西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、煎蛋
　　原材料揭秘：鸡蛋——“激情复原剂”
　　夫妻房事其实是一项特别剧烈的床上运动，在愉悦身心的同时，也大量消耗着体力与精力，尤其对男人们而言更是一种强烈的运动项目。欢娱过后寻求一些体力的补充总是应该的。男人的精液里有相当多成分是蛋白质，激情过后，多吃鸡蛋可补充消耗的体力和精力，这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。鸡蛋里１４．７％的蛋白质与人体蛋白质组成非常接近，比牛奶更容易被人体吸收。所以在夫妻饮食的食谱里，千万不要少了鸡蛋哟！尤其是在春节或其他长假里，夫妻相伴相随时，千万要记住给你的他多吃些鸡蛋啊。
　　
　　韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼
　　原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的伟哥”
　　有则笑话说，有一次，一群妇女正在围着村里的赤脚医生听一位妇女诉说她丈夫“那事儿如今年纪轻轻的却很勉强”，医生便告诉她几个单方，其中有韭菜之类的东西。正在说着，突然，其中的一个妇女急急忙忙地跑回家挎个竹篮、拿着镰刀向菜地走去。姐妹们忙问她干吗去，她直白地说：“哎呀，早些时不知道，原来这么简单，我割韭菜去！”
　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫做“壮阳草”。韭菜可增强精力，对男性勃起障碍、早泄等有一定的疗效。
　　
　　清蒸鳜鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋
　　原材料揭秘：鱼和贝类——“夫妻性和谐素”
　　鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对男性而言，可增强精子数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，则能帮助黏液分泌，保持阴道湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。
　　据说靠海而居的渔村里的男人们很少有什么男人常见的阳痿、早泄、精少、精稠、死精等等毛病，大概与他们平常的饮食有关。
　　
　　葱爆羊肉、小葱拌豆腐
　　原材料揭秘：葱——“催情助手”
　　在很多国家，葱被认为是爱情和性欲的化身。不是因为葱有特殊的气味，而是葱中比较特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。
　　正因为如此，在一些宗教禁欲主义者眼中，那些惹情惹性的东西，如葱、韭、蒜等等，禁止信徒食用，甚至成为一些宗教戒律信条。
　　
　　凉拌海带丝、紫菜汤
　　原材料揭秘：海藻——“性感纽带”
　　海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗？碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。
　　
　　干花蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子
　　原材料揭秘：蜂蜜——“青春常驻专家”
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，有明显的活跃性腺的生物活性。蜂王浆中的天门冬氨酸能促进发育、提高性功能、刺激生殖能力、增强机体活力、促进新陈代谢和造血功能、调节神经、抗老防衰，因此，特别适合工作压力大的老公。并且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，对精液的形成有益。
　　
　　杏仁、桃仁、松子
　　原材料揭秘：果仁——“助力高手”
　　松子是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、贫血的男性及缺乏勃起力度的人更有效。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也对性功能有益。
　　
　　巧克力
　　原材料揭秘：巧克力——“爱的使者”
　　如果你爱他，就给他巧克力。如果你看过电影《浓情巧克力》，应更能理解巧克力对于爱情和性欲是多么美妙的催化剂。巧克力能刺激神经兴奋，迅速补充热量。更能对大脑的某一部分产生神秘的作用，让人感到愉快和幸福。对于相爱的人，还能够延长激情的时间。难怪在西班牙，做弥撒前教堂内严禁食用巧克力呢。
　　这些只是一小部分，此外，辣椒、桑葚、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、葡萄、莲子、山药、泥鳅、鳝鱼、银杏、豆腐及豆制品、海参等等都是助性的好帮手。
　　爱生活，爱丈夫，就要学会饮食调节与搭配，要知道“他好，我也好；他行，我高兴”的道理。
　　
　　编辑 / 尤 雅
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