑体育教师自身能力和教学水平，在适当条件下给予教师物质和精神的支持和鼓励。
4 职业压力是付出一回报不平衡的结果
在实践教学中，很多教师虽然教学成绩很突出，但是也没有获得职称升值大有人在。这样好的成绩势必是自己经过一番努力而来，长时间的付出没有得到相应回报会让心里极其不平衡，这些都会直接影响教师情绪，导致教学效果差，会对教学工作产生抱怨，态度消极不思进取。但是也有特殊情况的存在，以下几种情况即使没有得到相应回报，也会坚持自己付出。没有出现可以代替更好的工作机会，个人是不会轻易选择放弃暂时相对稳定工作。与放弃工作相比，面对不和谐的工作处境还是可以接受的。这样的坚持也许会带来升职加薪的可能，个人兴趣，对待他人评价态度都是衡量付出和回报之间关系的重点。研究表明：付出率和回报率不相符是造成教师工作压力的主要原因。研究表明：有三成到四成的被调查体育教师表示自己付出汗水和回报不相符，这样的工作状态造成三分之一的教师长期处在压力当中。一项有关健康调查显示，付出和回报不平衡的人患有心脏病几率比没有压力生活的人要高30%～50%，人精神障碍也会和工作中付出和回报有关。
5 职业压力是社会、组织及个人系统作用的结果
在罗宾斯（Rbbins）看来，压力是一种运动的状态，在这种状态下，个人能力要面对时刻挑战，挑战那些自我期望较高的目标行动，完成这样的目标会让人觉得无比自豪，所以从心里也会很重视。这样的定义有两种内涵：压力是将挑战转化为现实，并推动现实向好的方面发展，当然也会出现向相反方向发展的情况，也就说压力也会带来负面影响。因此，压力不是单个因素决定的，是个体能力，环境因素等方面共同作用的结果。每个人的情况不同，个体是存在差异的，这些方面是否会最终形成压力还要看个人的承受能力。个人的情况包括了工作态度、工作经验、正确世界观价值观的树立、社会物质和精神支持力度等等。在常年体育一线教学中，应试教育是指挥棒，体育教师社会地位低下，家长和学生不重视体育教师，学校和领导要升学率不理睬体育教师的教学活动，体育教师和其他学科教师相比有较低升职空間，工资少，加上大量工作时间，体育教师极容易出现厌倦教师这个岗位。由此可见，体育教师形成压力的原因是多方面的，通常情况下包括工作任务过重、人际沟通、角色冲突、工作环境等方面。如果体育教师的这种压力得不到释放或缓解，将会影响到他们的身心健康、情绪、工作行为各个方面。
参考文献
[1] 邵光华，顾泠沅.关于我国青年教师压力情况的初步研究[J]..教育研究，2002（9）：20-24.
[2] 刘钧演，涂敏霞，陈冀京，等.穗港中学生对教师及校园生活评价的比较研究[J]..青年研究，2000（7）：38-43.
[3] 赵玉芳，毕重增.中学教师职业倦怠状况及影响因素的研究心理发展与教育[J].2003（1）：97.
关键词：职业压力 体育教师 学校体育
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（b）-0160-02
压力感是现代生活的普遍特征，压力问题是一个日益引起全球性关注的问题。压力问题日益严重的现象是伴随着资本与通讯的全球化，信息技术的迅速发展，经济产业的模式变化，经济危机以及在道德、科学方面的日益变化而产生的结果。压力问题在教师职业中同样普遍存在着。在农村这一特殊的教育环境中，农村中学体育教师这一职业角色，无论是教师本身还是社会各界，都赋予了特殊的职业涵义。“意见”将体育教师被放在非常重要的地位，指出“体育教师不仅是体育教育的组织者，更是学生体质健康的管理者。”所以关注农村中学体育教师的生存状态，探究农村中学体育教师压力的来源并寻求缓解体育教师压力的策略，是该文重点研究的问题。
1 职业压力是个体与环境不匹配的结果
Frence和Caplan两位学者认为压力是和个人能力和所处的环境有直接关系。单方面的个人能力因素和单方面的环境因素是无法构成压力的，必须两者相关联才能产生压力不良影响。职业中的压力表现在个人能力与职业发展不相适应导致的，也是个性特征不能很好与环境相适应。综上所说，个人能力、环境要素都是造成职业压力的因素。如果个人能力与环境相适应且匹配度较高，则所造成的压力就会相对较小，若个性发展不能很多适应环境要素，所造成的压力就会很大，所以不能单看个人能力和环境因素，要将两者结合起来，从两者相容的角度来探讨职业压力会更加科学。两者较好相容表现为两点（图二）：第一，环境与个人能力匹配程度；第二，个人发展与环境融洽程度。
由此可见，体育教师的压力来源于：①体育教师的主观认识、体育教育教学能力不能适应学校或学生的要求②体育教师的需求不能从工作环境中得到满足。
2 职业压力是个体认知、评价的结果
Lazarus建立的压力测评系统认为压力是一个逐渐形成的过程，会随着所处环境和个人能力变化而变。个人和环境相融合的过程是一种动态的过程。其中个人能力起到了至关重要的作用。压力大小的评价有两次评价，第一次是个人面对压力时候的表现，和面对压力时的态度；第二次评价则更多的关注个人如何利用身边资源缓解压力。换句话说，面对压力，第一反应是我遇到了困难，其次就是我该如何利用身边资源来解决这一困难。
Lazarus研究可以看出，体育教师在面对困难和压力时候，积极态度会影响处理压力的情况，对于体育教师的评价也会更良好。面对压力体育教师处理的方式有三种：损害、威胁、挑战。损害发生时会造成体育教师丢掉工作，学校评价低分，不能升职称，受到同事和领导的非议。威胁是指还未发生的损失，当个体预料它会未来出现，如随着计划生育政策的推行，在校学生数会逐渐减少，体育教师岗位也将逐渐减少，体育教师工作的稳定性将逐渐降低。挑战是对个人能力高要求的表现，个人敢于挑战，是面对压力时的一种积极态度态度，并对个人发展正面积极作用。挑战能激发一个人的斗志，面对压力和困难不退缩，对生活也会充满信心和希望，人们更愿意去挑战，而不去选择威胁。
3 职业压力是缺少社会支持的结果
研究者认为，职业压力与职业要求、职业控制和社会支持三个核心因素有密切的关系。
工作要求体现了教师在工作中的工作量和工作难度，就是通常所说压力的来源，包括了工作时间长、工作量大、时间紧迫、棘手问题多样、家庭和社会角色要求等等。工作控制是教师在工作中对自我的约束。控制部分有两种：工作技能和工作决策。社会支持是个人在社会中拥有的社会资源，包括物质层面和精神层面，人与人之间的关系、对于信息的把控、学习机会的掌握、时间和金钱的投入都包含其中。因此，工作压力不仅来自工作要求，也不仅由工作控制决定，它是一种综合体，工作要求、工作控制、社会影响之间相互作用，共同造成压力来源。高压力高工作要求会有两种不同的发展路径：社会给予教师的支持可以减少教师工作中的压力，减少压力带来的伤害，也是缓解压力大的有效方式，或者说是一种保护模式。工作要求促进教师进步，也给教师带来压力，工作中给予适当的社会支持会大大减少这种压力，消除工作中大压力下带来的不良影响。因此，学校在对体育老师有高要求的同时，也要充分考虑体育教师自身能力和教学水平，在适当条件下给予教师物质和精神的支持和鼓励。
4 职业压力是付出一回报不平衡的结果
在实践教学中，很多教师虽然教学成绩很突出，但是也没有获得职称升值大有人在。这样好的成绩势必是自己经过一番努力而来，长时间的付出没有得到相应回报会让心里极其不平衡，这些都会直接影响教师情绪，导致教学效果差，会对教学工作产生抱怨，态度消极不思进取。但是也有特殊情况的存在，以下几种情况即使没有得到相应回报，也会坚持自己付出。没有出现可以代替更好的工作机会，个人是不会轻易选择放弃暂时相对稳定工作。与放弃工作相比，面对不和谐的工作处境还是可以接受的。这样的坚持也许会带来升职加薪的可能，个人兴趣，对待他人评价态度都是衡量付出和回报之间关系的重点。研究表明：付出率和回报率不相符是造成教师工作压力的主要原因。研究表明：有三成到四成的被调查体育教师表示自己付出汗水和回报不相符，这样的工作状态造成三分之一的教师长期处在压力当中。一项有关健康调查显示，付出和回报不平衡的人患有心脏病几率比没有压力生活的人要高30%～50%，人精神障碍也会和工作中付出和回报有关。
5 职业压力是社会、组织及个人系统作用的结果
在罗宾斯（Rbbins）看来，压力是一种运动的状态，在这种状态下，个人能力要面对时刻挑战，挑战那些自我期望较高的目标行动，完成这样的目标会让人觉得无比自豪，所以从心里也会很重视。这样的定义有两种内涵：压力是将挑战转化为现实，并推动现实向好的方面发展，当然也会出现向相反方向发展的情况，也就说压力也会带来负面影响。因此，压力不是单个因素决定的，是个体能力，环境因素等方面共同作用的结果。每个人的情况不同，个体是存在差异的，这些方面是否会最终形成压力还要看个人的承受能力。个人的情况包括了工作态度、工作经验、正确世界观价值观的树立、社会物质和精神支持力度等等。在常年体育一线教学中，应试教育是指挥棒，体育教师社会地位低下，家长和学生不重视体育教师，学校和领导要升学率不理睬体育教师的教学活动，体育教师和其他学科教师相比有较低升职空間，工资少，加上大量工作时间，体育教师极容易出现厌倦教师这个岗位。由此可见，体育教师形成压力的原因是多方面的，通常情况下包括工作任务过重、人际沟通、角色冲突、工作环境等方面。如果体育教师的这种压力得不到释放或缓解，将会影响到他们的身心健康、情绪、工作行为各个方面。
参考文献
[1] 邵光华，顾泠沅.关于我国青年教师压力情况的初步研究[J]..教育研究，2002（9）：20-24.
[2] 刘钧演，涂敏霞，陈冀京，等.穗港中学生对教师及校园生活评价的比较研究[J]..青年研究，2000（7）：38-43.
[3] 赵玉芳，毕重增.中学教师职业倦怠状况及影响因素的研究心理发展与教育[J].2003（1）：97.