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用料:山药、大米各50克,乳酪、白糖各适量.rn制法1:将鲜山药洗净,捣泥备用,待将大米熬成粥后,加入拌匀,调入乳酪、白糖印成.rn制法2:将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用.
山药粥素食也可增肥
【摘 要】
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用料:山药、大米各50克,乳酪、白糖各适量.rn制法1:将鲜山药洗净,捣泥备用,待将大米熬成粥后,加入拌匀,调入乳酪、白糖印成.rn制法2:将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2008年10期
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