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秋冬季干燥易上火,是痔疮的高发季。尤以混合痔最为多发,对患者的折磨也最强烈。
那么,到底为什么会生出痔疮呢?
在回答这个问题前,先来了解下肛门齿状线。
黑龙江省医促会结直肠肿瘤专业委员会副主任委员、哈尔滨医科大学附属第一医院结直肠外科医师刘天佑说,作为肛门的一个重要解剖结构,肛门齿状线是直肠和肛管的分界线。人们俗称的内痔,是长在肛门齿状线以上的痔疮,而长在肛门齿状线以下的叫外痔。内痔以出血和脱出为主,外痔以肛门不适、瘙痒、疼痛为主。
混合痔,也叫里外痔,属于痔疮中较严重的一种,兼有内痔和外痔的症状,主要特点有瘙痒、坠痛、便血、痔核脱垂,多见于中老年人、妇女及体质虚弱者,是痔疮发展到一定程度的结果。大多数病人临床晚期都会有先便血后脱垂的窘况,尤其是在咳嗽、行走等腹压稍稍增大时,痔块极容易从肛门脱出,且不易自行“归位”,导致患者无法参加体力劳动。
那么,如何做才能不让痔疮“找上门”呢?
對此,刘天佑表示,在日常生活中,我们应注意如下几点:
一要养成良好的排便习惯,每天定时排便,不要忍便,排便时不要过度用力。每次排便时间最好控制在5分钟以内。刘天佑提醒,每次蹲厕时间超过30分钟的人,其痔疮发病率高达68.52%。上厕所看书、看报、吸烟、玩手机、打游戏的人,注意力容易分散,患痔疮的概率在65%左右。
二要避免吃辛辣食物,切忌过量食用生葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、咖喱及味道浓烈、香料多的东西,严禁饮用烈酒,因为这些辛辣食物及酒精会刺激直肠肛门部位,使该部位血管充血、扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,进而诱发混合痔。痔疮患者还要控制盐的摄入量,过量的盐会使病情加重。有痔疮的人也不宜吃难消化、坚硬的食物,以免因消化不良产生便秘,致使直肠血管曲张,导致痔疮复发。与此同时,有痔疮的人还要少吃橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等温热水果,这些热性水果易使大便秘结,令痔疮“雪上加霜”。
三是女性朋友要注意孕产期保健。刘天佑介绍,有科学调查发现,孕产妇特别是难产妇女的患痔率高达79.72%。女性怀孕后,尤其是在孕晚期,由于子宫压迫肠道,造成肠道排便不畅,引起便秘进而导致混合痔的产生。
四是无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐不动,最终都能酿成肛门直肠部位静脉淤积、曲张,诱发混合痔。因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
此外,对于老年人预防痔疮,刘天佑建议,要多做提肛运动,加速肛周部位的血液循环;经常参加各种体育活动,如广播体操、太极拳、气功等,以增强机体的抗病能力。同时,还要保持心情舒畅,情绪紧张、忧郁焦虑都会使便意消失,间接导致习惯性便秘。
那么,到底为什么会生出痔疮呢?
在回答这个问题前,先来了解下肛门齿状线。
黑龙江省医促会结直肠肿瘤专业委员会副主任委员、哈尔滨医科大学附属第一医院结直肠外科医师刘天佑说,作为肛门的一个重要解剖结构,肛门齿状线是直肠和肛管的分界线。人们俗称的内痔,是长在肛门齿状线以上的痔疮,而长在肛门齿状线以下的叫外痔。内痔以出血和脱出为主,外痔以肛门不适、瘙痒、疼痛为主。
混合痔,也叫里外痔,属于痔疮中较严重的一种,兼有内痔和外痔的症状,主要特点有瘙痒、坠痛、便血、痔核脱垂,多见于中老年人、妇女及体质虚弱者,是痔疮发展到一定程度的结果。大多数病人临床晚期都会有先便血后脱垂的窘况,尤其是在咳嗽、行走等腹压稍稍增大时,痔块极容易从肛门脱出,且不易自行“归位”,导致患者无法参加体力劳动。
那么,如何做才能不让痔疮“找上门”呢?
對此,刘天佑表示,在日常生活中,我们应注意如下几点:
一要养成良好的排便习惯,每天定时排便,不要忍便,排便时不要过度用力。每次排便时间最好控制在5分钟以内。刘天佑提醒,每次蹲厕时间超过30分钟的人,其痔疮发病率高达68.52%。上厕所看书、看报、吸烟、玩手机、打游戏的人,注意力容易分散,患痔疮的概率在65%左右。
二要避免吃辛辣食物,切忌过量食用生葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、咖喱及味道浓烈、香料多的东西,严禁饮用烈酒,因为这些辛辣食物及酒精会刺激直肠肛门部位,使该部位血管充血、扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,进而诱发混合痔。痔疮患者还要控制盐的摄入量,过量的盐会使病情加重。有痔疮的人也不宜吃难消化、坚硬的食物,以免因消化不良产生便秘,致使直肠血管曲张,导致痔疮复发。与此同时,有痔疮的人还要少吃橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等温热水果,这些热性水果易使大便秘结,令痔疮“雪上加霜”。
三是女性朋友要注意孕产期保健。刘天佑介绍,有科学调查发现,孕产妇特别是难产妇女的患痔率高达79.72%。女性怀孕后,尤其是在孕晚期,由于子宫压迫肠道,造成肠道排便不畅,引起便秘进而导致混合痔的产生。
四是无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐不动,最终都能酿成肛门直肠部位静脉淤积、曲张,诱发混合痔。因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
此外,对于老年人预防痔疮,刘天佑建议,要多做提肛运动,加速肛周部位的血液循环;经常参加各种体育活动,如广播体操、太极拳、气功等,以增强机体的抗病能力。同时,还要保持心情舒畅,情绪紧张、忧郁焦虑都会使便意消失,间接导致习惯性便秘。