【摘 要】
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少量频饮不要等口渴了才喝水,应主动喝水。不要一次暴饮,而应每次200～250毫升多次饮用,全天总量达2000毫升以上。汗出缓饮大汗未干,心跳较快,若急忙大量喝水,会使心脏受累。因
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少量频饮不要等口渴了才喝水,应主动喝水。不要一次暴饮,而应每次200～250毫升多次饮用,全天总量达2000毫升以上。汗出缓饮大汗未干,心跳较快,若急忙大量喝水,会使心脏受累。因此,大汗时应先休息片刻,再缓慢少量地喝水。
A small amount of frequent drinking do not wait until thirsty to drink water, should take the initiative to drink water. Do not binge, but should be 200 to 250 ml each time to drink, the total amount of more than 2000 ml all day. Sweating out of sweat has not dried, rapid heartbeat, if the rush to drink plenty of water, will make the heart involved. Therefore, when sweating should first take a break, and then slowly drink a small amount.
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