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<正> 现在有越来越多的人对意拳(大成拳)的锻炼内容有了了解,知道它的主要内容有站桩、试力、走步、发力、推手、散手、试声等。但是有一部分意拳爱好者在练习时不得要领,不知如何入门。 1.如何认识意拳的理论及原理 意拳是王芗斋先生20世纪20年代中期所创,是在形意拳的基础上博采众家所长去伪存真,打破注重招式方法、尚花拳崇绣腿、求美观的片面倾向,为了阐明拳学真谛创立的。强调“意”在拳术训练过程中的重要