论高校大众健美操的体育价值

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现代高校健美操是一种人体美的运动,它以健康、有氧运动为基础,将体操、音乐和舞蹈完美结合起来,是促进大学生身心健康的体育手段,达到了健身、健心的双重效果,在推动高校素质教育,尤其是体育教育中起着无可替代的作用,具有重要的体育价值。 Aerobics in modern colleges and universities is a kind of beautiful movement of the human body. Based on healthy and aerobic exercise, gymnastics is the perfect combination of gymnastics, music and dance. It is a means of physical education to promote the physical and mental health of college students, It plays an irreplaceable role in promoting quality education in colleges and universities, especially in physical education, and has important sports value.
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